18 juni 2015 06:00 door: Renée

Waarom je juist wel de pitjes uit de watermeloen moet opeten

Watermeloen is super gezond en nu 't zonnetje steeds vaker schijnt, besluiten we vaker een heerlijke meloen op te peuzelen. Alhoewel heerlijk, die pitjes maken het iets minder smakelijk en die peuteren we er van te voren dan ook eerst even uit. Maar waarom eigenlijk? Waarom eten we de pitjes niet op? Uit onderzoek blijkt namelijk dat de pitjes in watermeloenen juist supergezond zijn...

De zon schijnt en de fruit cravings zijn volop aanwezig, het liefste eten we de hele dag heerlijk zoet, fris fruit en in het bijzonder een stukje watermeloen. Het is dorstlessend, oh zo yummie en perfect voor een zomerse Instagram foto. Hoe lekker watermeloen ook is, de bijbehorende pitjes zijn verschrikkelijk. Of toch niet... De pitten zitten vol vitamines en zijn dus eigenlijk hartstikke gezond! 

Geloof het of niet, 1/8e kop watermeloenpitjes bevatten maar liefst 10 gr eiwitten. Natuurlijk zitten noten, zaden en pitten vol eiwitten, maar dat in de pitjes uit de watermeloen méér eiwitten zitten wisten we niet. Daarnaast zit er ook vitamine B, ijzer, zink, magnesium en een grote hoeveelheid onverzadigde vetten in.

Even geen zin in watermeloen? Koop dan gepelde watermeloenpitjes bij de biosupermarkt. De pitjes zijn wit, dit omdat het zwarte velletje eraf is gepeuterd. Op deze manier wordt het voor je lichaam nog makkelijker om de voedingsstoffen op te nemen en het te verteren. 

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Trampoline fitness: Jouw nieuwe favoriete zomer workout
Vind je het soms moeilijk om te gaan sporten omdat je er gewoonweg echt geen zin …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Onderzoek: klagen met je collega’s zorgt voor een goede we…
Zeuren en klagen jij en je collega’s er wat op los? Van vervelende klanten …»
Dit zijn de bikini trends voor zomer 2020
Nu het bijna weer mei is, is het inmiddels de hoogste tijd om op jacht te gaan naar …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Verveel je je al? Bouw je trap dan om tot wijnopslag! 
Verveel jij je ondertussen al aardig en zoek jij nog een klusje in huis om te doen? …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Deze zonnebrillen van MANGO wil jij deze zomer zéker op jou…
Over een paar dagen is het weer zover: de zomer gaat weer van start. Yes! Eindelijk …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Dit zijn de 3 leukste dating apps van 2020
Heb je nog steeds niet jouw prins gevonden en vind je dat het nu weleens tijd wordt? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top