20 maart 2016 15:00 door: Anne

Zo wordt het drinken van voldoende water nog gemakkelijker

Je wilt het liefst zoveel mogelijk water drinken op een dag, nietwaar? Het is immers erg gezond en beter dan al die andere drankjes die ontelbaar veel calorieën en suikers bevatten. Water is dan ook altijd de gezondste optie en je hoeft je hierover nooit schuldig te voelen. Helaas is het niet altijd makkelijk om genoeg water te drinken. Waar de een gemakkelijk twee liter op een dag drinkt, komt de ander maar moeilijk aan een halve liter. What to do?

Al eerder schreef editor Maud over waarom genoeg water drinken belangrijk voor je is. Op de redactie drinken we heel veel thee waardoor we vaak wel aan onze hoeveelheid water komen. Toch is het weleens lekker om ook iets anders te drinken dan thee. Zelf vind ik een glas water maar saai. Liever heb ik dan ook iets waaraan een lekker smaakje zit, zodat het toch voelt alsof het een soort van treat is. Hieronder dan ook drie heerlijke recepten die het drinken van water nog gemakkelijker maken!

3x gezonde drankjes

1. Water met ananas, kurkuma en citroen. Als je gek bent op ananas is dit zeker iets voor jou. De voordelen van ananas zijn dat het goed is voor je immuunsysteem en tegelijkertijd ook ontstekingremmend is. Daarnaast zorgt het ook voor een goede spijsvertering. Een beetje citroen erbij voor een hoge dosis antioxidanten en wat vitamine C. De kurkuma helpt om je lichaam te ontgiften, het werkt zuiverend en brengt je stofwisseling in balans. Een soort detox dus! 

2. Water met limoen en gember. Dit drankje is nóg makkelijker om te maken, je hebt maar twee ingrediënten voor nodig. Gember is supergezond, het staat erom bekend dat het werkt tegen misselijkheid en 'wagenziekte'. Daarnaast is het ook een goede ontstekingsremmer door de antibacteriële eigenschappen en helpt gember tegen een opgeblazen gevoel. De limoen is hartstikke goed voor je lever en zit, net als citroen, vol met vitamine C. Gimme those vitamines!

3. Water met appel, kaneel en cayenne peper. Die lekkere appel bevat heel veel mineralen, antioxidanten, vitamine C en vezels. Daarnaast helpt kaneel tegen allerlei kleine griepjes en stabiliseert het je bloedsuikerspiegel. Het leert je lichaam beter met suikers om te gaan door deze om te zetten in energie. Cayenne peper versterkt het effect van andere middelen en helpt vooral tegen hart- en vaatziekten. Ook ondersteunt het de spijsvertering en reinigt het de darmen. Kom maar door!

 

Hoevaak moet je je waterflesje eigenlijk vervangen?

Bron: Fabletics

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Dagje shoppen? Dit is het populairste winkelgebied!
Het grootste winkelplatform van Nederland maakte vandaag de 10 populairste …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top