12 mei 2015 14:00 door: Liora

Deze workout move traint je billen, rug en armen tegelijk

Tenzij je een sport lover bent, sport je het liefst (net zoals ik) zo kort mogelijk en probeer je zoveel mogelijk lichaamsdelen tegelijkertijd te trainen. YouTuber Cassey Ho heeft onze gebeden gehoord en bedacht een nieuwe workout move waar je maar liefst drie lichaamsdelen mee traint. Namelijk je armen, je billen en je rug. De workout heet: 'pushing grasshopper'. Benieuwd hoe die gaat? Check 'em hieronder! 

Eerder deelden we al een aantal funny workouts om het sporten nog leuker te maken. Wist je bijvoorbeeld dat touwtjespringen en hoepelen supergoed voor je zijn? Bekijk hier de hoepel workout video en check hier een intensieve touwspring workout. Toch blijft sporten voor velen (zoals ik) geen pretje. Daarom probeer ik mijn workouts altijd zo efficiënt mogelijk te houden.

Pushing Grasshopper

Op zoek naar een leuke korte workout die veel lichaamsdelen tegelijk traint, stuitte ik op de een nieuwe workout video van Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Zij heeft een geheel nieuwe move uitgevonden waarmee je je armen, billen en rug tegelijkertijd traint. Klinkt geweldig, maar kijk uit want deze workout move genaamd de pushing grasshopper is intensiever dan je denkt. Doe je mee? Kijk en leer! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube blogilates

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Wow: déze kleuren kleden nog beter af dan zwart 
Veel mensen zijn fan van de kleur zwart. Niet alleen omdat het een mooie en gemakkelijke …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Prachtige lingerie om op Valentijnsdag te dragen
Over een paar dagen is het alweer Valentijnsdag. En of je nou een relatie hebt …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top