24 juni 2016 10:30 door: Anne

Recept: healthy bananen-chocolade ijs

Als het warm weer is kan ik altijd genieten van een heerlijk ijsje. Mijn voorkeur gaat vaak uit naar een waterijsje, al zeg ik ook echt geen nee tegen softijs. Toch voelt het altijd beter om voor een simpel waterijsje te kiezen dan voor roomijs. De naam zegt het al een beetje; het is romig en niet zo gezond. Gelukkig is er ook een gezonde versie die heel gemakkelijk zelf te maken is. Banaan en chocola klinken als de perfecte combinatie!

Zelf ijs maken hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Laatst kwam ik een heerlijk recept op Eating Bird Food tegen waarmee je je eigen gezonde treat binnen 10 minuutjes kunt maken. Zeker weten dat je geen nee kunt zeggen tegen deze gezonde versie van bananen-chocolade ijs!

wat heb je nodig?

- 3 bevroren bananen
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 eetlepel cacao poeder
- 1/2 eetlepel cacao nibs
- 1/4 kop amandelmelk

How to

Makkelijker dan dit kan het eigenlijk niet: pak een blender of een keukenmachine en doe hierin de bananen, de amandelpasta, amandelmelk en cacao poeder. Meng dit door elkaar totdat je een mooi geheel krijgt. Voeg vervolgens de cacao nibs toe voor een heerlijke extra bite. Doe je zelfgemaakte ijs nog even in de vriezer en smullen maar!

Beautyfood: 5X recepten voor gezonde ijsjes

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Eating Bird Food

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Tonymoly komt met avocado, zeewier en tomaten gezichtsmasker…
Het nieuwe jaar stralend beginnen? Tover een doffe, vermoeide huid om naar een stralende, …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Gratis rondreizen door Caribisch gebied? Dat kan! Southwest …
Hou jij van reizen en deel jij je vakantiefoto's altijd direct op Instagram? …»
De leukste ASOS valentijnscadeaus vind je hier!
Twijfel je of je dit jaar een valentijnscadeau zal kopen voor je vriend(in)? Vind …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top