22 april 2018 06:00 door: Vera

Deze simpele dingen geven jouw zelfvertrouwen een boost

Af en toe kunnen we wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken… Omdat je bijvoorbeeld niets goed kunt doen bij je baas, je lover heeft gezegd dat hij het even niet meer ziet zitten met je of je hebt je herkansing voor de zoveelste keer niet gehaald. Soms zit alles gewoon even tegen en dan is het fijn als op een andere manier je zelfvertrouwen wel een boost kan geven. Zo krijgt jouw zelfvertrouwen snel een oppepper! 

Heb je even een beetje extra zelfvertrouwen nodig? Dan kun je het beste de volgende dingen doen. Wedden dat je je dan snel een stukje beter gaat voelen?

Verander je houding
Heb jij een houding alsof je een oma van 83 bent inclusief bochel op je nek? Ga eens een keertje wat rechter opstaan. Met een andere houding voel je je al snel beter. Kom maar op met dat zelfvertrouwen!

Parfum
Ja, je favoriete parfum opsprayen is echt even een geluksmomentje. Kies een geur die echt bij je past en als je het draagt voel je je al een stuk beter.

Favoriete nummer
Zet je favoriete nummer op en zing lekker mee. Doe heel even alsof je Beyoncé of Rihanna bent en dans lekker mee. Echt wel dat je af en toe even mag playbacken en dansen voor de spiegel. Dat deed je vroeger toch ook altijd? En dat voelde toen toch ook heel goed?

Lekker bewegen
Als je sport maakt je lichaam endorfine aan en ga je je een stukje blijer voelen. Dus loop per dag eens een extra blokje om, ren een rondje door het park of pak wat vaker je fiets. Je gaat je niet alleen beter in je hoofd voelen, maar je lichaam komt er ook nog eens mooier uit te zien. En dat is altijd mooi meegenomen, toch?

Outfit
Zit je in een dip? Dan snappen we het zeker dat je vooral in je pyjama wil rondlopen. Want een pyjama zit gewoon het lekkerste van alle kledingstukken. Maar hey, kop op. Doe een outfit aan waar je weer helemaal in gaat shinen – en dat is dus niet die pyjama.  

Take a deep breath
Heb je snel even meer zelfvertrouwen nodig? Haal dan een paar keer even diep adem. Je zal zien dat er meer zuurstof naar je longen en hersenen stromen en dit kan soms even nodig zijn voordat je ergens vol vertrouwen aan kan beginnen.

Denk aan je successen
Waar ben jij echt trots op? Er zijn vast wel dingen waar je enorm trots op bent en die heel erg goed zijn gegaan. Heb jij laatst met een mooie cijferlijst je masterdiploma in de pocket gesleept? Of werd jij gelijk uitgenodigd bij dat ene sollicitatiegesprek? Dan mag je jezelf af en toe best wel een schouderklopje geven hoor.

Blijven lachen
Hoe zwaar je het soms ook hebt, blijf lachen! Je hebt toch geen zin om te veranderen in een zuurpruim? Wanneer je lacht pikken je hersenen dit op als een signaal dat je happy bent en gaan dit gevoel dan ook stimuleren. Dus uiteindelijk ga je je snel wat fijner voelen.

Beelden: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top