20 maart 2016 15:00 door: Anne

Zo wordt het drinken van voldoende water nog gemakkelijker

Je wilt het liefst zoveel mogelijk water drinken op een dag, nietwaar? Het is immers erg gezond en beter dan al die andere drankjes die ontelbaar veel calorieën en suikers bevatten. Water is dan ook altijd de gezondste optie en je hoeft je hierover nooit schuldig te voelen. Helaas is het niet altijd makkelijk om genoeg water te drinken. Waar de een gemakkelijk twee liter op een dag drinkt, komt de ander maar moeilijk aan een halve liter. What to do?

Al eerder schreef editor Maud over waarom genoeg water drinken belangrijk voor je is. Op de redactie drinken we heel veel thee waardoor we vaak wel aan onze hoeveelheid water komen. Toch is het weleens lekker om ook iets anders te drinken dan thee. Zelf vind ik een glas water maar saai. Liever heb ik dan ook iets waaraan een lekker smaakje zit, zodat het toch voelt alsof het een soort van treat is. Hieronder dan ook drie heerlijke recepten die het drinken van water nog gemakkelijker maken!

3x gezonde drankjes

1. Water met ananas, kurkuma en citroen. Als je gek bent op ananas is dit zeker iets voor jou. De voordelen van ananas zijn dat het goed is voor je immuunsysteem en tegelijkertijd ook ontstekingremmend is. Daarnaast zorgt het ook voor een goede spijsvertering. Een beetje citroen erbij voor een hoge dosis antioxidanten en wat vitamine C. De kurkuma helpt om je lichaam te ontgiften, het werkt zuiverend en brengt je stofwisseling in balans. Een soort detox dus! 

2. Water met limoen en gember. Dit drankje is nóg makkelijker om te maken, je hebt maar twee ingrediënten voor nodig. Gember is supergezond, het staat erom bekend dat het werkt tegen misselijkheid en 'wagenziekte'. Daarnaast is het ook een goede ontstekingsremmer door de antibacteriële eigenschappen en helpt gember tegen een opgeblazen gevoel. De limoen is hartstikke goed voor je lever en zit, net als citroen, vol met vitamine C. Gimme those vitamines!

3. Water met appel, kaneel en cayenne peper. Die lekkere appel bevat heel veel mineralen, antioxidanten, vitamine C en vezels. Daarnaast helpt kaneel tegen allerlei kleine griepjes en stabiliseert het je bloedsuikerspiegel. Het leert je lichaam beter met suikers om te gaan door deze om te zetten in energie. Cayenne peper versterkt het effect van andere middelen en helpt vooral tegen hart- en vaatziekten. Ook ondersteunt het de spijsvertering en reinigt het de darmen. Kom maar door!

 

Hoevaak moet je je waterflesje eigenlijk vervangen?

Bron: Fabletics

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Zo overleef jij volgende week de eerste hittegolf
De astronomische zomer begint met een bescheiden 19 graden, maar zondag loopt de …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Yummie! Häagen Dazs komt met twee nieuwe ijssmaken
Met dit warme weer wil je maar al te graag ijsjes eten. Het ijsjesmerk Häagen-Dazs komt …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top