09 augustus 2015 13:00 door: Renée

Eet negatieve calorieën en verlies gewicht!

We proberen allemaal zoveel mogelijk eten naar binnen te werken met weinig calorieën in de hoop zo wat overtollige vetjes kwijt te raken. Maar wat eigenlijk veel slimmer is, is om voedingsmiddelen te eten waar negatieve calorieën in zitten. Huh, wat? Jep, negatieve calorieën. Benieuwd wat dit zijn en welke voedingsmiddelen je vanaf vandaag dan zeker moet inslaan, lees dan snel verder. 

Het klinkt allemaal heel ingewikkeld, maar dat is het niet. Negatieve calorieën zijn calorieën met een negatief effect op het lichaam, oftewel je geeft je lichaam minder calorieën dan het kost om ze te verteren. Denk aan water, hier zitten geen calorieën in maar ze zetten je lichaam wel aan het werk om op temperatuur te blijven. Beweeg je dan ook nog eens en krijg je verder geen calorieën binnen, dan kun je gewicht verliezen. Let wel op: ga je sporten dan zul je wel iets moeten eten met voldoende koolhydraten. Ook zijn er groente- en fruitsoorten die veel negatieve calorieën bevatten. Dit zijn veelal natuurlijke producten met weinig suiker en veel vezels. Zo geven ze je stofwisseling een oppepper, zonder dat je calorie-inname toeneemt. Ook helpen deze voedingsmiddelen bij het verbranden van vet en koolhydraten.

Wat je in je boodschappenmandje moet gooien? Qua fruit: appels, bramen, frambozen, grapefruit blauwe bessen, citroen en limoen. Qua groente: rode bietjes, spruitjes, kool, spinazie, sla, tomaten, bloemkool, selderij, radijsjes, asperges, kool, wortels en komkommers. Eet ze! 

Beginbeeld: Pinterest

 

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze populaire bolletjeskaarsen zijn nu voor een spotprijs t…
Vorig jaar werden bolletjeskaarsen opeens hartstikke populair. Je zag ze in pastelkleuren …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Deze Lidl crème heeft dezelfde ingrediënten als de dagcrè…
Wat zijn we toch gek op Lidl. Niet alleen verkopen ze eten van goede kwaliteit en …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Deze series en films komen in december 2022 op Netflix
Over een paar weken is het alweer Kerst? Hoe snel is dit jaar weer gegaan? Nu de …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hiermee moet je rekening houden als je een relatie break wil
Als het even niet zo goed gaat in een relatie denken koppels meteen aan aan …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Hebben: Zara adventskalender 2022 vol met beauty producten
Het aftellen naar kerst is begonnen! Ben je ook zo dol op kerst? Dan kan een adventskalender …»
Winterse recept voor Glühgin
Vind je het altijd leuk om nieuwe drankjes uit te proberen? Dan kunnen we je vast …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Uit de test: Dit is de beste budget mascara van 2022
Veel vrouwen dragen iedere dag mascara op hun wimpers. Je krijgt er niet alleen …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Kerst recept tip: brownies in de vorm van schattige kerstmut…
Dit is hét dessert voor na het kerstdiner: een brownie met daarop botercrème en een aardbei …»
Zo oneerlijk, dit is waarom jij meer zweet dan je vriendinne…
Het leven is soms helemaal niet eerlijk! Hoeveel je vriendin ook aan het sporten, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top