01 augustus 2018 07:00 door: Vera

Neusspray verslaving? Zo stop je er snel mee!

Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ neusspray te gaan gebruiken. Want ja, je moet toch door blijven ademen en door al dat snot in jouw neus wordt dat toch een beetje moeilijk. Maar dat ‘even’ gebruiken gaat over in ‘even heel lang’ en voor je het weet zit je een jaar later nog steeds vier keer per dag je neusspray op te snuiven. Hoe kom je daar nou vanaf?

Je hoort het steeds vaker dat mensen verslaafd zijn aan neusspray. Het woord verslaving klinkt heel heftig, maar een neusspray verslaving kun je echt niet vergelijken met een alcohol- of drugsverslaving. Gelukkig niet zeg! Ondanks dat het vervelend is kun je er toch makkelijk iets aan doen. Benieuwd wat? Op deze manieren kom je er makkelijk vanaf!

Cold turkey 

Het beste is natuurlijk om direct te stoppen, ook wel cold turkey genoemd. Elke arts zou dit ook zeggen. Het nadeel: je slaapt waarschijnlijk niet, omdat je niet door je neus kunt ademen. Dus als je gaat stoppen, zorg dan dat je het in het weekend doet, aangezien je aardig gaar zal zijn de volgende dag(en). Je zal zien dat je neus na 2 á 3 nachten al minder afhankelijk is van de neusspray. Alle moeite die je erin stopt om ‘af te kicken’ is het dus zeker waard.

Spray het in één neusgat

Als je de neusspray nog maar in één neusgat doet kan de andere mooi afkicken. Je kunt dan iets minder fijn ademen, maar dat komt in de loop van de tijd wel weer terug. Als je ene neusgat na een paar dagen weer open is en is afgekickt dan is het tijd voor de andere kant. Binnen een week moet je hier zeker vanaf zijn!

Neusspray Verdunnen met water

Optie numero drie is om de neusspray te verdunnen met water. Begin met de helft water en de andere helft neusspray. Zo krijg je maar de helft van de dosis binnen en zo kun je het makkelijk afbouwen. Doe er steeds meer water bij en in no time (nouja, geef het toch maar een week of twee de tijd) ben je van de verslaving af.

Good luck! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
9 redenen waarom kale mannen de beste partners zijn
Sommige vrouwen vinden kale mannen enorm aantrekkelijk, andere vrouwen hebben liever …»
Vanaf nu kun je een date inhuren voor etentjes én feestjes
Elke keer weer als je alleen aankomt bij een verjaardag of familie etentje, komen …»
Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontb…
Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien …»
Say what?! Er zijn nu Spicy Chicken McNuggets!
Ben jij dol op McNuggets en eet jij ze het liefst elke week wel? Mmm… Dat …»
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn
Salades zijn enorm populair en behoorlijk de hemel ingeprezen. Ze zijn oh zo gezond …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Recept: Mickey Mouse beignets
Ben jij ook helemaal dol op Mickey Mouse en hou jij ook wel van een lekkere beignet? …»
Recept voor de zomer: mermaid lemonade
Eerst waren de unicorns helemaal hot, nu zijn het de mermaids die overal de show …»
Dit zijn de populairste kledingtrends voor je vriend voor he…
Wij weten natuurlijk allang wat er aankomende herfst in is voor vrouwen op het gebied …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Helemaal zen in deze bier spa!
Drink jij elk weekend wel een paar biertjes en kan een mens jou niet blijer maken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top