21 maart 2015 15:00 door: Renée

Dit is de simpelste 10 minuten arm workout tot nu toe

Voor de zomer werken we onszelf niet alleen in het zweet om met zo'n strak buikje over het strand te hobbelen, maar ook de rest van ons lichaam om zo een onvergeetbare indruk achter te laten. Lichaamsdelen die we af en toe nog wel eens vergeten zijn onze (boven)armen, je weet wel die kipfilets waar we af en toe van in een deuk liggen omdat ze zo heerlijk heen en weer wiegen als we naar iemand zwaaien.   

Na vandaag, mits je je goed inzet en de arm workout volhoudt, kun je die kipfilets vaarwel zeggen. Want door elke dag 10 minuten een aantal simpele armoefeningen te doen, zul je binnen no time resultaat zien. Precies optijd voor de zomer! Natuurlijk is een summer appropriate lichaam een van de redenen waarom we onszelf zoveel laten zweten, maar een gezond en mooi lichaam waar we trots op kunnen zijn is natuurlijk reden nummero uno

Work those arms! 

Lifestyle en wellness coach Tracy Campoli heeft zo'n lichaam waar we u tegen zeggen. In een oogopslag kun je zien dat ze goed voor zichzelf zorgt en daardoor van binnen en van buiten straalt. Tracy deelt haar 10 minuten arm workout met ons en daar is maar een ding over te zeggen: we can do this! Het zijn een aantal simpele oefeningen waar je alleen maar (roze!) gewichtjes voor nodig hebt en die shop je bijvoorbeeld gewoon bij de Action. Ready? 


Video: Tracy Campoli YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
Dagje shoppen? Dit is het populairste winkelgebied!
Het grootste winkelplatform van Nederland maakte vandaag de 10 populairste …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top