20 maart 2016 14:00 door: Anne

Zo wordt het drinken van voldoende water nog gemakkelijker

Je wilt het liefst zoveel mogelijk water drinken op een dag, nietwaar? Het is immers erg gezond en beter dan al die andere drankjes die ontelbaar veel calorieën en suikers bevatten. Water is dan ook altijd de gezondste optie en je hoeft je hierover nooit schuldig te voelen. Helaas is het niet altijd makkelijk om genoeg water te drinken. Waar de een gemakkelijk twee liter op een dag drinkt, komt de ander maar moeilijk aan een halve liter. What to do?

Al eerder schreef editor Maud over waarom genoeg water drinken belangrijk voor je is. Op de redactie drinken we heel veel thee waardoor we vaak wel aan onze hoeveelheid water komen. Toch is het weleens lekker om ook iets anders te drinken dan thee. Zelf vind ik een glas water maar saai. Liever heb ik dan ook iets waaraan een lekker smaakje zit, zodat het toch voelt alsof het een soort van treat is. Hieronder dan ook drie heerlijke recepten die het drinken van water nog gemakkelijker maken!

3x gezonde drankjes

1. Water met ananas, kurkuma en citroen. Als je gek bent op ananas is dit zeker iets voor jou. De voordelen van ananas zijn dat het goed is voor je immuunsysteem en tegelijkertijd ook ontstekingremmend is. Daarnaast zorgt het ook voor een goede spijsvertering. Een beetje citroen erbij voor een hoge dosis antioxidanten en wat vitamine C. De kurkuma helpt om je lichaam te ontgiften, het werkt zuiverend en brengt je stofwisseling in balans. Een soort detox dus! 

2. Water met limoen en gember. Dit drankje is nóg makkelijker om te maken, je hebt maar twee ingrediënten voor nodig. Gember is supergezond, het staat erom bekend dat het werkt tegen misselijkheid en 'wagenziekte'. Daarnaast is het ook een goede ontstekingsremmer door de antibacteriële eigenschappen en helpt gember tegen een opgeblazen gevoel. De limoen is hartstikke goed voor je lever en zit, net als citroen, vol met vitamine C. Gimme those vitamines!

3. Water met appel, kaneel en cayenne peper. Die lekkere appel bevat heel veel mineralen, antioxidanten, vitamine C en vezels. Daarnaast helpt kaneel tegen allerlei kleine griepjes en stabiliseert het je bloedsuikerspiegel. Het leert je lichaam beter met suikers om te gaan door deze om te zetten in energie. Cayenne peper versterkt het effect van andere middelen en helpt vooral tegen hart- en vaatziekten. Ook ondersteunt het de spijsvertering en reinigt het de darmen. Kom maar door!

 

Hoevaak moet je je waterflesje eigenlijk vervangen?

Bron: Fabletics

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Handige tips wanneer je last hebt van haaruitval 
Heb je op dit moment last van haaruitval? Dat is erg vervelend. Na het douchen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Deze series en films komen in oktober 2021 op Netflix
De herfst is écht begonnen. De dagen worden korter en er komt weer meer regen …»
Deze burrito deken heb je nodig in je leven!
De herfst is weer van start gegaan! De weersvoorspellingen zijn dan ook niet echt …»
In Breda is een speeltuin voor volwassenen geopend! 
Voel je je soms ook nog een beetje een klein kind die gewoon wil rondspringen en …»
Chino kopen? Houd rekening met deze zaken!
Ben je op zoek naar een nette broek? Dan kun je een chino kopen. Net als een pantalon …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Wat? Je kunt écht een allergie hebben voor sporten!
‘Oké, op de eerste dag van de nieuwe maand begin ik echt met sporten …»
Beste cadeau voor je vriendinnen: Kalender met Australische …
Ben jij samen met jouw vriendinnen helemaal dol op lekkere mannen en dan vooral …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Dé Interieurkleuren trends van 2021
Ga jij binnenkort verhuizen of ben jij van plan om je huis een make-over te geven? …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top