01 augustus 2018 07:00 door: Vera

Neusspray verslaving? Zo stop je er snel mee!

Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ neusspray te gaan gebruiken. Want ja, je moet toch door blijven ademen en door al dat snot in jouw neus wordt dat toch een beetje moeilijk. Maar dat ‘even’ gebruiken gaat over in ‘even heel lang’ en voor je het weet zit je een jaar later nog steeds vier keer per dag je neusspray op te snuiven. Hoe kom je daar nou vanaf?

Je hoort het steeds vaker dat mensen verslaafd zijn aan neusspray. Het woord verslaving klinkt heel heftig, maar een neusspray verslaving kun je echt niet vergelijken met een alcohol- of drugsverslaving. Gelukkig niet zeg! Ondanks dat het vervelend is kun je er toch makkelijk iets aan doen. Benieuwd wat? Op deze manieren kom je er makkelijk vanaf!

Cold turkey 

Het beste is natuurlijk om direct te stoppen, ook wel cold turkey genoemd. Elke arts zou dit ook zeggen. Het nadeel: je slaapt waarschijnlijk niet, omdat je niet door je neus kunt ademen. Dus als je gaat stoppen, zorg dan dat je het in het weekend doet, aangezien je aardig gaar zal zijn de volgende dag(en). Je zal zien dat je neus na 2 á 3 nachten al minder afhankelijk is van de neusspray. Alle moeite die je erin stopt om ‘af te kicken’ is het dus zeker waard.

Spray het in één neusgat

Als je de neusspray nog maar in één neusgat doet kan de andere mooi afkicken. Je kunt dan iets minder fijn ademen, maar dat komt in de loop van de tijd wel weer terug. Als je ene neusgat na een paar dagen weer open is en is afgekickt dan is het tijd voor de andere kant. Binnen een week moet je hier zeker vanaf zijn!

Neusspray Verdunnen met water

Optie numero drie is om de neusspray te verdunnen met water. Begin met de helft water en de andere helft neusspray. Zo krijg je maar de helft van de dosis binnen en zo kun je het makkelijk afbouwen. Doe er steeds meer water bij en in no time (nouja, geef het toch maar een week of twee de tijd) ben je van de verslaving af.

Good luck! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Vaderdag taart: Maak deze simpele No Bake Oreo Taart voor de…
Wil jij je vader verrassen met iets wat je zelf hebt gemaakt? Net zoals vroeger …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
15x sneakers voor de zomer met roze accent
Ben jij een sneakerfreak en is jouw favoriete kleur roze? Dan is de kans groot dat …»
De leukste Vaderdag cadeaus onder de €24,95
De leukste Vaderdag cadeaus vind je op Fashionlab.nl. Wij hebben de gaafste mannen …»
Angstaanjagend leuk: Grootste spookhuis van Europa komt naar…
Horrorfans opgelet: Het spookhuis genaamd Near Death Experience is een …»
Woohoo! Kom jij naar het grootste pyjamafeestje van Nederlan…
Houden jij en je vriendinnen wel van een feestje in pyjama? Dan willen jullie …»
Heb jij de nieuwe Dunkin’ Frappé al geproefd?
Het echte zomerse weer wil maar niet doorzetten, maar dat mag ons er niet van weerhouden …»
NARS komt met de prachtige Fever Dream collectie en deze is …
De Fever Dream Collectie van NARS daagt beautyliefhebbers uit een ultraglanzende …»
Glamlite komt na het Pizza Palette met het Hamburger oogscha…
Zijn hamburgers je favoriete snack en hou je van make-up? Dan hebben wij jouw droom …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top