08 februari 2016 09:00 door: Liora

Dit is waarom we beter allemaal naakt kunnen slapen

Wie had gedacht dat naakt slapen zoveel voordelen had? Je kent het wel, je maakt je klaar voor bed en vooral in de wintermaanden verheug je je erop om 's avonds in een lekkere warme pyjama in bed te kruipen. Deze gedachte is dus helemaal fout, want wat blijkt? Naakt slapen is dus daadwerkelijk goed voor je. Niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor je zelfverzekerdheid! Laat die pyjama dus maar zitten vanavond. 

Slaap jij altijd naakt? Dan heb jij volgens onderzoek minder stress en ben je ook nog eens zelfverzekerder. Dat niet alleen, je valt er ook nog eens van af! Doordat je lichaam meer moeite moet doen om zich 's nachts warm te houden, wordt je lichaam aan het werk gezet waardoor je weer calorieën verbrandt. 

No stress, sleep naked

Wanneer je slaapt, worden zogeheten toxische proteïne uit je hersenen verwijderd. Hoe goed dit gebeurd heeft te maken met hoe diep en hoe 'goed' je slaapt. Als je slecht slaapt ben je de volgende dag minder creatief, kun je minder goed probleemoplossend denken en ben je emotioneel labieler, wat de kans op stress veroorzaakt. Verschillende onderzoeken over slaap heeft Dr. Travis Bradberry met elkaar gelinkt en daaruit blijkt dat naakt slapen er niet alleen voor zorgt dat je beter presteert, maar ook zorgt voor meer zelfvertrouwen en dat je je lekkerder voelt. Kortom: let's get naked tonight! 

Bron: Metronieuws
Beeld: Weheartit
GIF: Tumblr

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Quiz: In wat voor trouwjurk zal jij trouwen?
Bruidsjurken bestaan er in alle soorten en maten. Zo heb je de klassieke trouwjurk, …»
Slaapfeestje met je vriendinnen? Primark pyjama's zijn de le…
Hoe fijn is het om na een zware school- of werkdag je strakke spijkerbroek …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
FEBO kledinglijn: check hier de nieuwe collectie
Vanwege het grote succes van afgelopen zomer komt fastfoodketen FEBO vandaag …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Na deze douchebeurt ruik jij naar warme appeltaart!
Verse warme appeltaart daar wordt ieder mens vrolijk van. En wat als we je nu vertellen …»
Haar how to: Victoria's Secret Angel waves
Het is weer bijna tijd voor de Victoria's Secret Fashion Show en om je alvast in …»
Wat?! Victoria's Secret hangt gebruikt ondergoed terug in de…
Schokkend! Victoria's Secret verkoopt gebruikt ondergoed gewoon opnieuw in de …»
Shocking! Met deze truc unlock jij iemands iPhone
Wie heeft er een password op zijn of haar telefoon? Ik wel! Je weet maar nooit …»
Yay or nay: de veredelde Chanel winkelmand (tas) van €9000
De wekelijkse boodschapjes worden wel erg duur met deze Chanel 'tas'. In maart …»
Cadeautip: Primark kerstpakjes voor je babynichtje of -neefj…
Heb jij een klein neefje of nichtje? En daarmee bedoelen wij een babynichtje of …»
10X trendkleuren lippenstift voor herfst/winter 2015
We denken er liever nog niet aan, maar over een een paar weken staat het nieuwe …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top