19X eten wat bestaat uit 100 calorieën
Als je er een gezonde lifestyle op na houdt, let je waarschijnlijk goed op wat je eet. Tussendoortjes als rijstwafels en appels worden al snel wat saai, maar je bent bang dat je teveel calorieën binnenkrijgt als je andere dingen gaat nemen. Misschien heb je wat aan dit lijstje waarin we 20 etenswaren op een rijtje zetten die allemaal slechts 100 calorieën bevatten.
Geen idee wat je als gezond tussendoortje kan nemen, zonder je meteen schuldig te voelen over de enorme hoeveelheid calorieën die je daarmee naar binnenwerkt? Check onderstaande lijst met etenswaren die je gerust kunt nemen, zolang je je maar aan de hoeveelheid houdt die erbij staat. Enjoy!
1. Een kleine gepofte aardappel. Zonder knoflooksaus natuurlijk...
2. Twee blokjes cheddarkaas.
3. Vier sardientjes in olie uit blik.
4. Vijf gedroogde vijgen.
5. Negen broccoliroosjes op een steeltje.
6. Twaalf rauwe spruitjes.
7. Dertien grote gekookte of gestoomde garnalen.
8. Vijftien halve cashewnoten.
9. Zestien selderijstengels.
10. Zongedroogde tomaatjes, 20 stuks.
11. Gezouten minipretzels, 21 stuks.
12. Kleine worteltjes, 28 om precies te zijn.
13. Aspergetips, 31 stuks.
14. Rode druifjes, 33.
15. Een klein beetje pasta: 34 penne pastaatjes. Helaas ook zonder saus.
16. Rozijntjes, 50 stuks.
17. Kidneyboontjes uit het vuistje, 82 stuks.
18. Frambozen, 100 stuks.
19. Radijsjes, ook 100 stuks.
En, voor welke healthy snack ga jij?
Beeld: Shutterstock
Bron: Refinery29
Liefs, Laurien
Nieuwste artikelen
