22 februari 2017 12:00 door: Esther

Dankzij dit recept krijg jij genoeg vitamines binnen deze winter

Het winterseizoen is het seizoen om ziek te worden of niet lekker in je vel te zitten. Niet leuk, maar wel de waarheid. En om onszelf te troosten gaan we lui op de bank liggen en slechte dingen eten. Het resultaat: je gaat je natuurlijk alleen maar beroerder voelen. We hebben vitamines nodig en die zitten (helaas) niet in chocolade of chips. Weten hoe je wel op een lekkere manier genoeg vitamines binnenkrijgt? 

Heb je ook even een winterdip? Grote kans dat dit komt doordat je te weinig vitamine C binnenkrijgt. In de ochtend neem je snel een ontbijtkoek, in de middag haal je snel een belegd broodje, ongezonde tussendoortjes gaan de hele dag door en 's avonds bestel je het liefste je favoriete voedsel: pizza. Allemaal om het jezelf iets makkelijker te maken, maar je maakt het jezelf een stuk lastiger, want; je vitamientjes ontbreken wel in dit lijstje en dat kan er wel voor zorgen dat je voor de 100e keer verkouden bent en niet lekker in je vel zit. 

Laten we daarom weer met z'n alle aan de smoothies gaan. En nee; je hoeft hier geen uren voor in de keuken te staan, want we hebben iets heel handigs voor je! Ken je Sapp al? Dit is versgeperste vruchtensap uit de vriezer. Uit onderzoek (door PanelWizard in opdracht van Sapp) blijkt dat heel veel mensen niet weten dat verse sapjes uit de vriezer hun vitaminen behouden, maar het is echt zo! De sapjes van Sapp zijn heerlijk en goed om gewoon te drinken, maar je kan ze natuurlijk ook in je gezonde smoothie doen. Sapp is 100% puur en er zitten geen toegevoegde suikers, geur-, kleur- en smaakstoffen in. Hier wordt je smoothie nog lekkerder en gezonder van. 

ons favoriete recept met sapp:

Wat heb je nodig voor 1 glas:

  • 1 banaan
  • een halve limoen
  • een handje spinazie
  • een pakje Sapp (sinaasappelsap of appelsap)
  • blender

Wat moet je doen:

Mix alle ingrediënten met elkaar in de blender totdat het één geheel is geworden. Schenk het in een groot glas en je krijgt al je vitamines op een lekkere en makkelijke manier binnen. Geen winterdip voor ons meer meiden!

Advertorial

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: Onderbroek met het hoofd van je bestie!
Doe jij elk weekend alles samen met je beste vriendin en krijg je al een paniekaanval …»
Zo ruim je jouw kledingkast in één keer goed op
We zijn klaar voor de herfst en kunnen niet wachten om ons weer in de leukste herfstkleding …»
Proost: Vrouwen die alcohol drinken leven langer
Af en toe een lekker cocktailtje of een wijntje, daar zeggen wij echt geen …»
Heerlijke recepten met truffel
Kan iemand jou ook wakker maken voor een gerecht met truffel en eet jij jouw patat …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontb…
Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Zo stop je met piekeren
Piekeren… Je wilt het niet doen, maar je doet het toch! Je maakt je bij piekeren …»
Zo voorkom je een blokjesbuik
Ben jij ook altijd bang dat je door het sporten een blokjesbuik krijgt? Tjah, dat …»
Waarom Stockholm zeker een bezoekje waard is
Stockholm is één van de meest indrukwekkende steden van Scandinavië. …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Vanaf nu kun je een date inhuren voor etentjes én feestjes
Elke keer weer als je alleen aankomt bij een verjaardag of familie etentje, komen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top