09 augustus 2015 15:00 door: Renée

Eet negatieve calorieën en verlies gewicht!

We proberen allemaal zoveel mogelijk eten naar binnen te werken met weinig calorieën in de hoop zo wat overtollige vetjes kwijt te raken. Maar wat eigenlijk veel slimmer is, is om voedingsmiddelen te eten waar negatieve calorieën in zitten. Huh, wat? Jep, negatieve calorieën. Benieuwd wat dit zijn en welke voedingsmiddelen je vanaf vandaag dan zeker moet inslaan, lees dan snel verder. 

Het klinkt allemaal heel ingewikkeld, maar dat is het niet. Negatieve calorieën zijn calorieën met een negatief effect op het lichaam, oftewel je geeft je lichaam minder calorieën dan het kost om ze te verteren. Denk aan water, hier zitten geen calorieën in maar ze zetten je lichaam wel aan het werk om op temperatuur te blijven. Beweeg je dan ook nog eens en krijg je verder geen calorieën binnen, dan kun je gewicht verliezen. Let wel op: ga je sporten dan zul je wel iets moeten eten met voldoende koolhydraten. Ook zijn er groente- en fruitsoorten die veel negatieve calorieën bevatten. Dit zijn veelal natuurlijke producten met weinig suiker en veel vezels. Zo geven ze je stofwisseling een oppepper, zonder dat je calorie-inname toeneemt. Ook helpen deze voedingsmiddelen bij het verbranden van vet en koolhydraten.

Wat je in je boodschappenmandje moet gooien? Qua fruit: appels, bramen, frambozen, grapefruit blauwe bessen, citroen en limoen. Qua groente: rode bietjes, spruitjes, kool, spinazie, sla, tomaten, bloemkool, selderij, radijsjes, asperges, kool, wortels en komkommers. Eet ze! 

Beginbeeld: Pinterest

 

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Cadeautip: Primark kerstpakjes voor je babynichtje of -neefj…
Heb jij een klein neefje of nichtje? En daarmee bedoelen wij een babynichtje of …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
McDonald's komt met kipnuggets kerstversiering
Hou jij van McDonald's? En ga jij dan vooral langs de McDrive voor die …»
HEMA zorgt ervoor dat jij op wintersport kan voor een prikki…
Het is bijna kerstvakantie, dat betekent vrije tijd! En wat is nou leuker om deze …»
30 prachtige feestjurken voor Kerst en Oud & Nieuw
Weet jij nog niet wat je aantrekt tijdens de feestdagen? Maar je weet wel dat dit …»
Quiz: In wat voor trouwjurk zal jij trouwen?
Bruidsjurken bestaan er in alle soorten en maten. Zo heb je de klassieke trouwjurk, …»
Laatste kans: Netflix verwijderd morgen deze films en series
Verwijderalarm; vrijdag 14 december worden onderstaande films en …»
Kerstboom versieren dit weekend? Check eerst dit!
Heb jij je boom nog niet staan? Ben jij van plan dit weekend je huis te versieren …»
Dit zijn dé haartrends voor Kerst 2018
Of je nou lang, kort, dik, dun, krullend of stijl haar hebt, met Kerst willen wij …»
Hoe leuk! Krabpaal laptop voor jouw hightech kat
Wie een kat in huis heeft weet dat een krabpaal een echte must is. Niet elke …»
Dit shop je deze maand bij Primark
In dit artikel kun je de nieuwste fashion items vinden die Primark deze maand te …»
WIN 12 repen Hands Off My Chocolate incl. de nieuwe kerstkra…
Wil jij een heerlijk chocoladepakket winnen? Let dan goed op; je kunt deze week namelijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top