14 juli 2015 12:00 door: Liora

Zwembad workout part 2: nog meer leuke fitness workouts voor in het water

Dit weekend gaat de zon weer volop schijnen dus kunnen we aan de slag met het tweede deel van de zwembad workout! Met deze workout wordt juist gefocust op het trainen van de buikspieren. Dus wil je je bikinbody trainen terwijl in je bikini geniet van een dagje zwembad? Probeer dan zeker de volgende pool workout! 

Oh yeah! Aanstaande donderdag laat het zonnetje zich weer zien en vrijdag wordt het zelfs 29 graden. Geen gek idee om een dagje zwembad in te plannen. Mocht je van plan zijn om een dagje te gaan zwemmen, probeer dan het tweede deel van de leuke pool workout! Eerder deelden we al een leuke zwembad workout waarbij je je hele lichaam traint. In de onderstaande workout video wordt de nadruk gelegd op het trainen van je buikspieren en met name je abs en core

Bikini body workout

Train je bikini body terwijl je in je bikini geniet van een dagje zwembad. Met de onderstaande workout ben je hooguit een kwartiertje bezig en je hebt meteen je buikspierkwartiertje voor de dag alweer gehad, maar dan zonder flink af te zien want deze workout is nog leuk om te doen ook! Deze pool workout routine bestaat uit vijf simpele, maar intensieve oefeningen. Bikini aan? Let's work that bikini body! 


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Popsugar Fitness

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
HEMA verkoopt vijfdaagse stedentrip naar Dubai voor een prik…
Wil je een Arabisch sprookje beleven deze zomer? Boek dan een reis naar Dubai. De …»
HEMA verkoopt blondspray voor zomerse blonde lokken
In de zomer worden onze haren altijd een tintje lichter door het zonnebaden. Het …»
McDonald’s komt met nieuwe McFlurry smaak!
Het zomerse weer komt er bijna aan want vanaf volgende week komt de temperatuur …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Kom met een ontwerpidee voor een jute tas en win €1300!
Wil je een nieuwe zomeroutfit scoren? Dan heb je natuurlijk een zakcentje nodig. …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
15 tips om je motivatie voor sporten terug te krijgen
Een drukke agenda, een te hete fitnesschool,  geen energie. Allemaal …»
15 x de mooiste IKEA items om je tuin of balkon zomerklaar t…
Dit weekend is er zonnig weer voorspeld. Tijd om het oude terras om te toveren in …»
Hilarische gevechten met deze opblaasbare body bumpers van …
Een potje stoeien met je vriend(in)? Dat kan met deze Opblaasbare Body Bumpers van …»
HEMA verkoopt een kersen zwemband voor jou en je bff!
Zwembanden. We hebben ze in vele soorten voorbij zien komen. Van palmbomen, …»
Geen warme vakantiebestemming? Niet getreurd! 
Wéér een Instagram post van je vriendin met een cocktail op Bali, …»
Matching luchtbed speciaal voor je hond
Wat is er leuker dan met je trouwe viervoeter op vakantie gaan? Neem dit jaar je …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
24 x Agenda's, schriften en weekplanners voor het nieuwe sch…
De zomervakantie is voor veel studenten begonnen. Tijd om te relaxen en even niet …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top