Nieuw onderzoek: vrouwen die sporten hebben meer kans op een leidinggevende functie

Het mooiste? Ze stralen zelfvertrouwen uit en durven zichzelf te laten zien. Maar waarom zou je deze voordelen niet meer omarmen?

Wat maakt sporten zo waardevol voor de toekomst?

Sporten leert je van alles: samenwerken, omgaan met kritiek, doorzetten als het even niet gaat zoals je wilt. Deze vaardigheden komen van pas in je dagelijks leven, ongeacht of je later advocaat, ondernemer of lerares wordt. Pauline Mulder, een oud-tennisspeelster die tegen toppers als Conchita Martínez speelde, vertelt: "Sporten leerde me grenzen stellen en omgaan met tegenslagen.” Deze skills helpen haar nog steeds in haar werk als ondernemer. De kracht van sport gaat dus verder dan alleen fysiek bezig zijn. Het maakt je mentaal sterk!

Dit mis je als je niet sport

Toch zie je tegenwoordig steeds meer meiden die minder sporten. Volgens de cijfers van NOC-NSF sporten jongens nu vaker dan meisjes. En dat is voor het eerst. Waarom stoppen meiden vaker? Misschien herken je het wel: sporten kan duur zijn, je kunt blessures oplopen, of je voelt je gewoon niet op je gemak in de sportschool of op het sportveld. En ja, die nare blikken en opmerkingen kunnen best ontmoedigend zijn. Maar weet je, dat is juist waarom je niet moet stoppen.

Beste versie van jezelf worden

Sporten is niet alleen goed voor je conditie, maar het geeft je ook meer zelfvertrouwen en energie. Je voelt je beter in je lichaam, kunt stress beter aan en ontdekt nieuwe vriendschappen. Het is een fantastische manier om jezelf uit te dagen en de beste versie van jezelf te worden.

Liefs, Vera