08 februari 2016 08:00 door: Liora

Dit is waarom we beter allemaal naakt kunnen slapen

Wie had gedacht dat naakt slapen zoveel voordelen had? Je kent het wel, je maakt je klaar voor bed en vooral in de wintermaanden verheug je je erop om 's avonds in een lekkere warme pyjama in bed te kruipen. Deze gedachte is dus helemaal fout, want wat blijkt? Naakt slapen is dus daadwerkelijk goed voor je. Niet alleen voor je gezondheid, maar ook voor je zelfverzekerdheid! Laat die pyjama dus maar zitten vanavond. 

Slaap jij altijd naakt? Dan heb jij volgens onderzoek minder stress en ben je ook nog eens zelfverzekerder. Dat niet alleen, je valt er ook nog eens van af! Doordat je lichaam meer moeite moet doen om zich 's nachts warm te houden, wordt je lichaam aan het werk gezet waardoor je weer calorieën verbrandt. 

No stress, sleep naked

Wanneer je slaapt, worden zogeheten toxische proteïne uit je hersenen verwijderd. Hoe goed dit gebeurd heeft te maken met hoe diep en hoe 'goed' je slaapt. Als je slecht slaapt ben je de volgende dag minder creatief, kun je minder goed probleemoplossend denken en ben je emotioneel labieler, wat de kans op stress veroorzaakt. Verschillende onderzoeken over slaap heeft Dr. Travis Bradberry met elkaar gelinkt en daaruit blijkt dat naakt slapen er niet alleen voor zorgt dat je beter presteert, maar ook zorgt voor meer zelfvertrouwen en dat je je lekkerder voelt. Kortom: let's get naked tonight! 

Bron: Metronieuws
Beeld: Weheartit
GIF: Tumblr

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Deze series en films komen in mei op Netflix 
De maand mei is weer van start gegaan! Als je je tijd niet doorbrengt op het terras …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mmm… Homemade slagroomsoesjes
Kun jij ook niet zonder slagroomsoesjes in je leven? Ze zijn ook zó lekker! …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Dit wil je proberen: Flügel ijs 
Kun je ook niet wachten tot het weer zomer is? Heerlijk tot laat in de zon, op het …»
Vind het verborgen sieraad in je bath bomb!
Het hoeft geen feestdag te zijn om iemand te verrassen. Waarom wachten op Valentijnsdag …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Ouch… Deze vrouw kreeg een allergische reactie na het gebr…
Veel meiden die lichte wenkbrauwen van zichzelf hebben doen er wat aan. Tegenwoordig …»
Haal Thailand in huis door deze Sticky Rice met mango
Kun je ook niet wachten tot we weer kunnen reizen en ben je daarom steeds lekkere …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Op deze 24 plaatsen kan je een oorpiercing laten zetten
Als je vroeger een oorpiercing op een aparte plek nam, was je meteen een 'alto'. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top