16 november 2014 11:00 door: Mariska

Gezonde popcorn maak je zo!

Hoe klinkt gezonde popcorn met ingrediënten als honing en pindakaas je in de oren? Vast een beetje apart, maar wacht maar totdat je het geproefd hebt! Dit is daarom ook geen normale popcorn, maar eerder popcorn die in een reep omgetoverd is.

Zet je favoriete tv-serie maar alvast op, want dit recept is heerlijk voor een film- of serie-avondje met vriendinnen, met de boyfriend of gewoon lekker tijdens een 'me time' avondje. Zit je al klaar voor het ultieme popcorn recept, dat ook nog eens gezond is? It's popcorn time!

Ingrediënten

  • 75 gr mais
  • 1 el kokosolie
  • 2 el honing
  • 2 el pindakaas
  • 1 tl lijnzaad
  • 1 el chiazaad

How to

Verwarm een droge koekenpan met het deksel erop op middelhoog vuur (laat de pan goed heet worden voordat je de maiskorrels toevoegt). Voeg de maiskorrels toe in de pan en leg het deksel er half op. Op het moment dat de korrels beginnen te poffen, draai je het vuur lager. Dit duurt ongeveer een kwartier. Hoor je niks meer? Dan zet je het vuur hoger. De popcorn is klaar, zodra de maiskorrels niet meer poffen. Voeg de rest van de ingrediënten ook toe aan de popcorn, totdat alle korrels zijn bedekt.

Doe de popcorn vervolgens in een bak van 10x20 cm, druk alles plat en zet de bak drie uur in de vriezer. Snij tot slot de plak popcorn in stukjes of repen en val aan!

Bron: Foodness

Liefs, Mariska

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
McDonald’s gaat McNuggets per 50 stuks verkopen
Kom jij minimaal een keer per week bij de McDonald’s en bestel jij daar standaard …»
Nieuwe trend: Naakt sporten
Dat in 2018 echt alles kan, dat blijkt maar weer… Er is namelijk een nieuwe …»
Dit herken je als je samen met je vriend in een bed slaapt
Hoe heerlijk het ook is om met je lief samen te slapen, er zullen in de nacht …»
Zo krijg je tijdens het sporten nooit meer last van een rood…
Sporten kan heerlijk zijn. Lekker een lange afstand rennen of hard aan de slag gaan …»
Dit herken je vast als je een jongere vriend hebt
Je bent echt super gelukkig met je nieuwe vriend en het maakt je helemaal niet …»
Dit zegt de kleur van jouw lippen over je gezondheid
Je hebt het vast weleens opgemerkt: iedereen heeft een andere lipkleur. Maar …»
Deze budget witte sneakers wil je aankomende lente ook aan j…
We proberen iedere lente weer de perfecte witte sneaker te vinden waar niet …»
Deze dweilschoen is ideaal voor de echte schoonmaak haters o…
Ben jij een ramp op het gebied van schoonmaken en doe je het liever ook zo min mogelijk? …»
Heb jij jouw wenkbrauwen vroeger teveel geëpileerd? Neem da…
Heb jij jouw wenkbrauwen vroeger ook iets teveel geëpileerd? En heb jij daardoor …»
Mmm… Deze avocado frietjes zijn hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Bijzonder recept: pizza cocktail
Houd je van pizza? Houd je van cocktails? Dan hebben wij de perfecte combinatie …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top