01 augustus 2018 07:00 door: Vera

Neusspray verslaving? Zo stop je er snel mee!

Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ neusspray te gaan gebruiken. Want ja, je moet toch door blijven ademen en door al dat snot in jouw neus wordt dat toch een beetje moeilijk. Maar dat ‘even’ gebruiken gaat over in ‘even heel lang’ en voor je het weet zit je een jaar later nog steeds vier keer per dag je neusspray op te snuiven. Hoe kom je daar nou vanaf?

Je hoort het steeds vaker dat mensen verslaafd zijn aan neusspray. Het woord verslaving klinkt heel heftig, maar een neusspray verslaving kun je echt niet vergelijken met een alcohol- of drugsverslaving. Gelukkig niet zeg! Ondanks dat het vervelend is kun je er toch makkelijk iets aan doen. Benieuwd wat? Op deze manieren kom je er makkelijk vanaf!

Cold turkey 

Het beste is natuurlijk om direct te stoppen, ook wel cold turkey genoemd. Elke arts zou dit ook zeggen. Het nadeel: je slaapt waarschijnlijk niet, omdat je niet door je neus kunt ademen. Dus als je gaat stoppen, zorg dan dat je het in het weekend doet, aangezien je aardig gaar zal zijn de volgende dag(en). Je zal zien dat je neus na 2 á 3 nachten al minder afhankelijk is van de neusspray. Alle moeite die je erin stopt om ‘af te kicken’ is het dus zeker waard.

Spray het in één neusgat

Als je de neusspray nog maar in één neusgat doet kan de andere mooi afkicken. Je kunt dan iets minder fijn ademen, maar dat komt in de loop van de tijd wel weer terug. Als je ene neusgat na een paar dagen weer open is en is afgekickt dan is het tijd voor de andere kant. Binnen een week moet je hier zeker vanaf zijn!

Neusspray Verdunnen met water

Optie numero drie is om de neusspray te verdunnen met water. Begin met de helft water en de andere helft neusspray. Zo krijg je maar de helft van de dosis binnen en zo kun je het makkelijk afbouwen. Doe er steeds meer water bij en in no time (nouja, geef het toch maar een week of twee de tijd) ben je van de verslaving af.

Good luck! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Dagje shoppen? Dit is het populairste winkelgebied!
Het grootste winkelplatform van Nederland maakte vandaag de 10 populairste …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top