24 juni 2016 08:30 door: Anne

Recept: healthy bananen-chocolade ijs

Als het warm weer is kan ik altijd genieten van een heerlijk ijsje. Mijn voorkeur gaat vaak uit naar een waterijsje, al zeg ik ook echt geen nee tegen softijs. Toch voelt het altijd beter om voor een simpel waterijsje te kiezen dan voor roomijs. De naam zegt het al een beetje; het is romig en niet zo gezond. Gelukkig is er ook een gezonde versie die heel gemakkelijk zelf te maken is. Banaan en chocola klinken als de perfecte combinatie!

Zelf ijs maken hoeft helemaal niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Laatst kwam ik een heerlijk recept op Eating Bird Food tegen waarmee je je eigen gezonde treat binnen 10 minuutjes kunt maken. Zeker weten dat je geen nee kunt zeggen tegen deze gezonde versie van bananen-chocolade ijs!

wat heb je nodig?

- 3 bevroren bananen
- 1 eetlepel amandelpasta
- 1/2 eetlepel cacao poeder
- 1/2 eetlepel cacao nibs
- 1/4 kop amandelmelk

How to

Makkelijker dan dit kan het eigenlijk niet: pak een blender of een keukenmachine en doe hierin de bananen, de amandelpasta, amandelmelk en cacao poeder. Meng dit door elkaar totdat je een mooi geheel krijgt. Voeg vervolgens de cacao nibs toe voor een heerlijke extra bite. Doe je zelfgemaakte ijs nog even in de vriezer en smullen maar!

Beautyfood: 5X recepten voor gezonde ijsjes

Beginbeeld: Shutterstock
Bron: Eating Bird Food

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Wow: déze kleuren kleden nog beter af dan zwart 
Veel mensen zijn fan van de kleur zwart. Niet alleen omdat het een mooie en gemakkelijke …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Prachtige lingerie om op Valentijnsdag te dragen
Over een paar dagen is het alweer Valentijnsdag. En of je nou een relatie hebt …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top