09 augustus 2015 13:00 door: Renée

Eet negatieve calorieën en verlies gewicht!

We proberen allemaal zoveel mogelijk eten naar binnen te werken met weinig calorieën in de hoop zo wat overtollige vetjes kwijt te raken. Maar wat eigenlijk veel slimmer is, is om voedingsmiddelen te eten waar negatieve calorieën in zitten. Huh, wat? Jep, negatieve calorieën. Benieuwd wat dit zijn en welke voedingsmiddelen je vanaf vandaag dan zeker moet inslaan, lees dan snel verder. 

Het klinkt allemaal heel ingewikkeld, maar dat is het niet. Negatieve calorieën zijn calorieën met een negatief effect op het lichaam, oftewel je geeft je lichaam minder calorieën dan het kost om ze te verteren. Denk aan water, hier zitten geen calorieën in maar ze zetten je lichaam wel aan het werk om op temperatuur te blijven. Beweeg je dan ook nog eens en krijg je verder geen calorieën binnen, dan kun je gewicht verliezen. Let wel op: ga je sporten dan zul je wel iets moeten eten met voldoende koolhydraten. Ook zijn er groente- en fruitsoorten die veel negatieve calorieën bevatten. Dit zijn veelal natuurlijke producten met weinig suiker en veel vezels. Zo geven ze je stofwisseling een oppepper, zonder dat je calorie-inname toeneemt. Ook helpen deze voedingsmiddelen bij het verbranden van vet en koolhydraten.

Wat je in je boodschappenmandje moet gooien? Qua fruit: appels, bramen, frambozen, grapefruit blauwe bessen, citroen en limoen. Qua groente: rode bietjes, spruitjes, kool, spinazie, sla, tomaten, bloemkool, selderij, radijsjes, asperges, kool, wortels en komkommers. Eet ze! 

Beginbeeld: Pinterest

 

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Menstruatiecup: dit zijn alle voordelen! 
Ongesteld zijn is al verschrikkelijk genoeg, zeker nu het zomer is. Je voelt je …»
Nu tot wel 70% korting bij H&M!
Wie heeft er geen items in hun kast hangen van H&M? De sale is weer in …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
Dé woontrend van zomer 2020: Droogbloemen 
Ben je dol op bloemen en staat er bij jou in huis dan ook elke week weer een verse …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Met deze items val jij zeker op met Halloween
Heb jij een leuk Halloweenfeestje op de planning staan? Dan is een mooie outfit …»
Trends: De mooiste lingerie voor Valentijnsdag
Aanstaande vrijdag is het weer zover: Valentijnsdag. Of je nou in een relatie zit, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top