31 maart 2017 07:00 door: Vera

Neusspray verslaving? Zo stop je er snel mee!

Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ neusspray te gaan gebruiken. Want ja, je moet toch door blijven ademen en door al dat snot in jouw neus wordt dat toch een beetje moeilijk. Maar dat ‘even’ gebruiken gaat over in ‘even heel lang’ en voor je het weet zit je een jaar later nog steeds vier keer per dag je neusspray op te snuiven. Hoe kom je daar nou vanaf?

Je hoort het steeds vaker dat mensen verslaafd zijn aan neusspray. Het woord verslaving klinkt heel heftig, maar een neusspray verslaving kun je echt niet vergelijken met een alcohol- of drugsverslaving. Gelukkig niet zeg! Ondanks dat het vervelend is kun je er toch makkelijk iets aan doen. Benieuwd wat? Op deze manieren kom je er makkelijk vanaf!

Cold turkey 

Het beste is natuurlijk om direct te stoppen, ook wel cold turkey genoemd. Elke arts zou dit ook zeggen. Het nadeel: je slaapt waarschijnlijk niet, omdat je niet door je neus kunt ademen. Dus als je gaat stoppen, zorg dan dat je het in het weekend doet, aangezien je aardig gaar zal zijn de volgende dag(en). Je zal zien dat je neus na 2 á 3 nachten al minder afhankelijk is van de neusspray. Alle moeite die je erin stopt om ‘af te kicken’ is het dus zeker waard.

Spray het in één neusgat

Als je de neusspray nog maar in één neusgat doet kan de andere mooi afkicken. Je kunt dan iets minder fijn ademen, maar dat komt in de loop van de tijd wel weer terug. Als je ene neusgat na een paar dagen weer open is en is afgekickt dan is het tijd voor de andere kant. Binnen een week moet je hier zeker vanaf zijn!

Neusspray Verdunnen met water

Optie numero drie is om de neusspray te verdunnen met water. Begin met de helft water en de andere helft neusspray. Zo krijg je maar de helft van de dosis binnen en zo kun je het makkelijk afbouwen. Doe er steeds meer water bij en in no time (nouja, geef het toch maar een week of twee de tijd) ben je van de verslaving af.

Good luck! 

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Vet: Adidas lanceert pizzaschoen
Even wachten… Nog even wachten… Pizza! Kun jij ook geen dag zonder …»
Dit is te leuk: Glittergin van Hendrick’s
Oh boy… Het is weer maandag en dat is te voelen aan je hoofd. Je hebt ook …»
In deze steden kun je deze zomer een openlucht bioscoop vind…
Naar de bioscoop gaan is altijd fun! Lekker film kijken terwijl je een bak met popcorn …»
Op wereldreis? Deze cruise gaat in 4 maanden langs 32 landen…
Wil jij heel graag heel veel landen zien op de wereld, maar heb jij echt geen tijd …»
Waarom je pas verliefd wordt op hem als hij geen interesse m…
Was er een jongen helemaal dol op jou, maar zag jij hem nog niet staan? En dan de …»
Cute: inspiratie voor de leukste enkel en voet tatoeages
Wil jij heel graag een tatoeage, maar durf jij niet een grote te nemen? Of wil jij …»
Say what? Van ruiken aan eten kun je al aankomen!
Eten is leven, dat is één ding wat duidelijk is. Het liefst eten we …»
Hotspots: de leukste plekjes in Gent
Ga jij binnenkort naar Gent, maar ken je deze stad nog helemaal niet? Dan helpen …»
Waarom je altijd zal eindigen met een good guy
Vrouwen vallen vaak voor de bad guy, maar eindigen altijd met een good guy. …»
Bijzonder recept: pizza cocktail
Houd je van pizza? Houd je van cocktails? Dan hebben wij de perfecte combinatie …»
Tekenen dat je te oud bent om uit te gaan
Vroeger stond jij toen het buiten licht was nog in de kroeg te dansen en te sjansen …»
Summer workout: sporten op het water
Sporten óp het water? Ja we hebben het niet over baantjes trekken in het …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top