22 juni 2016 08:30 door: Liora

Zo komt Pretty Little Liar Shay Mitchell aan haar killer body

Shay Mitchell is sinds de eerste aflevering van Pretty Little Liars al een van onze grootste girl crushes. Niet alleen haar knappe koppie en prachtige lange manen zijn jaloersmakend, ook haar killer body is to die for en laat de actrice nou voor Cosmopolitan US een boekje open doen over hoe ze aan haar killer body komt. Want tja, die is niet zomaar uit de lucht komen vallen... 

Toegegeven, Shay Mitchell heeft natuurlijk altijd al een killer body, maar in Cosmopolitan US doet Shay een boekje open over haar fitness/dieet regime. De Pretty Little Liar verklapt aan Cosmopolitan hoe ze in de beste shape van haar leven is gekomen in slechts twee weken. Shay Mitchell is namelijk dé cover girl van Cosmopolitan deze maand en staat erop in niets meer dan een badpak. Dat benodigt natuurlijk heel wat training en omgooien van je regime. Toch zegt Shay dat ze in de twee weken voor de fotoshoot leefde volgens vier hele simpele 'dieet/leefregels' en dat dat haar lichaam veel goeds heeft gedaan! 

1. Veel water drinken. "When you're more hydrated, you're actually not craving as much of the junk as you are when you are dehydrated, and it kind of fills you up a little bit more."


2. Niet meer eten na een bepaalde tijd. Zo at Shay bijvoorbeeld na 8 uur 's avonds niets meer. 

 

Double trouble in June's issue of @cosmopolitan ???? ????????

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


3. Niet meer snoepen. Op de set van Pretty Little Liars is namelijk genoeg snoepgoed te vinden. "I cut that out a little bit, for those two weeks at least". 


4. Workouts buiten de sportschool. "I was still working a lot, so I was trying to fit it (working out) in my schedule. But I also did a lot of things at my own house. It's surprising what you can do with a chair and with a couch." 

Beeld: Instagram @shaym 
Bron: Cosmopolitan.com

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Daarom moet jij altijd naar de wc als je zenuwachtig bent!
Moet jij ook altijd rennen naar de wc voor een plasje of nummer 2 wanneer je een …»
Afvallen, maar geen zin om te sporten? Zo lukt het je!
Wil jij graag wat afvallen, omdat jij niet blij bent met jouw lichaam? Met maar …»
Zo raak je jouw love handles kwijt
We hebben toch altijd een beetje een haat-liefde verhouding met love handles. Ze …»
DIY: Geurstokjes in je favoriete geur
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
McDonald’s gaat McNuggets per 50 stuks verkopen
Kom jij minimaal een keer per week bij de McDonald’s en bestel jij daar standaard …»
Lekker toetje: Tiramisu met Oreo
Heb je zin om iets lekkers te maken, maar ben je nog op zoek naar wat inspiratie? …»
Deze hondenrugzak is perfect voor jouw viervoeter
Ga je het liefst lekker op pad met je trouwe viervoeter en wandelen jullie dagelijks …»
Zo vermijd je een cameltoe in je broek
Heb jij ook snel een cameltoe in een broek of legging? Tjah… Het ziet er …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Geef je op voor Nederland in Beweging
Kun je in 2022 wel wat beweging gebruiken en wil je graag doorbreken op televisie? We …»
Waarom op vakantie gaan met je zus het beste idee ooit is!
Het is altijd fijn om al vroeg te beginnen met het plannen van je vakantie. Zeker …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Deze series en films komen in december 2021 op Netflix
Ooooh over drie weken is het alweer Kerst, hoe dan? Dit jaar is weer voorbij gevlogen, …»
Wow: Binnenkort moeten we betalen om influencers op Instagra…
Zit je iedere dag ook heerlijk te scrollen op Instagram langs al je favoriete influencers? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top