22 juni 2016 08:30 door: Liora

Zo komt Pretty Little Liar Shay Mitchell aan haar killer body

Shay Mitchell is sinds de eerste aflevering van Pretty Little Liars al een van onze grootste girl crushes. Niet alleen haar knappe koppie en prachtige lange manen zijn jaloersmakend, ook haar killer body is to die for en laat de actrice nou voor Cosmopolitan US een boekje open doen over hoe ze aan haar killer body komt. Want tja, die is niet zomaar uit de lucht komen vallen... 

Toegegeven, Shay Mitchell heeft natuurlijk altijd al een killer body, maar in Cosmopolitan US doet Shay een boekje open over haar fitness/dieet regime. De Pretty Little Liar verklapt aan Cosmopolitan hoe ze in de beste shape van haar leven is gekomen in slechts twee weken. Shay Mitchell is namelijk dé cover girl van Cosmopolitan deze maand en staat erop in niets meer dan een badpak. Dat benodigt natuurlijk heel wat training en omgooien van je regime. Toch zegt Shay dat ze in de twee weken voor de fotoshoot leefde volgens vier hele simpele 'dieet/leefregels' en dat dat haar lichaam veel goeds heeft gedaan! 

1. Veel water drinken. "When you're more hydrated, you're actually not craving as much of the junk as you are when you are dehydrated, and it kind of fills you up a little bit more."


2. Niet meer eten na een bepaalde tijd. Zo at Shay bijvoorbeeld na 8 uur 's avonds niets meer. 

 

Double trouble in June's issue of @cosmopolitan ???? ????????

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


3. Niet meer snoepen. Op de set van Pretty Little Liars is namelijk genoeg snoepgoed te vinden. "I cut that out a little bit, for those two weeks at least". 


4. Workouts buiten de sportschool. "I was still working a lot, so I was trying to fit it (working out) in my schedule. But I also did a lot of things at my own house. It's surprising what you can do with a chair and with a couch." 

Beeld: Instagram @shaym 
Bron: Cosmopolitan.com

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Onderzoek: klagen met je collega’s zorgt voor een goede we…
Zeuren en klagen jij en je collega’s er wat op los? Van vervelende klanten …»
Dit zijn de 3 leukste dating apps van 2020
Heb je nog steeds niet jouw prins gevonden en vind je dat het nu weleens tijd wordt? …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Dit zijn de bikini trends voor zomer 2020
Nu het bijna weer mei is, is het inmiddels de hoogste tijd om op jacht te gaan naar …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Deze zonnebrillen van MANGO wil jij deze zomer zéker op jou…
Over een paar dagen is het weer zover: de zomer gaat weer van start. Yes! Eindelijk …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top