08 februari 2016 09:00 door: Liora

Dit is waarom we beter allemaal naakt kunnen slapen

Wie had gedacht dat naakt slapen zoveel voordelen had? Je kent het wel, je maakt je klaar voor bed en vooral in de wintermaanden verheug je je erop om 's avonds in een lekkere warme pyjama in bed te kruipen. Deze gedachte is dus helemaal fout, want wat blijkt? Naakt slapen is dus daadwerkelijk goed voor je. Niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor je zelfverzekerdheid! Laat die pyjama dus maar zitten vanavond. 

Slaap jij altijd naakt? Dan heb jij volgens onderzoek minder stress en ben je ook nog eens zelfverzekerder. Dat niet alleen, je valt er ook nog eens van af! Doordat je lichaam meer moeite moet doen om zich 's nachts warm te houden, wordt je lichaam aan het werk gezet waardoor je weer calorieën verbrandt. 

No stress, sleep naked

Wanneer je slaapt, worden zogeheten toxische proteïne uit je hersenen verwijderd. Hoe goed dit gebeurd heeft te maken met hoe diep en hoe 'goed' je slaapt. Als je slecht slaapt ben je de volgende dag minder creatief, kun je minder goed probleemoplossend denken en ben je emotioneel labieler, wat de kans op stress veroorzaakt. Verschillende onderzoeken over slaap heeft Dr. Travis Bradberry met elkaar gelinkt en daaruit blijkt dat naakt slapen er niet alleen voor zorgt dat je beter presteert, maar ook zorgt voor meer zelfvertrouwen en dat je je lekkerder voelt. Kortom: let's get naked tonight! 

Bron: Metronieuws
Beeld: Weheartit
GIF: Tumblr

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Deze red velvet pancakes zijn heerlijk als ontbijt, lunch of…
Iedereen is tegenwoordig fan van red velvet cakes. Wij ook! Maar wist jij al dat …»
Zin in kaasfondue? Dit zijn de lekkerste restaurants in Nede…
De winter is in aantocht! En dat vraagt natuurlijk om heel veel gezellige etentjes …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Heb jij huisdieren? Dan is deze halve kerstboom ideaal voor …
Kijk jij ook al weken uit naar kerst en zeker nu het in de avond ook weer veel sneller …»
Is jouw hond niet naar buiten te krijgen met regen? Schaf da…
We hebben de afgelopen dagen in Nederland al heel wat regen gehad en we krijgen …»
Lidl verkoopt geniale kattenvilla speciaal voor Dierendag
Aanstaande vrijdag is het alweer Dierendag. Hoogste tijd dus om jouw huisdier even …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
15 x de mooiste IKEA items om je tuin of balkon zomerklaar t…
Dit weekend is er zonnig weer voorspeld. Tijd om het oude terras om te toveren in …»
Vier Dierendag met een speciale Tompanda tompouce bij HEMA
Ben jij dol op dierendag en hou jij wel van een tompouce? Vier deze dag dan bij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top