Podoloog onthult: zo weet je of je schoenen aan vervanging toe zijn

Je hebt schoenen voor allerlei verschillende gelegenheden. Die paar hakken trek je aan voor een chique date, die slingbacks wanneer de zomer aanbreekt, die vlotte Adidas Samba sneakers als je voor een casual look wilt gaan, en zelfs die praktische wandelschoenen heb je in je schoengarderobe voor wanneer je zin hebt in een fijne hike. Ja, we hebben veel soorten relaties met onze schoenen. Maar hoe weet je wanneer je geliefde stappers hun laatste hoofdstuk hebben bereikt?

Versleten schoenen

Volgens een podoloog is het belangrijk om je schoenen op tijd te vervangen. Doe je dat niet – hoe stijlvol je dat ene paar ook nog vindt – dan loop je meer risico dan je misschien denkt. Als je schoenen hun structuur verliezen (lees: ze zijn versleten), dan verstoren ze je houding. Volgens de podoloog forceren versleten schoenen je voeten in een verkeerde positie. Je hoeft geen expert te zijn om te weten dat dat geen goed idee is.

Wanneer je voeten verkeerd worden belast, kan dat leiden tot klachten aan je hele lichaam. Aan je enkels, maar ook aan je knieën, heupen en zelfs je rug.

Hoe weet je of je schoenen versleten zijn?

Het is heel makkelijk om te checken of je schoenen nog even mee kunnen. In minder dan tien seconden ben je er al achter. De truc? Zet je schoenen op een tafel en bekijk ze op ooghoogte van de achterkant. Zie je dat ze scheef staan of ongelijk zijn versleten? Dan is het waarschijnlijk tijd om afscheid te nemen. Draai ze ook om en inspecteer de zolen: barstjes, gaten of loslatend materiaal zijn duidelijke signalen dat hun beste tijd voorbij is.

Tijd om te vervangen

Je schoenen kunnen er nog heel mooi uitzien en tegelijkertijd al versleten zolen hebben. Denk in dat geval niet: ze kunnen vast nog wel even mee. De podoloog benadrukt dat dit serieuze gevolgen voor je lichaam kan hebben. Je lichaam compenseert die versleten zolen namelijk continu. Dit kan leiden tot chronische pijn of blessures.

Op naar de schoenmaker

Zijn je schoenen echt niet meer te redden wanneer ze versleten zijn? Dat ligt eraan. Loafers, leren laarzen en hakken met een harde zool zijn vaak nog wel te repareren. Een goede schoenmaker weet er meestal wel raad mee. Schoenen met een zachte zool, zoals sneakers, zijn helaas minder goed te redden. Of eigenlijk: het is vrijwel onmogelijk.

Dat klinkt misschien als iets negatiefs, maar zie het als een goed excuus om op zoek te gaan naar een nieuw paar sneakers.

Sneakers shoppen met korting

Bekijk jij je sneakers nu en denk je: ja, ze zijn eigenlijk wel toe aan vervanging? Bezoek dan eens onze Foot Locker kortingscode pagina. Bij Foot Locker hebben ze prachtige sneakers om je oude paar mee te vervangen – en die vervanging is natuurlijk nog leuker als je je nieuwe paar met korting kunt bemachtigen!

Liefs, Sabine