22 juni 2016 08:30 door: Liora

Zo komt Pretty Little Liar Shay Mitchell aan haar killer body

Shay Mitchell is sinds de eerste aflevering van Pretty Little Liars al een van onze grootste girl crushes. Niet alleen haar knappe koppie en prachtige lange manen zijn jaloersmakend, ook haar killer body is to die for en laat de actrice nou voor Cosmopolitan US een boekje open doen over hoe ze aan haar killer body komt. Want tja, die is niet zomaar uit de lucht komen vallen... 

Toegegeven, Shay Mitchell heeft natuurlijk altijd al een killer body, maar in Cosmopolitan US doet Shay een boekje open over haar fitness/dieet regime. De Pretty Little Liar verklapt aan Cosmopolitan hoe ze in de beste shape van haar leven is gekomen in slechts twee weken. Shay Mitchell is namelijk dé cover girl van Cosmopolitan deze maand en staat erop in niets meer dan een badpak. Dat benodigt natuurlijk heel wat training en omgooien van je regime. Toch zegt Shay dat ze in de twee weken voor de fotoshoot leefde volgens vier hele simpele 'dieet/leefregels' en dat dat haar lichaam veel goeds heeft gedaan! 

1. Veel water drinken. "When you're more hydrated, you're actually not craving as much of the junk as you are when you are dehydrated, and it kind of fills you up a little bit more."


2. Niet meer eten na een bepaalde tijd. Zo at Shay bijvoorbeeld na 8 uur 's avonds niets meer. 

 

Double trouble in June's issue of @cosmopolitan ???? ????????

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


3. Niet meer snoepen. Op de set van Pretty Little Liars is namelijk genoeg snoepgoed te vinden. "I cut that out a little bit, for those two weeks at least". 


4. Workouts buiten de sportschool. "I was still working a lot, so I was trying to fit it (working out) in my schedule. But I also did a lot of things at my own house. It's surprising what you can do with a chair and with a couch." 

Beeld: Instagram @shaym 
Bron: Cosmopolitan.com

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Herkenbare dingen als je verslaafd bent aan neusspray
Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ …»
NikkieTutorials onthult: ‘Ik ben transgender’
Nikkie de Jager (25) van NikkieTutorials heeft in haar nieuwste video laten weten …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
Zo maak je deze goddelijke brownies met maar twee ingrediën…
Het is weer zondag en op zondag heb je gewoon altijd extra trek in wat lekkers, …»
Weg met die irritante onderhuidse puisten
Heb jij ook zo nu en dan last van een irritante onderhuidse pukkel? Dat zijn de …»
De leukste bestemmingen voor een citytrip binnen Europa in d…
Wil jij er deze winter graag nog even tussenuit met je lover, beste vriendin of …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Inslaan die handel: 18 beautyblenders voor maar €5,95 bij …
Elke make-up liefhebber kent de beauty blender wel. Door dit ei-vormige sponsje …»
Dit zijn de mooiste woontrends van 2020
Het nieuwe jaar mag dan alweer een paar dagen van start zijn gegaan, het is nooit …»
De beste goede voornemens voor 2020
Happy New Year! Heb je een leuk feestje gehad vannacht? Dan hebben jullie het vast …»
Zo krijg je gemakkelijk beachy waves met kort haar!
Je kent het wel: je hebt eindelijk de moed bij elkaar geraapt en bent gegaan voor …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Firebox verkoopt futuristische Star Wars gezichtsmaskers
De meeste huidverzorging is tegenwoordig behoorlijk futuristisch, maar deze gezichtsmaskers …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top