24 juni 2016 10:30 door: Anne

Recept: healthy bananen-chocolade ijs

Als het warm weer is kan ik altijd genieten van een heerlijk ijsje. Mijn voorkeur gaat vaak uit naar een waterijsje, al zeg ik ook echt geen nee tegen softijs. Toch voelt het altijd beter om voor een simpel waterijsje te kiezen dan voor roomijs. De naam zegt het al een beetje; het is romig en niet zo gezond. Gelukkig is er ook een gezonde versie die heel gemakkelijk zelf te maken is. Banaan en chocola klinken als de perfecte combinatie!

Zelf ijs maken hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Laatst kwam ik een heerlijk recept op Eating Bird Food tegen waarmee je je eigen gezonde treat binnen 10 minuutjes kunt maken. Zeker weten dat je geen nee kunt zeggen tegen deze gezonde versie van bananen-chocolade ijs!

wat heb je nodig?

- 3 bevroren bananen
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 eetlepel cacao poeder
- 1/2 eetlepel cacao nibs
- 1/4 kop amandelmelk

How to

Makkelijker dan dit kan het eigenlijk niet: pak een blender of een keukenmachine en doe hierin de bananen, de amandelpasta, amandelmelk en cacao poeder. Meng dit door elkaar totdat je een mooi geheel krijgt. Voeg vervolgens de cacao nibs toe voor een heerlijke extra bite. Doe je zelfgemaakte ijs nog even in de vriezer en smullen maar!

Beautyfood: 5X recepten voor gezonde ijsjes

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Eating Bird Food

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»
Iets voor op je bucketlist: varen door Rotterdam in een jacu…
Ben jij in de zomer heel vaak op een boot te vinden, omdat je dit zo fijn vindt? …»
Vergeet de Color Run, jij wil meedoen aan de Bubbel Run! 
Tegenwoordig bestaan er allerlei leuke runs, denk aan de Color Run of de Obstacle …»
Workout voor smallere bovenbenen
Ben jij tevreden met jouw lichaam maar baal jij alleen nog van jouw bovenbenen? …»
Kun je ook niet wachten op kerst? In dit hotel kun je elke d…
Driving home for Christmas… Zit jij nu ook alweer stiekem kerstliedjes te …»
Nieuwe trend: uitgegroeide gelnagels
De dagen voor je afspraak om je nagels te doen schaam je je toch altijd een …»
Voor alle Harry Potter fans: hier het recept voor boterbier
Je hebt het van de week vast en zeker voorbij zien komen: het allereerste Harry …»
Poké bowl: Zo maak je ‘m zelf!
Hou jij van sushi? Dan vind jij een lekkere poké bowl waarschijnlijk ook …»
5 redenen waarom je de serie Orphan Black moet zien
Hou jij ook van goede series? Dan moet je zeker eens Orphan Black kijken! …»
Waarom je per direct moet stoppen met het stalken van je ex
Nog niet heel erg lang geleden heeft hij het met je uitgemaakt. En ja, dat heeft …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top