21 maart 2015 15:00 door: Renée

Dit is de simpelste 10 minuten arm workout tot nu toe

Voor de zomer werken we onszelf niet alleen in het zweet om met zo'n strak buikje over het strand te hobbelen, maar ook de rest van ons lichaam om zo een onvergeetbare indruk achter te laten. Lichaamsdelen die we af en toe nog wel eens vergeten zijn onze (boven)armen, je weet wel die kipfilets waar we af en toe van in een deuk liggen omdat ze zo heerlijk heen en weer wiegen als we naar iemand zwaaien.   

Na vandaag, mits je je goed inzet en de arm workout volhoudt, kun je die kipfilets vaarwel zeggen. Want door elke dag 10 minuten een aantal simpele armoefeningen te doen, zul je binnen no time resultaat zien. Precies optijd voor de zomer! Natuurlijk is een summer appropriate lichaam een van de redenen waarom we onszelf zoveel laten zweten, maar een gezond en mooi lichaam waar we trots op kunnen zijn is natuurlijk reden nummero uno

Work those arms! 

Lifestyle en wellness coach Tracy Campoli heeft zo'n lichaam waar we u tegen zeggen. In een oogopslag kun je zien dat ze goed voor zichzelf zorgt en daardoor van binnen en van buiten straalt. Tracy deelt haar 10 minuten arm workout met ons en daar is maar een ding over te zeggen: we can do this! Het zijn een aantal simpele oefeningen waar je alleen maar (roze!) gewichtjes voor nodig hebt en die shop je bijvoorbeeld gewoon bij de Action. Ready? 


Video: Tracy Campoli YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Zo overleef jij volgende week de eerste hittegolf
De astronomische zomer begint met een bescheiden 19 graden, maar zondag loopt de …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Yummie! Häagen Dazs komt met twee nieuwe ijssmaken
Met dit warme weer wil je maar al te graag ijsjes eten. Het ijsjesmerk Häagen-Dazs komt …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top