22 februari 2017 11:00 door: Esther

Dankzij dit recept krijg jij genoeg vitamines binnen deze winter

Het winterseizoen is het seizoen om ziek te worden of niet lekker in je vel te zitten. Niet leuk, maar wel de waarheid. En om onszelf te troosten gaan we lui op de bank liggen en slechte dingen eten. Het resultaat: je gaat je natuurlijk alleen maar beroerder voelen. We hebben vitamines nodig en die zitten (helaas) niet in chocolade of chips. Weten hoe je wel op een lekkere manier genoeg vitamines binnenkrijgt? 

Heb je ook even een winterdip? Grote kans dat dit komt doordat je te weinig vitamine C binnenkrijgt. In de ochtend neem je snel een ontbijtkoek, in de middag haal je snel een belegd broodje, ongezonde tussendoortjes gaan de hele dag door en 's avonds bestel je het liefste je favoriete voedsel: pizza. Allemaal om het jezelf iets makkelijker te maken, maar je maakt het jezelf een stuk lastiger, want; je vitamientjes ontbreken wel in dit lijstje en dat kan er wel voor zorgen dat je voor de 100e keer verkouden bent en niet lekker in je vel zit. 

Laten we daarom weer met z'n alle aan de smoothies gaan. En nee; je hoeft hier geen uren voor in de keuken te staan, want we hebben iets heel handigs voor je! Ken je Sapp al? Dit is versgeperste vruchtensap uit de vriezer. Uit onderzoek (door PanelWizard in opdracht van Sapp) blijkt dat heel veel mensen niet weten dat verse sapjes uit de vriezer hun vitaminen behouden, maar het is echt zo! De sapjes van Sapp zijn heerlijk en goed om gewoon te drinken, maar je kan ze natuurlijk ook in je gezonde smoothie doen. Sapp is 100% puur en er zitten geen toegevoegde suikers, geur-, kleur- en smaakstoffen in. Hier wordt je smoothie nog lekkerder en gezonder van. 

ons favoriete recept met sapp:

Wat heb je nodig voor 1 glas:

  • 1 banaan
  • een halve limoen
  • een handje spinazie
  • een pakje Sapp (sinaasappelsap of appelsap)
  • blender

Wat moet je doen:

Mix alle ingrediënten met elkaar in de blender totdat het één geheel is geworden. Schenk het in een groot glas en je krijgt al je vitamines op een lekkere en makkelijke manier binnen. Geen winterdip voor ons meer meiden!

Advertorial

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze populaire bolletjeskaarsen zijn nu voor een spotprijs t…
Vorig jaar werden bolletjeskaarsen opeens hartstikke populair. Je zag ze in pastelkleuren …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Deze Lidl crème heeft dezelfde ingrediënten als de dagcrè…
Wat zijn we toch gek op Lidl. Niet alleen verkopen ze eten van goede kwaliteit en …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Deze series en films komen in december 2022 op Netflix
Over een paar weken is het alweer Kerst? Hoe snel is dit jaar weer gegaan? Nu de …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hiermee moet je rekening houden als je een relatie break wil
Als het even niet zo goed gaat in een relatie denken koppels meteen aan aan …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Winterse recept voor Glühgin
Vind je het altijd leuk om nieuwe drankjes uit te proberen? Dan kunnen we je vast …»
Hebben: Zara adventskalender 2022 vol met beauty producten
Het aftellen naar kerst is begonnen! Ben je ook zo dol op kerst? Dan kan een adventskalender …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Uit de test: Dit is de beste budget mascara van 2022
Veel vrouwen dragen iedere dag mascara op hun wimpers. Je krijgt er niet alleen …»
Koppel kersttruien voor jou en je vriend(in)!
Hoe leuk is het om deze kerst aan je lievelings nicht, vriendin of partner …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Kerst recept tip: brownies in de vorm van schattige kerstmut…
Dit is hét dessert voor na het kerstdiner: een brownie met daarop botercrème en een aardbei …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top