Als het warm weer is kan ik altijd genieten van een heerlijk ijsje. Mijn voorkeur gaat vaak uit naar een waterijsje, al zeg ik ook echt geen nee tegen softijs. Toch voelt het altijd beter om voor een simpel waterijsje te kiezen dan voor roomijs. De naam zegt het al een beetje; het is romig en niet zo gezond. Gelukkig is er ook een gezonde versie die heel gemakkelijk zelf te maken is. Banaan en chocola klinken als de perfecte combinatie!
Zelf ijs maken hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Laatst kwam ik een heerlijk recept op Eating Bird Food tegen waarmee je je eigen gezonde treat binnen 10 minuutjes kunt maken. Zeker weten dat je geen nee kunt zeggen tegen deze gezonde versie van bananen-chocolade ijs!
wat heb je nodig?
- 3 bevroren bananen
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 eetlepel cacao poeder
- 1/2 eetlepel cacao nibs
- 1/4 kop amandelmelk
How to
Makkelijker dan dit kan het eigenlijk niet: pak een blender of een keukenmachine en doe hierin de bananen, de amandelpasta, amandelmelk en cacao poeder. Meng dit door elkaar totdat je een mooi geheel krijgt. Voeg vervolgens de cacao nibs toe voor een heerlijke extra bite. Doe je zelfgemaakte ijs nog even in de vriezer en smullen maar!
Beautyfood: 5X recepten voor gezonde ijsjes
Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Eating Bird Food
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF