23 juli 2015 12:20 door: Laurien

Oeps, we drinken dus veel te weinig water per dag

Terwijl ik dit schrijf neem ik af en toe een slok water uit een flesje dat op mijn bureau staat, gevuld met kraanwater. Want water is nu eenmaal goed voor je en je lichaam heeft zo'n 1,5 liter per dag nodig toch? Nu blijkt uit onderzoek dat veel mensen dit niet weten en dat er door ons Nederlanders dagelijks veel te weinig water wordt gedronken. Drink jij genoeg water?

Uit het Nationaal Wateronderzoek blijkt dat wij Hollanders gemiddeld zo'n 4,6 glazen water per dag drinken, terwijl wordt aangeraden zo'n zes glazen water (1,5 liter) per persoon per dag binnen te krijgen. Slechts 20% van de ondervraagden wist dit, terwijl 18% denkt maar vier glazen water nodig te hebben en 16% heeft geen idee hoeveel glazen water gezond is. Oeps...

Gelukkig drinkt 86% van alle ondervraagden elke dag water, maar dus wel te weinig. Kraanwater en natuurlijk mineraalwater zonder koolzuur uit een flesje zijn populaire soorten water en maar liefst 29% drinkt graag natuurlijk mineraalwater met een toegevoegd smaakje. De belangrijkste reden waarom mensen water drinken is omdat het de dorst lest, maar ook om het lichaam gehydrateerd te houden en omdat het lekker en verfrissend is.

Wat ons ook wel opviel uit het onderzoek is dat 97% van de ondervraagden het vaakste thuis water drinkt, gevolgd door 52% op het werk en 49% onderweg.

Nu is onze vraag natuurlijk: drink jij genoeg water? Kom jij aan 1,5 liter water per dag, oftewel zes glazen? Laat het ons weten in de comments en maak daarmee kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.

Bron: Nationaal Wateronderzoek
Beeld: Pinterest, Tumblr

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Bye bye Nutella: Leonidas komt met een verrukkelijke chocola…
Kunnen wij wel concluderen dat jij een echt chocolademonster bent en gaan er dan …»
Met deze tips ruiken jouw oksels de hele dag fris 
Het is ontzettend heet en het is haast onmogelijk om met dit weer niet te zweten. …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Sluit je weekend af met deze verrukkelijke red velvet cookie…
Red velvet is hot! Of het nou een red velvet pannenkoek is, een red velvet taart …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top