18 augustus 2018 05:00 door: Vera

Zo voorkom je een blokjesbuik

Ben jij ook altijd bang dat je door het sporten een blokjesbuik krijgt? Tjah, dat moeten we natuurlijk niet hebben nu de koude winter er weer aankomt. Het enige wat je dan nodig hebt is een winterlaagje. Wil jij van jouw killerbody afkomen? Dan kun je het beste de volgende dingen doen.

Vanaf maart is het altijd weer tijd om jezelf bikiniproof te maken, maar nu? Nu is het oktober. Niemand gaat jou de komende maanden in bikini zien, dus je kunt weer heerlijk gaan eten en je kunt ongegeneerd losgaan. Ben je jouw zomerlichaam een beetje zat en wil je graag een winterlaagje creëren? Check hieronder hoe je dat het beste kunt aanpakken.  

Meer calorieën

Heb jij trek in donuts of wil jij eigenlijk de halve McDonald’s leegeten? Doe dat dan gewoon. Als je van jouw blokjesbuik wil afkomen dan zit er maar één ding op: je moet meer calorieën binnenkrijgen. Dus eet waar je zin in hebt, want nu kan het! Over een paar maanden is het weer voorbij en moet je er weer tegenaan voor je summer body.

Minder beweging

Ook moet je minder bewegen. Ging jij altijd na het avondeten naar de sportschool of een stuk lopen? Ruil dat dan in voor een avondje Netflixen op de bank. Laat ook je fiets staan en pak voortaan het openbaar vervoer. Of nog beter: de auto en parkeer voor de deur. Ook dit zal helpen om een winterlaagje te krijgen.

Weg met water

Had jij altijd een flesje water in je tas voor als je dorst hebt? Ruil dit flesje met water dan in voor iets anders. Denk aan een flesje met cola of nog beter: Fernandes.

Succes!

p.s. dit artikel is natuurlijk met een knipoog geschreven. 

Beeld: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top