22 februari 2017 11:00 door: Esther

Dankzij dit recept krijg jij genoeg vitamines binnen deze winter

Het winterseizoen is het seizoen om ziek te worden of niet lekker in je vel te zitten. Niet leuk, maar wel de waarheid. En om onszelf te troosten gaan we lui op de bank liggen en slechte dingen eten. Het resultaat: je gaat je natuurlijk alleen maar beroerder voelen. We hebben vitamines nodig en die zitten (helaas) niet in chocolade of chips. Weten hoe je wel op een lekkere manier genoeg vitamines binnenkrijgt? 

Heb je ook even een winterdip? Grote kans dat dit komt doordat je te weinig vitamine C binnenkrijgt. In de ochtend neem je snel een ontbijtkoek, in de middag haal je snel een belegd broodje, ongezonde tussendoortjes gaan de hele dag door en 's avonds bestel je het liefste je favoriete voedsel: pizza. Allemaal om het jezelf iets makkelijker te maken, maar je maakt het jezelf een stuk lastiger, want; je vitamientjes ontbreken wel in dit lijstje en dat kan er wel voor zorgen dat je voor de 100e keer verkouden bent en niet lekker in je vel zit. 

Laten we daarom weer met z'n alle aan de smoothies gaan. En nee; je hoeft hier geen uren voor in de keuken te staan, want we hebben iets heel handigs voor je! Ken je Sapp al? Dit is versgeperste vruchtensap uit de vriezer. Uit onderzoek (door PanelWizard in opdracht van Sapp) blijkt dat heel veel mensen niet weten dat verse sapjes uit de vriezer hun vitaminen behouden, maar het is echt zo! De sapjes van Sapp zijn heerlijk en goed om gewoon te drinken, maar je kan ze natuurlijk ook in je gezonde smoothie doen. Sapp is 100% puur en er zitten geen toegevoegde suikers, geur-, kleur- en smaakstoffen in. Hier wordt je smoothie nog lekkerder en gezonder van. 

ons favoriete recept met sapp:

Wat heb je nodig voor 1 glas:

  • 1 banaan
  • een halve limoen
  • een handje spinazie
  • een pakje Sapp (sinaasappelsap of appelsap)
  • blender

Wat moet je doen:

Mix alle ingrediënten met elkaar in de blender totdat het één geheel is geworden. Schenk het in een groot glas en je krijgt al je vitamines op een lekkere en makkelijke manier binnen. Geen winterdip voor ons meer meiden!

Advertorial

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dol op mango? Maak dan deze mangotaart
Nu het weer lente is, is is het extra leuk om te bakken met fruit. Wat dacht je …»
Hebben: Deze rotan stoel van Action
Nu de lente weer van start is gegaan, is het natuurlijk extra leuk om je huis binnen …»
Bekijk nu live de Topshop Unique modeshow op Londen Fashion …
Oh yes! Londen Fashion Week is in volle gang en ondanks dat we geen grote …»
Zien: Kendall Jenner twerkt er op los in de Balmain x H&M vi…
Kendall Jenner blijkt verborgen talenten te hebben. De realityster/model blijkt …»
Deze outfits heb je in 'the early 2000s' sowieso gedragen!
Toegegeven, als we nu terugkijken op wat we droegen in de beginjaren van de …»
Hilarisch: dit gebeurt er als Daniel Radcliffe je receptioni…
Daniel Radcliffe is de beroerdste niet. De acteur is zo'n alleskunner dat hij …»
Altijd al een knappe én rijke man willen hebben? Zoek dan i…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb je geen zin om …»
3x snelle en gezonde mugcakes
Soms ben je op zoek naar iets lekkers wat ook nog eens gezond én snel klaar …»
Vol met boosheid? Legaal auto's kapot slaan doe je hier!
Zit je vol agressie, verdriet of wil je gewoon even iets leuks doen met je vriendinnen? …»
Deze series en films komen in april 2024 op Netflix 
Gisteren is de zomertijd weer van start gegaan. Eindelijk! Ook al is het nu in de …»
Hier shop je de mooiste minimal sieraden
Soms zie je door de bomen het bos niet meer, zoveel leuke winkeltjes zijn er in …»
Stylefile: de mooiste looks van YouTuber en zangeres Teske
YouTuber Teske is lekker bezig. Naast dat ze nog heel veel leuke video's maakt …»
3x Youtuber going out outfits
TGIF! Heb jij stapplannen maar weet je nog niet wat je aan moet trekken? Laat …»
Mmm... Zo maak je jouw eigen salted caramel popcorn
Kun je geen film of serie kijken zonder dat je aan het grabbelen bent in een bak …»
Mannenminds: Wat vinden mannen het leukste zomer item en wel…
We kunnen niet ontkennen dat het de afgelopen dagen heerlijk zomerweer was. Maar …»
Grappig: mannen raden hoeveel bikini's kosten
Dat mannen geen flauw benul hebben hoeveel vrouwenkleding kan kosten bewijst …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top