02 november 2015 08:00 door: Renée

Dus fastfood is gezonder dan uiteten gaan?!

Ga je vaak uiteten omdat je denkt dat fastfood nou niet bepaald gezond is? Dan doe jij het al jaren helemaal verkeerd! Uit onderzoek blijkt dat we het beste thuis kunnen eten of een hamburgertje van de McDonald's naar binnen kunnen werken. Uiteten gaan is schijnbaar ongezonder dan fastfood! Wait what?! Ruopeng An, een professor die zich bezig houdt met de motoriek van het menselijk lichaam, ging op onderzoek uit...

Ruopeng An onderzocht de eetgewoontes van meer dan 18.000 Amerikaanse jong volwassen en de resultaten zijn verbazingwekkend. Een derde van de deelnemers at in twee dagen minstens een dag fastfood, een kwart at minstens een keer in een restaurant en de rest at alle dagen thuis. Wat blijkt? De deelnemers die fastfood aten, consumeerden 190 calorieën, 11 gram vet, 10 mg cholesterol en 300 mg meer sodium dan de deelnemers die thuis aten. De deelnemers die uiteten gingen werkten 187 calorieën, 10 gram vet, 60 mg cholesterol en 400 mg sodium meer naar binnen dan de thuisblijvers.

Oftewel, thuis eten is het allergezondste, niet gek want je weet precies wat je allemaal eet. Wat opvalt is dat je in een restaurant maar liefst 50mg meer cholesterol, meer sodium en bijna net zoveel vet binnen krijgt dan wanneer je fastfood eet.

IEMAND EEN HAMBURGERTJE?

Dietiste Lorie Rosenthal ontdekte dat restaurants vrijwel nooit voor low-fat varianten gaan, terwijl je die thuis vaak wel pakt. Thuisblijvers kiezen bewust voor gezonde(re) producten. In een restaurant kun je namelijk niet kiezen hoe vet de room is die in je spaghetti carbonara zit. Daarnaast merkte ze op dat de gezondheidsrisico's hoger zijn als je veel eet in restaurants, hoger dan wanneer je gewoon een portie fastfood naar binnen werkt. Dit omdat je natuurlijk meer tijd doorbrengt in het restaurant. Natafelen is dan ook heel normaal, iets wat je in de McDonald's niet doet.


Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily 

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Recept: Winterse Aperol Spritz
Drink je in de zomer graag een Aperol spritz? Waarom ook niet in de winter? We hebben …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Nageltrend winter 2023: Glazed donut nagels
Ben je je rode, zwarte of doorzichtige nagellak helemaal zat en wil je eens iets …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Nieuw onderzoek: Elke pizza kost 30 minuten van je leven
Eet je het liefst elke dag pizza? Hou je dan maar stevig vast, want we hebben slecht …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
Deze budget mascara van €1,39 komt als beste uit de test 
Ben je op zoek naar een nieuwe mascara? Vergeet dan alle luxe cosmeticamerken, want …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top