31 maart 2017 07:00 door: Vera

Neusspray verslaving? Zo stop je er snel mee!

Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ neusspray te gaan gebruiken. Want ja, je moet toch door blijven ademen en door al dat snot in jouw neus wordt dat toch een beetje moeilijk. Maar dat ‘even’ gebruiken gaat over in ‘even heel lang’ en voor je het weet zit je een jaar later nog steeds vier keer per dag je neusspray op te snuiven. Hoe kom je daar nou vanaf?

Je hoort het steeds vaker dat mensen verslaafd zijn aan neusspray. Het woord verslaving klinkt heel heftig, maar een neusspray verslaving kun je echt niet vergelijken met een alcohol- of drugsverslaving. Gelukkig niet zeg! Ondanks dat het vervelend is kun je er toch makkelijk iets aan doen. Benieuwd wat? Op deze manieren kom je er makkelijk vanaf!

Cold turkey 

Het beste is natuurlijk om direct te stoppen, ook wel cold turkey genoemd. Elke arts zou dit ook zeggen. Het nadeel: je slaapt waarschijnlijk niet, omdat je niet door je neus kunt ademen. Dus als je gaat stoppen, zorg dan dat je het in het weekend doet, aangezien je aardig gaar zal zijn de volgende dag(en). Je zal zien dat je neus na 2 á 3 nachten al minder afhankelijk is van de neusspray. Alle moeite die je erin stopt om ‘af te kicken’ is het dus zeker waard.

Spray het in één neusgat

Als je de neusspray nog maar in één neusgat doet kan de andere mooi afkicken. Je kunt dan iets minder fijn ademen, maar dat komt in de loop van de tijd wel weer terug. Als je ene neusgat na een paar dagen weer open is en is afgekickt dan is het tijd voor de andere kant. Binnen een week moet je hier zeker vanaf zijn!

Neusspray Verdunnen met water

Optie numero drie is om de neusspray te verdunnen met water. Begin met de helft water en de andere helft neusspray. Zo krijg je maar de helft van de dosis binnen en zo kun je het makkelijk afbouwen. Doe er steeds meer water bij en in no time (nouja, geef het toch maar een week of twee de tijd) ben je van de verslaving af.

Good luck! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
YAY! Twix komt met pindakaasvariant
Gaat er geen dag voorbij dat jij niet aan een Twix denkt? Die heerlijke chocola, …»
Zo ga jij om met het feit dat iemand jou slecht heeft behand…
Heeft iemand jou laatst heel erg slecht behandeld? Zo slecht dat jij er heel veel …»
Poké bowl: Zo maak je ‘m zelf!
Hou jij van sushi? Dan vind jij een lekkere poké bowl waarschijnlijk ook …»
Geen volle spaarrekening? Zo maak je heel goedkoop een werel…
Vluchten, verblijf, huurauto… Tjah, reizen is duur. Staat een wereldreis …»
De beste kapsels voor meiden met dun haar
Heb jij dun haar en heb jij geen idee wat je eigenlijk met jouw haar aan moet? No …»
Shopverslaving: “Mijn rijke vriend zorgt ervoor dat ik mij…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Voor alle slaapkoppen: deze jas van River Island is een slaa…
Kun jij in de ochtend ook nooit uit je bed komen en trek jij het liefst nu al een …»
National Glamour Day 2017
Fashionista's opgelet! Nog even en het is weer National Glamour Day. Op 1 april …»
Recept: Pizzasoep
We love pizza! En wij weten dat jij dat ook doet. Stiekem weten we nou wel hoe een …»
Trend: back to the sixties!
Als klein meisje vond ik kleding van mijn vader het allerleukste. Mijn vader …»
Snel een platte buik krijgen? Deze specerij gaat je daarbij …
Lekker genoten van heel veel ijsjes en snacks in je vakantie en ben je daardoor …»
7 tips voor het inlopen van je nieuwe schoenen
Ja, ja natuurlijk is de allerbeste tip om schoenen te kopen die meteen goed zitten. …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top