21 maart 2015 15:00 door: Renée

Dit is de simpelste 10 minuten arm workout tot nu toe

Voor de zomer werken we onszelf niet alleen in het zweet om met zo'n strak buikje over het strand te hobbelen, maar ook de rest van ons lichaam om zo een onvergeetbare indruk achter te laten. Lichaamsdelen die we af en toe nog wel eens vergeten zijn onze (boven)armen, je weet wel die kipfilets waar we af en toe van in een deuk liggen omdat ze zo heerlijk heen en weer wiegen als we naar iemand zwaaien.   

Na vandaag, mits je je goed inzet en de arm workout volhoudt, kun je die kipfilets vaarwel zeggen. Want door elke dag 10 minuten een aantal simpele armoefeningen te doen, zul je binnen no time resultaat zien. Precies optijd voor de zomer! Natuurlijk is een summer appropriate lichaam een van de redenen waarom we onszelf zoveel laten zweten, maar een gezond en mooi lichaam waar we trots op kunnen zijn is natuurlijk reden nummero uno

Work those arms! 

Lifestyle en wellness coach Tracy Campoli heeft zo'n lichaam waar we u tegen zeggen. In een oogopslag kun je zien dat ze goed voor zichzelf zorgt en daardoor van binnen en van buiten straalt. Tracy deelt haar 10 minuten arm workout met ons en daar is maar een ding over te zeggen: we can do this! Het zijn een aantal simpele oefeningen waar je alleen maar (roze!) gewichtjes voor nodig hebt en die shop je bijvoorbeeld gewoon bij de Action. Ready? 


Video: Tracy Campoli YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Vanaf nu kun je een date inhuren voor etentjes én feestjes
Elke keer weer als je alleen aankomt bij een verjaardag of familie etentje, komen …»
9 redenen waarom kale mannen de beste partners zijn
Sommige vrouwen vinden kale mannen enorm aantrekkelijk, andere vrouwen hebben liever …»
Say what?! Er zijn nu Spicy Chicken McNuggets!
Ben jij dol op McNuggets en eet jij ze het liefst elke week wel? Mmm… Dat …»
Recept: Mickey Mouse beignets
Ben jij ook helemaal dol op Mickey Mouse en hou jij ook wel van een lekkere beignet? …»
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn
Salades zijn enorm populair en behoorlijk de hemel ingeprezen. Ze zijn oh zo gezond …»
Recept voor de zomer: mermaid lemonade
Eerst waren de unicorns helemaal hot, nu zijn het de mermaids die overal de show …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Helemaal zen in deze bier spa!
Drink jij elk weekend wel een paar biertjes en kan een mens jou niet blijer maken …»
Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontb…
Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien …»
De leukste meidenfilms om te kijken met je besties
Het is finally weer weekend, dus dat betekent lekker chillen! Wanneer het buiten …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top