12 mei 2015 14:00 door: Liora

Deze workout move traint je billen, rug en armen tegelijk

Tenzij je een sport lover bent, sport je het liefst (net zoals ik) zo kort mogelijk en probeer je zoveel mogelijk lichaamsdelen tegelijkertijd te trainen. YouTuber Cassey Ho heeft onze gebeden gehoord en bedacht een nieuwe workout move waar je maar liefst drie lichaamsdelen mee traint. Namelijk je armen, je billen en je rug. De workout heet: 'pushing grasshopper'. Benieuwd hoe die gaat? Check 'em hieronder! 

Eerder deelden we al een aantal funny workouts om het sporten nog leuker te maken. Wist je bijvoorbeeld dat touwtjespringen en hoepelen supergoed voor je zijn? Bekijk hier de hoepel workout video en check hier een intensieve touwspring workout. Toch blijft sporten voor velen (zoals ik) geen pretje. Daarom probeer ik mijn workouts altijd zo efficiënt mogelijk te houden.

Pushing Grasshopper

Op zoek naar een leuke korte workout die veel lichaamsdelen tegelijk traint, stuitte ik op de een nieuwe workout video van Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Zij heeft een geheel nieuwe move uitgevonden waarmee je je armen, billen en rug tegelijkertijd traint. Klinkt geweldig, maar kijk uit want deze workout move genaamd de pushing grasshopper is intensiever dan je denkt. Doe je mee? Kijk en leer! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube blogilates

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: roze American pancakes
American pancakes zijn verrukkelijk! Je kunt ze niet alleen als ontbijt, maar ook …»
Action lanceert hun eigen collector’s item collectie
Wie koopt er nu niet bij Action? Ze hebben van alles: voor in en om het huis, knutselspullen, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Binnenkort kun je rechtstreeks met de nachttrein naar Barcel…
Kijk je uit naar een vakantie, zonder dat je met het vliegtuig moet? Dat snappen …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Lekkere parfums voor zomer 2022
Yay! Het is officieel weer zomer! Tijd om niet alleen je zomers te kleden, ook is …»
YES! Vrijdag is het ‘neem je hond mee naar je werk'-dag
Vind je het ook altijd zo rot om je hond thuis achter te laten wanneer je zelf richting …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Haal mislukte zelfbruiner snel van je lichaam met deze bruis…
Eindelijk is het lekker weer buiten. Je herkent het wel, je bent zo wit als …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top