08 februari 2016 08:00 door: Liora

Dit is waarom we beter allemaal naakt kunnen slapen

Wie had gedacht dat naakt slapen zoveel voordelen had? Je kent het wel, je maakt je klaar voor bed en vooral in de wintermaanden verheug je je erop om 's avonds in een lekkere warme pyjama in bed te kruipen. Deze gedachte is dus helemaal fout, want wat blijkt? Naakt slapen is dus daadwerkelijk goed voor je. Niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor je zelfverzekerdheid! Laat die pyjama dus maar zitten vanavond. 

Slaap jij altijd naakt? Dan heb jij volgens onderzoek minder stress en ben je ook nog eens zelfverzekerder. Dat niet alleen, je valt er ook nog eens van af! Doordat je lichaam meer moeite moet doen om zich 's nachts warm te houden, wordt je lichaam aan het werk gezet waardoor je weer calorieën verbrandt. 

No stress, sleep naked

Wanneer je slaapt, worden zogeheten toxische proteïne uit je hersenen verwijderd. Hoe goed dit gebeurd heeft te maken met hoe diep en hoe 'goed' je slaapt. Als je slecht slaapt ben je de volgende dag minder creatief, kun je minder goed probleemoplossend denken en ben je emotioneel labieler, wat de kans op stress veroorzaakt. Verschillende onderzoeken over slaap heeft Dr. Travis Bradberry met elkaar gelinkt en daaruit blijkt dat naakt slapen er niet alleen voor zorgt dat je beter presteert, maar ook zorgt voor meer zelfvertrouwen en dat je je lekkerder voelt. Kortom: let's get naked tonight! 

Bron: Metronieuws
Beeld: Weheartit
GIF: Tumblr

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Te lekker: Zwitsal introduceert Body Mist en Douche Mousse
Wie kent Zwitsal nu niet? De geur van deze producten doet ons allemaal denken aan …»
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Wentelteefjes met mix van rood fruit 
Wentelteefjes zijn altijd een goed idee. Of je het nu eet als ontbijt, lunch of …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
OMG! Deze vagina kerstballen zijn wel heel bijzonder
De kerstdagen komen er weer aan en ik ik kan je vertellen dat ik niet kan …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Zo maak je verschillende messy buns
De slordige knot, ook wel de messy bun, is onmisbaar voor elke vrouw met langer …»
Knoei je vaak? Dan ben je hartstikke intelligent! 
Kun je spaghetti niet eten zonder onder te zitten? Of wat dacht je van chocolade …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Wat? Je kunt écht een allergie hebben voor sporten!
‘Oké, op de eerste dag van de nieuwe maand begin ik echt met sporten …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top