02 november 2015 08:00 door: Renée

Dus fastfood is gezonder dan uiteten gaan?!

Ga je vaak uiteten omdat je denkt dat fastfood nou niet bepaald gezond is? Dan doe jij het al jaren helemaal verkeerd! Uit onderzoek blijkt dat we het beste thuis kunnen eten of een hamburgertje van de McDonald's naar binnen kunnen werken. Uiteten gaan is schijnbaar ongezonder dan fastfood! Wait what?! Ruopeng An, een professor die zich bezig houdt met de motoriek van het menselijk lichaam, ging op onderzoek uit...

Ruopeng An onderzocht de eetgewoontes van meer dan 18.000 Amerikaanse jong volwassen en de resultaten zijn verbazingwekkend. Een derde van de deelnemers at in twee dagen minstens een dag fastfood, een kwart at minstens een keer in een restaurant en de rest at alle dagen thuis. Wat blijkt? De deelnemers die fastfood aten, consumeerden 190 calorieën, 11 gram vet, 10 mg cholesterol en 300 mg meer sodium dan de deelnemers die thuis aten. De deelnemers die uiteten gingen werkten 187 calorieën, 10 gram vet, 60 mg cholesterol en 400 mg sodium meer naar binnen dan de thuisblijvers.

Oftewel, thuis eten is het allergezondste, niet gek want je weet precies wat je allemaal eet. Wat opvalt is dat je in een restaurant maar liefst 50mg meer cholesterol, meer sodium en bijna net zoveel vet binnen krijgt dan wanneer je fastfood eet.

IEMAND EEN HAMBURGERTJE?

Dietiste Lorie Rosenthal ontdekte dat restaurants vrijwel nooit voor low-fat varianten gaan, terwijl je die thuis vaak wel pakt. Thuisblijvers kiezen bewust voor gezonde(re) producten. In een restaurant kun je namelijk niet kiezen hoe vet de room is die in je spaghetti carbonara zit. Daarnaast merkte ze op dat de gezondheidsrisico's hoger zijn als je veel eet in restaurants, hoger dan wanneer je gewoon een portie fastfood naar binnen werkt. Dit omdat je natuurlijk meer tijd doorbrengt in het restaurant. Natafelen is dan ook heel normaal, iets wat je in de McDonald's niet doet.


Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily 

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Twinkle Tush: het sieraad voor jouw kat z’n kont 
Heb je een leuke viervoeter in de vorm van een poes of kater in jouw bezit? Dan …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
10X mode tips van vrouwen met stijl
Je kent ze wel: vrouwen die er altijd goed uit zien no matter what. Je vergaapt …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top