14 juli 2015 10:00 door: Liora

Zwembad workout part 2: nog meer leuke fitness workouts voor in het water

Dit weekend gaat de zon weer volop schijnen dus kunnen we aan de slag met het tweede deel van de zwembad workout! Met deze workout wordt juist gefocust op het trainen van de buikspieren. Dus wil je je bikinbody trainen terwijl in je bikini geniet van een dagje zwembad? Probeer dan zeker de volgende pool workout! 

Oh yeah! Aanstaande donderdag laat het zonnetje zich weer zien en vrijdag wordt het zelfs 29 graden. Geen gek idee om een dagje zwembad in te plannen. Mocht je van plan zijn om een dagje te gaan zwemmen, probeer dan het tweede deel van de leuke pool workout! Eerder deelden we al een leuke zwembad workout waarbij je je hele lichaam traint. In de onderstaande workout video wordt de nadruk gelegd op het trainen van je buikspieren en met name je abs en core

Bikini body workout

Train je bikini body terwijl je in je bikini geniet van een dagje zwembad. Met de onderstaande workout ben je hooguit een kwartiertje bezig en je hebt meteen je buikspierkwartiertje voor de dag alweer gehad, maar dan zonder flink af te zien want deze workout is nog leuk om te doen ook! Deze pool workout routine bestaat uit vijf simpele, maar intensieve oefeningen. Bikini aan? Let's work that bikini body! 


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Popsugar Fitness

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ontbijten met een eitje: hier vind je de leukste ontbijt gad…
Het is zondag en dat betekent genieten van een ochtend zonder zorgen. Je stapt je …»
Stylefile: de stijl van Kaia Gerber, dochter van Cindy Crawf…
De dochter van Cindy Crawford kan niet anders dan bloedmooi zijn. Met een vader …»
Deze hotspots opende onlangs hun deuren in Amsterdam
'Wat doe jij dit weekend?' is de standaarvraag die iedereen elkaar vrijdag …»
Primark onder vuur vanwege schokkende labeltekst
Budgetketen Primark ligt onder vuur vanwege een in een jurk aangetroffen label …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
9X veel voorkomende fouten tijdens het tandenpoetsen
Het is een van de eerste dingen die je ouders je leren: altijd je tanden poetsen, …»
Beckhams hebben de meest stijlvolle kinderen
Hoe kan het ook anders? Bij de Beckham familie zit fashion sense duidelijk in …»
Bijenkorf verzendt je kleding in een 'yogamat'
Je Bijenkorf-pakketje bezorgd krijgen in een yogamat? Het kan zomaar als je …»
Budgetshoppers opgelet! Deze week opent de H&M Outlet store …
H&M-kleding, maar dan nóg goedkoper? Het kan! Budgetshoppers opgelet, markeer …»
Zo mix je de gaafste prints met elkaar
Jaja, de lente komt er alweer aan! Heel soms zien we tussen de regenbuien door een …»
Dit zijn de dingen waar de Gilmore Girls dol op zijn
Nog maar even en dan staat het nieuwe seizoen van Gilmore Girls op Netflix. Na …»
Wintertrend: zo draag je schaamteloos sokken in de winter op…
Het is gedaan met de zomerpret. De winter is officieel geland en dat betekent …»
Dit zijn de beste houdingen voor de mooiste selfies
Op Instagram worden voornamelijk de mooiste dingen gepost door influencers en celebs. …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top