02 november 2015 09:00 door: Renée

Dus fastfood is gezonder dan uiteten gaan?!

Ga je vaak uiteten omdat je denkt dat fastfood nou niet bepaald gezond is? Dan doe jij het al jaren helemaal verkeerd! Uit onderzoek blijkt dat we het beste thuis kunnen eten of een hamburgertje van de McDonald's naar binnen kunnen werken. Uiteten gaan is schijnbaar ongezonder dan fastfood! Wait what?! Ruopeng An, een professor die zich bezig houdt met de motoriek van het menselijk lichaam, ging op onderzoek uit...

Ruopeng An onderzocht de eetgewoontes van meer dan 18.000 Amerikaanse jong volwassen en de resultaten zijn verbazingwekkend. Een derde van de deelnemers at in twee dagen minstens een dag fastfood, een kwart at minstens een keer in een restaurant en de rest at alle dagen thuis. Wat blijkt? De deelnemers die fastfood aten, consumeerden 190 calorieën, 11 gram vet, 10 mg cholesterol en 300 mg meer sodium dan de deelnemers die thuis aten. De deelnemers die uiteten gingen werkten 187 calorieën, 10 gram vet, 60 mg cholesterol en 400 mg sodium meer naar binnen dan de thuisblijvers.

Oftewel, thuis eten is het allergezondste, niet gek want je weet precies wat je allemaal eet. Wat opvalt is dat je in een restaurant maar liefst 50mg meer cholesterol, meer sodium en bijna net zoveel vet binnen krijgt dan wanneer je fastfood eet.

IEMAND EEN HAMBURGERTJE?

Dietiste Lorie Rosenthal ontdekte dat restaurants vrijwel nooit voor low-fat varianten gaan, terwijl je die thuis vaak wel pakt. Thuisblijvers kiezen bewust voor gezonde(re) producten. In een restaurant kun je namelijk niet kiezen hoe vet de room is die in je spaghetti carbonara zit. Daarnaast merkte ze op dat de gezondheidsrisico's hoger zijn als je veel eet in restaurants, hoger dan wanneer je gewoon een portie fastfood naar binnen werkt. Dit omdat je natuurlijk meer tijd doorbrengt in het restaurant. Natafelen is dan ook heel normaal, iets wat je in de McDonald's niet doet.


Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily 

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Maltesers brengt een witte chocoladetruffel uit voor Kerstmi…
Als je nog steeds rouwt om het verlies van witte chocolade Maltesers van een paar …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Koop sloffen die identiek zijn aan je kat of hond
Kan jij geen genoeg krijgen van je lieve hond of lieve poezenbeest en loop je het …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top