13 februari 2015 10:00 door: Renée

Dit is waarom sommige mensen minder slaap nodig hebben

Het is ongelofelijk, zelfs na een nacht van vier uurtjes zien jouw vriendinnen er nog altijd fris en fruitig uit. Alsof ze een heerlijke en vooral lange nacht achter de rug hebben, terwijl jij met een chagrijnig hoofd en wallen van hier tot Tokio bijna in slaapt valt achter je laptop. Hoe kan dat nou toch? Geloof het of niet, ze kunnen er niets aan doen! Een cadeau van Moeder Natuur... 

Zoals we al zo'n tien keer hebben gezegd, hebben de meeste vrouwen zo'n acht tot negen uur slaap per nacht nodig. Dit ligt er aan wat en hoe veel je overdag gedaan hebt. Toch krijg je af en toe het gevoel dat er iets mis met je is. Want terwijl jij netjes om 23.00 uur gaat slapen, vertelt je vriendin of collega met een grote glimlach dat ze elke nacht pas om 01.00 uur het nest induiken. Hoe dan?! 

Medicatie

Het antwoord is daar, want wat blijkt: het is genetisch bepaald! Sommige vrouwen functioneren prima met vijf of zes uur slaap per nacht en dat ligt allemaal aan een bepaald gen dat sommige mensen hebben. The lucky ones brengen een groter gedeelte van de tijd door in een diepe slaap, waardoor je uitrust en herstelt. In de toekomst moet het mogelijk zijn om door medicatie hetzelfde effect na te bootsen, een lichtpuntje voor de mensen die wél die acht tot negen uur slaap per nacht nodig hebben. 

Slaaptips nodig? Check deze slaaptruc waardoor je binnen vijf minuten in slaap valt! 

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit nieuwe waterpark is vanaf volgende week geopend!
Vanaf maandag 1 juli kan je voor echte waterpret naar het splinternieuwe waterpark …»
Lidl verkoopt zwembad speciaal voor je hond
Grote kans dat je het deze week erg warm hebt door de hittegolf. Drink genoeg water …»
15x de leukste bikini’s van dit moment
Met dit zomerse weer gaan veel mensen het strand of het zwembad opzoeken. Fashionlab …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
Summertime: Met deze tips overleef jij de hittegolf
We hebben er even op moeten wachten, maar ein-de-lijk zijn de tropische temperaturen …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Top 10 opblaas gadgets voor zomer 2019!
Grote kans dat jij komende dagen op het water gaat doorbrengen want tot …»
Dubbel genieten: 5x de beste stadsstranden van Nederland
Waarom zou je moeten kiezen tussen strand en stad, als je het ook gewoon kunt combineren? …»
Instagramwaardige hotspot: 10 meter lange bloemenmuur in het…
Wil jij iets leuks doen met dit mooie weer? Kom naar Amsterdam en bezoek de 10 meter …»
Hand-print bikini nieuwe zomertrend van 2019?
Bandeau, triangle, beugel of push-up. Bikini’s zijn er in alle vormen …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
De stijlvolste T-shirts voor maar €4,99!
Wil jij leuke zomer T-shirtjes scoren? Dat kan! Gewoon bij H&M! Hoewel …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top