03 maart 2014 09:00 door: Renée

Beauty food: Avocado

Avocado’s zijn niet alleen voedzaam voor je lichaam, maar ook super healthy voor je huid. Ze zijn rijk aan proteïnen, vitaminen, vezels, goede vetten, plantaardige oliën en mineralen.

Avocado’s staan bekend om hun hydraterende eigenschappen en hun beschermende werking tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Daarnaast zorgt vitamine E ervoor dat de huid elastisch blijft. De beauty en health recepten met avocado’s schieten als paddenstoelen uit de grond, je hoeft geen dure crèmes en shampoos meer te kopen, vanaf nu kun je zelf aan de slag. Ik heb de makkelijkste, leukste en fijnste voor je verzameld.

Winter kwaaltjes

Officieel is het nog steeds winter in ons kikkerlandje, al merken we daar vrij weinig van. Het zonnetje schijnt en de vogels fluiten, heerlijk. Toch hebben we last van de standaard winterse kwaaltjes: een droge huid en droog haar. Avocado’s zijn de oplossing, lees hier een aantal simpele recepten om je huid en haar weer te laten stralen.

Stralende huid

Dit heb je nodig:

  • 1 avocado
  • 1 theelepel honing
  • 1 theelepel olijf of sesam olie
  • 2 kamille theezakjes (wanneer je erg luie of opgezwollen ogen hebt)

Pureer 1 avocado en voeg een theelepel honing toe. Wanneer je huid erg droog is of je wilt je huid extra verwennen, voeg dan een theelepel olijf of sesam olie toe. Smeer de substantie op een gereinigde huid, pak een kopje thee en relax voor 20 minuten. Wanneer je erg gespannen bent, leg dan twee zakjes kamille thee op je ogen. Kamille kalmeert namelijk vermoeide ogen en vermindert de wallen. Spoel het masker af met lauw water en je huid zal stralen. 

Zachte handjes

Dit heb je nodig:

  • ¼ rijpe geschilde avocado, gehalveerd en zonder pit
  • Eiwit van 1 ei
  • 2 eetlepels havermout
  • 1 eetlepel citroen sap

Prak in een ondiepe kom de avocado tot een gladde massa. Voeg vervolgens het eiwit, de havermout en het citroensap toe en roer het tot een nieuwe substantie. Het smeren kan beginnen, masseer je handen in met het mengsel en wacht 20 minuten. Spoel het af met warm water en geniet van je heerlijk, zachte handen. 

Gezond, glanzend haar

Dit heb je nodig:

  • Een halve avocado
  • Eventueel 1 of 2 eetlepels mayonaise of sour cream

?Makkelijker kan het niet. Prak een halve avocado tot een gladde massa, smeer het op schoon, droog haar en laat het 15 minuten inwerken. Vervolgens spoel je het uit met water. Voor een beter resultaat kun je 1 of 2 eetlepels mayonaise of sour cream toevoegen. Wanneer je haar droog is zul je versteld staan van je gezonde, glanzende lokken. 

Beginbeeld: Honestlyhealthyfood 
Beeld: Hungryforchange, Thescrumptiouspumpkin, Stephanbendall

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fashion fail: Deze afbeeldingen bewijzen dat je geen jurken …
Op het plaatje zien de jurken er stuk voor stuk allemaal zo mooi uit. De …»
Monki komt met menstruatiecollectie
Eén keer in de maand is het weer één groot feest voor ons vrouwen: …»
Zo raak je jouw love handles kwijt
We hebben toch altijd een beetje een haat-liefde verhouding met love handles. Ze …»
Hebben: een opblaasbare jacht boot voor je zomerdrankje
Met dit lekkere weer lijkt de zomer steeds dichterbij te komen! Heb jij ook heerlijk …»
Heb jij een haarwasschema? Dan herken jij deze dingen vast w…
Iedereen weet inmiddels wel dat het slecht is om je haar elke dag te wassen. Het …»
Dingen die je kan doen in de zomer als je blut bent
In de zomer zijn er zoveel leuke dingen om te doen. Lekker op strandvakantie gaan, …»
Dit is waarom je katers elk jaar steeds erger worden
Die goede oude tijd. Je kon gewoon een avondje feesten en na twee uurtjes slaap …»
8X tekenen dat het beter is om je lover te dumpen
De liefde is een heel lastig begrip. Soms haat je het en soms is liefde heel erg …»
7 tips voor het inlopen van je nieuwe schoenen
Ja, ja natuurlijk is de allerbeste tip om schoenen te kopen die meteen goed zitten. …»
De nieuwe vervanger van Gossip Girl, Dynasty, wil je zien!
Vijf jaar geleden was alweer de allerlaatste aflevering van Gossip Girl en we missen …»
Yay or Nay: Badpak voor mannen
De trends voor mannen lijken steeds gekker te worden. Vorige week bereikte het nieuws …»
Modetips: hoe stijl je de kleur geel
Een van de meest trendy kleuren deze zomer is geheel onverwachts, namelijk geel. …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top