22 februari 2017 11:00 door: Esther

Dankzij dit recept krijg jij genoeg vitamines binnen deze winter

Het winterseizoen is het seizoen om ziek te worden of niet lekker in je vel te zitten. Niet leuk, maar wel de waarheid. En om onszelf te troosten gaan we lui op de bank liggen en slechte dingen eten. Het resultaat: je gaat je natuurlijk alleen maar beroerder voelen. We hebben vitamines nodig en die zitten (helaas) niet in chocolade of chips. Weten hoe je wel op een lekkere manier genoeg vitamines binnenkrijgt? 

Heb je ook even een winterdip? Grote kans dat dit komt doordat je te weinig vitamine C binnenkrijgt. In de ochtend neem je snel een ontbijtkoek, in de middag haal je snel een belegd broodje, ongezonde tussendoortjes gaan de hele dag door en 's avonds bestel je het liefste je favoriete voedsel: pizza. Allemaal om het jezelf iets makkelijker te maken, maar je maakt het jezelf een stuk lastiger, want; je vitamientjes ontbreken wel in dit lijstje en dat kan er wel voor zorgen dat je voor de 100e keer verkouden bent en niet lekker in je vel zit. 

Laten we daarom weer met z'n alle aan de smoothies gaan. En nee; je hoeft hier geen uren voor in de keuken te staan, want we hebben iets heel handigs voor je! Ken je Sapp al? Dit is versgeperste vruchtensap uit de vriezer. Uit onderzoek (door PanelWizard in opdracht van Sapp) blijkt dat heel veel mensen niet weten dat verse sapjes uit de vriezer hun vitaminen behouden, maar het is echt zo! De sapjes van Sapp zijn heerlijk en goed om gewoon te drinken, maar je kan ze natuurlijk ook in je gezonde smoothie doen. Sapp is 100% puur en er zitten geen toegevoegde suikers, geur-, kleur- en smaakstoffen in. Hier wordt je smoothie nog lekkerder en gezonder van. 

ons favoriete recept met sapp:

Wat heb je nodig voor 1 glas:

  • 1 banaan
  • een halve limoen
  • een handje spinazie
  • een pakje Sapp (sinaasappelsap of appelsap)
  • blender

Wat moet je doen:

Mix alle ingrediënten met elkaar in de blender totdat het één geheel is geworden. Schenk het in een groot glas en je krijgt al je vitamines op een lekkere en makkelijke manier binnen. Geen winterdip voor ons meer meiden!

Advertorial

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Deze series en films komen in maart 2024 op Netflix 
Na een lange werkdag is het natuurlijk altijd heerlijk om op de bank te ploffen …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
ZIEN: Jan Versteegh en Tim Hofman naakt zoenend op cover L'H…
Ik was net door mijn Instagram feed aan het scrollen tot mijn hart even stil …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top