13 februari 2015 09:00 door: Renée

Dit is waarom sommige mensen minder slaap nodig hebben

Het is ongelofelijk, zelfs na een nacht van vier uurtjes zien jouw vriendinnen er nog altijd fris en fruitig uit. Alsof ze een heerlijke en vooral lange nacht achter de rug hebben, terwijl jij met een chagrijnig hoofd en wallen van hier tot Tokio bijna in slaapt valt achter je laptop. Hoe kan dat nou toch? Geloof het of niet, ze kunnen er niets aan doen! Een cadeau van Moeder Natuur... 

Zoals we al zo'n tien keer hebben gezegd, hebben de meeste vrouwen zo'n acht tot negen uur slaap per nacht nodig. Dit ligt er aan wat en hoe veel je overdag gedaan hebt. Toch krijg je af en toe het gevoel dat er iets mis met je is. Want terwijl jij netjes om 23.00 uur gaat slapen, vertelt je vriendin of collega met een grote glimlach dat ze elke nacht pas om 01.00 uur het nest induiken. Hoe dan?! 

Medicatie

Het antwoord is daar, want wat blijkt: het is genetisch bepaald! Sommige vrouwen functioneren prima met vijf of zes uur slaap per nacht en dat ligt allemaal aan een bepaald gen dat sommige mensen hebben. The lucky ones brengen een groter gedeelte van de tijd door in een diepe slaap, waardoor je uitrust en herstelt. In de toekomst moet het mogelijk zijn om door medicatie hetzelfde effect na te bootsen, een lichtpuntje voor de mensen die wél die acht tot negen uur slaap per nacht nodig hebben. 

Slaaptips nodig? Check deze slaaptruc waardoor je binnen vijf minuten in slaap valt! 

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Step Up bestaat 10 jaar en dat wordt gevierd met een hele le…
Heb jij de allereerste Step Up-film met Channing Tatum en Jenna Dewan ook …»
Zuigzoen in je nek? Zo ben je er in no time vanaf!
Heb je een wilde nacht achter de rug of heb je liggen rollebollen met vriendlief …»
Bananenbrood: altijd een goed idee!
Ben jij op je voeding aan het letten en eet je het liefst alleen maar gezonde tussendoortjes? …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
6x warme wollen sjaals die geen vermogen kosten
Al voordat de winter begon aasde ik op een wollen sjaal. Het is zo'n …»
Zo maak je verschillende messy buns
De slordige knot, ook wel de messy bun, is onmisbaar voor elke vrouw met langer …»
De beste winkels in Londen voor alle make-up lovers
Ben jij een echte make-up lover? Dan weet je misschien wel dat het soms erg …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Dit zijn de mooiste musthave pols tatoeages
Verlang je weer naar een nieuwe tattoo? Dan is het vandaag jouw geluksdag, …»
OMG! Deze vagina kerstballen zijn wel heel bijzonder
De kerstdagen komen er weer aan en ik ik kan je vertellen dat ik niet kan …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Roadtrip Amerika: van westkust naar oostkust
Staat een roadtrip al heel lang op jouw bucketlist en dan het liefst door Amerika? …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Beauty inspiratie voor een Koningsdag make-up look!
Rood, wit, blauw of oranje: uit welke kleur je outfit ook bestaat er hoort …»
Dit is waarom we niet meer naar droevige muziek moeten luist…
Als we niet lekker in ons vel zitten luisteren we vaak naar droevige nummers, …»
Dit kunnen we verwachten van het nieuwe Prison Break seizoen
We hebben echt heel erg lang op een nieuw seizoen van Prison Break moeten …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top