05 december 2017 07:00 door: Vera

De beste oefeningen voor strakke billen: dit zijn ze!

Nog even en we moeten ons weer in onze kerstjurkjes hijsen. Heel leuk en aardig,maar we willen er natuurlijk wel een beetje appetijtelijk bijlopen deze kerst. Gelukkig is het pas begin december, dus hebben we nog even een paar weekjes om een mooie booty te krijgen. Zo kun jij vol zelfvertrouwen je favoriete strakke jurkje aandoen. Benieuwd naar de tips om een mooie bilpartij te krijgen? Je ziet ze hier!

Ben jij niet zo blij met jouw billen? Dan heb je nu nog de tijd om er iets aan te doen. Niet alleen staat over een paar weken weer kerst voor de deur, maar voor je het weer begint de lente ook weer! Het is vanaf nu gewoon tijd om jezelf in het zweet te werken. Als je gewoon jouw doel in je achterhoofd houdt, dan lukt het zeker om strakke billen te krijgen.

Vanaf nu lig je voortaan in de avond niet meer lui op de bank, maar doe je jouw favoriete sportoutfit aan en ga je lekker aan de slag. De workout die je zo gaat doen zal al jouw bilspieren aan het werk zetten en dan heb je in no time strakke billen. En dat wil je zo graag toch? De oefeningen hieronder bevat 18 simpele oefeningen, waarmee je ook nog eens veel calorieën mee kan verbranden. De workout duurt een klein halfuurtje, dus zet lekker je favoriete serie aan en gaan met die banaan! 

Heel veel succes! 

Beginbeeld: Shutterstock
Video: Youtube 

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Cool: Rotterdam heeft een verlichte regenboogschaatsbaan
YAY! Eindelijk ligt er sneeuw in ons land. Ben jij dol op alles wat met de winter …»
Mmm… Tosti met BITTERBALLEN!
Ben jij altijd in voor lekkere en bijzondere tosti smaken? Misschien moet je dan …»
Wow! Door dit drankje krijg je kleinere borsten
Wie had gedacht dat het drankje dat jij elke ochtend met liefde naar binnen werkt, …»
Vrouwen met een babyface worden aantrekkelijker gevonden
Krijg jij regelmatig de vraag welke opleiding jij doet, terwijl jij al jaren bent …»
GAAN! Er bestaat een workshop om te leren hoe je een miljona…
Ben jij altijd liever lui dan moe en heb jij geen zin om fulltime te werken, maar …»
Waarom we keer op keer op foute mannen vallen
Mannen… We kunnen vaak niet met en niet zonder ze. En zo gaat het ook met …»
Dit zijn de mooiste plekjes met winterzon korter dan 6 uur v…
Heb jij nu voordat de winter is begonnen al een winterdip te pakken? Wij snappen …»
Dit moet je weten voordat je je voor het eerst laat waxen
Ben jij jouw scheermesje helemaal zat en wil je het een keer proberen om jouw haar …»
Ha! Wie pantoffels draagt op kantoor is productiever
Voel jij je in de winter ook altijd ‘mweh’ omdat je altijd koude voeten …»
Deze website verkoopt zonnebrillen voor jouw huisdier
Loop jij het liefst, of het nou zomer of winter is, ook elke dag met een zonnebril …»
In deze gemeenten heb je de grootste kans om een rijke man a…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb jij totaal geen …»
Weinig geld? Zo kom je de rest van deze maand door!
Ben jij nu een week na sinterklaas eigenlijk alweer helemaal blut? En kijk jij allesbehalve …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top