24 juni 2016 10:30 door: Anne

Recept: healthy bananen-chocolade ijs

Als het warm weer is kan ik altijd genieten van een heerlijk ijsje. Mijn voorkeur gaat vaak uit naar een waterijsje, al zeg ik ook echt geen nee tegen softijs. Toch voelt het altijd beter om voor een simpel waterijsje te kiezen dan voor roomijs. De naam zegt het al een beetje; het is romig en niet zo gezond. Gelukkig is er ook een gezonde versie die heel gemakkelijk zelf te maken is. Banaan en chocola klinken als de perfecte combinatie!

Zelf ijs maken hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Laatst kwam ik een heerlijk recept op Eating Bird Food tegen waarmee je je eigen gezonde treat binnen 10 minuutjes kunt maken. Zeker weten dat je geen nee kunt zeggen tegen deze gezonde versie van bananen-chocolade ijs!

wat heb je nodig?

- 3 bevroren bananen
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 eetlepel cacao poeder
- 1/2 eetlepel cacao nibs
- 1/4 kop amandelmelk

How to

Makkelijker dan dit kan het eigenlijk niet: pak een blender of een keukenmachine en doe hierin de bananen, de amandelpasta, amandelmelk en cacao poeder. Meng dit door elkaar totdat je een mooi geheel krijgt. Voeg vervolgens de cacao nibs toe voor een heerlijke extra bite. Doe je zelfgemaakte ijs nog even in de vriezer en smullen maar!

Beautyfood: 5X recepten voor gezonde ijsjes

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Eating Bird Food

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
What!? HEMA verkoopt trip naar Venetië voor een spotprijs
Als er één stad is die je direct met romantiek associeert is het wel …»
Beauty trend: Opblaasbare voetspa met jelly 
Je voeten werken zo hard dat ze je de hele dag ronddragen. En hoe betaal je …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Queen of the jungle met de Pandora X Lion King collectie
Eindelijk! The Lion King is te zien in de Nederlandse bioscopen! Ga jij binnenkort …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Deze tipitent voor kat en hond van Action gaat viral
Heb jij een lief katje of hondje thuis en wil je hem of haar verwennen met …»
HEMA verkoopt vijfdaagse stedentrip naar Dubai voor een prik…
Wil je een Arabisch sprookje beleven deze zomer? Boek dan een reis naar Dubai. De …»
HEMA verkoopt blondspray voor zomerse blonde lokken
In de zomer worden onze haren altijd een tintje lichter door het zonnebaden. Het …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Jaag je vriend(in) de stuipen op het lijf met de Shark bath …
Gaat je vriend(in), broertje of zusje graag in bad? Dan kun je hem of haar …»
Oh nooo! Likes niet meer zichtbaar voor Instagram-gebruikers
Instagram-gebruikers uit Australië kunnen vanaf vandaag het aantal likes niet …»
HEMA verkoopt een kersen zwemband voor jou en je bff!
Zwembanden. We hebben ze in vele soorten voorbij zien komen. Van palmbomen, …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
McDonald’s komt met nieuwe McFlurry smaak!
Het zomerse weer komt er bijna aan want vanaf volgende week komt de temperatuur …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
15 tips om je motivatie voor sporten terug te krijgen
Een drukke agenda, een te hete fitnesschool,  geen energie. Allemaal …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top