12 mei 2015 14:00 door: Liora

Deze workout move traint je billen, rug en armen tegelijk

Tenzij je een sport lover bent, sport je het liefst (net zoals ik) zo kort mogelijk en probeer je zoveel mogelijk lichaamsdelen tegelijkertijd te trainen. YouTuber Cassey Ho heeft onze gebeden gehoord en bedacht een nieuwe workout move waar je maar liefst drie lichaamsdelen mee traint. Namelijk je armen, je billen en je rug. De workout heet: 'pushing grasshopper'. Benieuwd hoe die gaat? Check 'em hieronder! 

Eerder deelden we al een aantal funny workouts om het sporten nog leuker te maken. Wist je bijvoorbeeld dat touwtjespringen en hoepelen supergoed voor je zijn? Bekijk hier de hoepel workout video en check hier een intensieve touwspring workout. Toch blijft sporten voor velen (zoals ik) geen pretje. Daarom probeer ik mijn workouts altijd zo efficiënt mogelijk te houden.

Pushing Grasshopper

Op zoek naar een leuke korte workout die veel lichaamsdelen tegelijk traint, stuitte ik op de een nieuwe workout video van Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Zij heeft een geheel nieuwe move uitgevonden waarmee je je armen, billen en rug tegelijkertijd traint. Klinkt geweldig, maar kijk uit want deze workout move genaamd de pushing grasshopper is intensiever dan je denkt. Doe je mee? Kijk en leer! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube blogilates

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Knoei je vaak? Dan ben je hartstikke intelligent! 
Kun je spaghetti niet eten zonder onder te zitten? Of wat dacht je van chocolade …»
Te lekker: Zwitsal introduceert Body Mist en Douche Mousse
Wie kent Zwitsal nu niet? De geur van deze producten doet ons allemaal denken aan …»
OMG! Deze vagina kerstballen zijn wel heel bijzonder
De kerstdagen komen er weer aan en ik ik kan je vertellen dat ik niet kan …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Wat? Je kunt écht een allergie hebben voor sporten!
‘Oké, op de eerste dag van de nieuwe maand begin ik echt met sporten …»
Zo maak je verschillende messy buns
De slordige knot, ook wel de messy bun, is onmisbaar voor elke vrouw met langer …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Magnum lanceert nieuwe limited edition strandcollectie
Ga je binnenkort op vakantie? Neem dan de Magnum limited edition strandcollectie …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top