13 maart 2016 13:00 door: Anne

Dit is wat zwarte peper met je gezondheid doet

Wat is zout zonder peper? Peper kan je altijd helpen om iets op smaak te brengen. Als je uiteten gaat en het eten is wat flauwtjes, zorgt de peper ervoor dat het toch lekker smaakt en het een extra touch geeft. Of natuurlijk dat eitje die je met peper (en zout) graag eet. Peper is dan ook bijna niet weg te denken als het om eten gaat. 

Zelf gebruik ik eigenlijk bijna bij alles peper. Gewoon omdat ik het lekker vind, maar ook omdat het ondertussen een gewoonte is geworden. Als ik moest kiezen tussen peper en zout, laat ik het zout liever staan. Aangezien ik heel vaak peper gebruik, was ik nieuwsgierig naar wat het eigenlijk met je lichaam doet. Ik kwam erachter dat het gebruik van peper heel veel voordelen met zich meebrengt. Blijf die peper daarom ook lekker veel gebruiken want het is dus hartstikke gezondGimme my black pepper!

6x waarom peper zo gezond is

1. Het helpt bij het afvallen. Soms zoeken we het heel ver weg terwijl het eigenlijk heel gemakkelijk is! Zwarte peper versnelt namelijk de vetverbranding. Misschien wat meer peper op je pizza de volgende keer?

2. Het bevordert de spijsverterging. Peper zorgt ervoor dat er meer spijsverteringsenzymen aan worden gemaakt. Hierdoor kan je je voedsel beter verteren. Andere voedingsstoffen worden bij het gebruik van peper makkelijker door het lichaam opgenomen. 

3. Het helpt tegen een hoge bloeddruk. Peper bevat veel mineralen zoals kalium, calcium en ijzer die helpen om de bloeddruk laag te houden.

4. Het helpt je om vrolijk te blijven. Peper kan werken als een lichte antidepressiva. Er komt meer endorfine vrij in je hersenen, wat je stemming verbetert. Je voelt je dus een stuk lekkerder met peper. Gimme that!

5. Het beschermt je huid. Zwarte peper beschermt je huid tegen UV-straling. Daarnaast helpt het ook nog eens om verouderingsverschijnselen te voorkomen. Niks geen rimpelcrèmes meer!

6. Het is goed voor je gebit. Deze had je vast niet zien aankomen, maar zwarte peper zorgt ervoor dat je gebit sterker wordt. Gaatjes zullen minder snel voor komen als je regelmatig peper gebruikt. 

Gebruik peper bijvoobeeld bij deze lekkere gerookte zalm met advocado sandwich of deze sandwich met mozzarella en tomaat

Beginbeeld: Pinterest
Beeld: Pitnerest

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: Taart kan ook gezond zijn. Kijk maar naar deze kwark…
Wil jij een makkelijke maar heerlijke taart maken? Probeer de aardbeien kwarktaart! …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Koude handen achter de laptop? Dit hondenpootje is dé oplos…
Het is nu al fris buiten en de komende weken zal het nog kouder worden. Er is zelfs …»
's Werelds grootste chocolade walhalla gaat bijna open en hi…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Droombed voor de Netflix- en game liefhebber
Hou jij van Netflix? Dan hebben wij het meest geweldige bed voor jou gevonden. Dit …»
Deze gadget maakt de sneeuwpret nog leuker!
Als we de weervrouw moeten geloven, zal er binnenkort sneeuw vallen in …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Kerst is voorbij en dat kan ervoor hebben gezorgd dat je huid achteruit is gegaan …»
Dans het nieuwe jaar in met de nieuwste sportcollectie van H…
Grote kans dat jij deze week gaat sporten. Dat is namelijk het populairste voornemen …»
Dit is wat je direct moet doen als je stiekem gezondigd hebt
Super goed bezig met je gezonde lifestyle? En was het niet de bedoeling om gisteravond …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top