02 november 2015 09:00 door: Renée

Dus fastfood is gezonder dan uiteten gaan?!

Ga je vaak uiteten omdat je denkt dat fastfood nou niet bepaald gezond is? Dan doe jij het al jaren helemaal verkeerd! Uit onderzoek blijkt dat we het beste thuis kunnen eten of een hamburgertje van de McDonald's naar binnen kunnen werken. Uiteten gaan is schijnbaar ongezonder dan fastfood! Wait what?! Ruopeng An, een professor die zich bezig houdt met de motoriek van het menselijk lichaam, ging op onderzoek uit...

Ruopeng An onderzocht de eetgewoontes van meer dan 18.000 Amerikaanse jong volwassen en de resultaten zijn verbazingwekkend. Een derde van de deelnemers at in twee dagen minstens een dag fastfood, een kwart at minstens een keer in een restaurant en de rest at alle dagen thuis. Wat blijkt? De deelnemers die fastfood aten, consumeerden 190 calorieën, 11 gram vet, 10 mg cholesterol en 300 mg meer sodium dan de deelnemers die thuis aten. De deelnemers die uiteten gingen werkten 187 calorieën, 10 gram vet, 60 mg cholesterol en 400 mg sodium meer naar binnen dan de thuisblijvers.

Oftewel, thuis eten is het allergezondste, niet gek want je weet precies wat je allemaal eet. Wat opvalt is dat je in een restaurant maar liefst 50mg meer cholesterol, meer sodium en bijna net zoveel vet binnen krijgt dan wanneer je fastfood eet.

IEMAND EEN HAMBURGERTJE?

Dietiste Lorie Rosenthal ontdekte dat restaurants vrijwel nooit voor low-fat varianten gaan, terwijl je die thuis vaak wel pakt. Thuisblijvers kiezen bewust voor gezonde(re) producten. In een restaurant kun je namelijk niet kiezen hoe vet de room is die in je spaghetti carbonara zit. Daarnaast merkte ze op dat de gezondheidsrisico's hoger zijn als je veel eet in restaurants, hoger dan wanneer je gewoon een portie fastfood naar binnen werkt. Dit omdat je natuurlijk meer tijd doorbrengt in het restaurant. Natafelen is dan ook heel normaal, iets wat je in de McDonald's niet doet.


Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily 

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Een vakantie boeken naar dit Instagramwaardige hotel? Wij ze…
Nog geen vakantie geboekt voor zomer 2019? Wij hebben een pracht hotel gevonden …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
10x de leukste scrunchies voor een trendy look
Vorig jaar waren we stomverbaasd. Ineens was het haaraccessoire uit de jaren ’90 …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top