13 maart 2016 12:00 door: Anne

Dit is wat zwarte peper met je gezondheid doet

Wat is zout zonder peper? Peper kan je altijd helpen om iets op smaak te brengen. Als je uiteten gaat en het eten is wat flauwtjes, zorgt de peper ervoor dat het toch lekker smaakt en het een extra touch geeft. Of natuurlijk dat eitje die je met peper (en zout) graag eet. Peper is dan ook bijna niet weg te denken als het om eten gaat. 

Zelf gebruik ik eigenlijk bijna bij alles peper. Gewoon omdat ik het lekker vind, maar ook omdat het ondertussen een gewoonte is geworden. Als ik moest kiezen tussen peper en zout, laat ik het zout liever staan. Aangezien ik heel vaak peper gebruik, was ik nieuwsgierig naar wat het eigenlijk met je lichaam doet. Ik kwam erachter dat het gebruik van peper heel veel voordelen met zich meebrengt. Blijf die peper daarom ook lekker veel gebruiken want het is dus hartstikke gezondGimme my black pepper!

6x waarom peper zo gezond is

1. Het helpt bij het afvallen. Soms zoeken we het heel ver weg terwijl het eigenlijk heel gemakkelijk is! Zwarte peper versnelt namelijk de vetverbranding. Misschien wat meer peper op je pizza de volgende keer?

2. Het bevordert de spijsverterging. Peper zorgt ervoor dat er meer spijsverteringsenzymen aan worden gemaakt. Hierdoor kan je je voedsel beter verteren. Andere voedingsstoffen worden bij het gebruik van peper makkelijker door het lichaam opgenomen. 

3. Het helpt tegen een hoge bloeddruk. Peper bevat veel mineralen zoals kalium, calcium en ijzer die helpen om de bloeddruk laag te houden.

4. Het helpt je om vrolijk te blijven. Peper kan werken als een lichte antidepressiva. Er komt meer endorfine vrij in je hersenen, wat je stemming verbetert. Je voelt je dus een stuk lekkerder met peper. Gimme that!

5. Het beschermt je huid. Zwarte peper beschermt je huid tegen UV-straling. Daarnaast helpt het ook nog eens om verouderingsverschijnselen te voorkomen. Niks geen rimpelcrèmes meer!

6. Het is goed voor je gebit. Deze had je vast niet zien aankomen, maar zwarte peper zorgt ervoor dat je gebit sterker wordt. Gaatjes zullen minder snel voor komen als je regelmatig peper gebruikt. 

Gebruik peper bijvoobeeld bij deze lekkere gerookte zalm met advocado sandwich of deze sandwich met mozzarella en tomaat

Beginbeeld: Pinterest
Beeld: Pitnerest

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top