Home / Lifestyle / Food /
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn

Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn

Vera - 13-08-2018
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn

Salades zijn enorm populair en behoorlijk de hemel ingeprezen. Ze zijn oh zo gezond en perfect als je wat overtollige kilo's kwijt wil raken, tenminste als je de juiste salades naar binnen werkt. Salades zien er vrijwel altijd gezond uit, maar als je de verkeerde producten eraan toevoegt kan het een behoorlijke caloriebom worden en dat is niet de enige reden waarom ze eigenlijk niet zo goed zijn. 

Salades zijn superlekker, maar in een aantal gevallen helemaal niet goed voor jou en het milieu. Check snel de volgende vier redenen om de kant-en-klare maaltijdsalades te laten staan en om je bordje echt helemaal leeg te eten. 

1. Veel salades in restaurants bevatten veelal ijsbergsla. Heerlijk, maar het bevat vrijwel alleen maar water. Oftewel, zo voedzaam is het dus niet. Ga voor groenten met weinig water. 

2. Nu weten we allemaal dat de kant-en-klare maaltijdsalades in de winkel vol calorieën zitten, maar ook de salades in restaurants of zelfs wanneer je ze zelf maakt kunnen minder gezond zijn dan je denkt. Wanneer je de bladgroenten weghaalt zie je dat er in een ceasarsalade bijvoorbeeld croutons, kip, kaas en een dressing overblijven en wist je dat de gemiddelde dressing zo'n 78 calorieën per theelepel bevat? Oeps.

3. Salades zijn behoorlijk slecht voor het milieu. Het bederft zo snel, dat het met dezelfde snelheid weer wordt weggegooid. Zonde! 

4. Salades kunnen je ziek maken. Even geleden bracht The Centre of Disease Control de volgende verklaring naar buiten: "Groene bladgroenten zijn verantwoordelijk voor 22% van de door voedsel overgedragen ziekten tussen 1998-2008." Uh, oh... 

Beeld: Shutterstock

 

Liefs, Vera

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Fashion / Nieuws
LINDA Koopzondag 2025
LINDA Koopzondag 2025
21-05-2025 | Sabine | 68 views | 1 like
Lifestyle / Nieuws
Bij Action scoor je nu deze fijne slushy maker
Bij Action scoor je nu deze fijne slushy maker
21-05-2025 | Sabine | 86 views | 0 likes
Beauty / Health
Goed in je vel dankzij deze 6 tips!
Goed in je vel dankzij deze 6 tips!
20-05-2025 | Vera | 67 views | 2 likes
Nieuwste webshops