14 juli 2015 12:00 door: Liora

Zwembad workout part 2: nog meer leuke fitness workouts voor in het water

Dit weekend gaat de zon weer volop schijnen dus kunnen we aan de slag met het tweede deel van de zwembad workout! Met deze workout wordt juist gefocust op het trainen van de buikspieren. Dus wil je je bikinbody trainen terwijl in je bikini geniet van een dagje zwembad? Probeer dan zeker de volgende pool workout! 

Oh yeah! Aanstaande donderdag laat het zonnetje zich weer zien en vrijdag wordt het zelfs 29 graden. Geen gek idee om een dagje zwembad in te plannen. Mocht je van plan zijn om een dagje te gaan zwemmen, probeer dan het tweede deel van de leuke pool workout! Eerder deelden we al een leuke zwembad workout waarbij je je hele lichaam traint. In de onderstaande workout video wordt de nadruk gelegd op het trainen van je buikspieren en met name je abs en core

Bikini body workout

Train je bikini body terwijl je in je bikini geniet van een dagje zwembad. Met de onderstaande workout ben je hooguit een kwartiertje bezig en je hebt meteen je buikspierkwartiertje voor de dag alweer gehad, maar dan zonder flink af te zien want deze workout is nog leuk om te doen ook! Deze pool workout routine bestaat uit vijf simpele, maar intensieve oefeningen. Bikini aan? Let's work that bikini body! 


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Popsugar Fitness

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Vergeet de Color Run, jij wil meedoen aan de Bubbel Run! 
Tegenwoordig bestaan er allerlei leuke runs, denk aan de Color Run of de Obstacle …»
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Zo kleed je je deze Koningsdag stylish
Jihaaa! Vrijdag is het weer zover, dan is het Koningsdag. Natuurlijk wil jij er …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»
Deze simpele dingen geven jouw zelfvertrouwen een boost
Af en toe kunnen we wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken… Omdat je bijvoorbeeld …»
Nieuwe trend: uitgegroeide gelnagels
De dagen voor je afspraak om je nagels te doen schaam je je toch altijd een …»
Over de volgende dingen hoef je je niet schuldig te voelen b…
Een break-up is nooit leuk, of jullie nu een aantal jaar samen waren of ‘maar’ …»
Zo kun je je voorbereiden op je eerste keer sporten na een l…
Heb jij al jaren niets meer aan sport gedaan, maar wil je binnenkort het sporten …»
Ga jij een wild weekend tegemoet? Dit shotje helpt tegen jou…
Ga jij komend weekend naar een festival, of heb jij een ander leuk feestje waar …»
Herkenbare dingen voor mensen die snel verbranden
Ben jij bij lekker weer standaard zo rood als een kreeft? En dan vooral op …»
5 redenen waarom je de serie Orphan Black moet zien
Hou jij ook van goede series? Dan moet je zeker eens Orphan Black kijken! …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top