10 oktober 2016 12:30 door: Zofia

5X etenswaren die je als beautymiddel kan gebruiken

Houd jij van lekker eten? Maar vind je een goede huid ook belangrijk? Bepaalde voeding kan ervoor zorgen dat je huid meer straalt. Wat je eet heeft effect op je huid. Mensen zijn zich daar bewust van, maar de invloed van bepaalde voedingsmiddelen wordt nog steeds onderschat. Helaas is er geen wondermiddel tegen anti-rimpels, maar deze 5 voedingsmiddelen verminderen deze dramatische gebeurtenis deels. 

Wil jij een gezond velletje? Natuurlijk wil je dat. Maar welke voedingsmiddelen zorgen voor een beter huidje? Deze 5 onderstaande voedingsmiddelen dragen een stukje bij aan een flawless skin.

Ik als zalmeter vond dit nieuws natuurlijk geweldig! Ik sprong een gat in de lucht. Ik ben namelijk verslaafd aan zalm. Geef mij een stukje zalm en ik ben een happy kid. Na dit artikel ben je vast antioxidanten-moe, maar geloof mij; beautygoeroe's zweren hier bij. 

1. Avocado. Niet iedereen is gek op de populaire vrucht, maar hey, het draagt ook bij aan een gezond velletje. De vitaminen die in avocado's zitten, zijn heel erg goed voor de huid. Vitamine A zorgt ervoor dat je huid gezuiverd wordt en dode huidcellen verwijderd worden. In avocado zitten antioxidanten en die verwijderen alle giftige stoffen uit je lichaam!

Daarnaast is avocado een bron van vezels en kalium, wat huidveroudering tegengaat. OMG, kan het nog beter? Je hebt vast al eens avocado maskertjes in de winkel zien liggen. Doe eens gek en smeer deze lekkere vrucht op je gezicht. Een flawless skin gegarandeerd! 

2. Olijfolie. Oke, je kan olijfolie niet eten. Maar ik gebruik dagelijks olijfolie. Naast dat olijfolie je eten gewoon veel lekkerder maakt, (personal opinion) is het ook nog heel goed voor je huid. Olijfolie is rijk aan onverzadigde vetten en polyfenolen. Van deze 2 vetten krijg je een elastischere huid en minder rimpels, YAY. 

3. Groene en witte thee. Dus drink nog maar een kopje. Ik drink minstes 4 grote glazen op een dag en dan vooral groene thee. En al ben je nu nog jong, groene en witte is het beste anti-rimpelmiddel. Deze 2 theeën zitten boordevol met antioxidanten en houdt huidontstekingen buiten de deur. 

4. Bosbessen. Bosbessen zijn zeer rijk aan antioxidanten en polyfenolen en beschermen de huidcellen tegen schade en aantasting, waardoor de huid langer jong blijft. 

5. Vette vis. Omega-3-vetzuren dragen bij aan een gezonde huid. Eet 's avonds een stukje zalm of tonijn. Omega-3-vetzuren zorgen ook voor een minder droge huid. De Gezondheidsraad adviseert om minstens 2x per week vette vis te eten. YAMMY. 

Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: GIPHY.com

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Nieuwe liptrend 'devil lips' is naast freaky ook nog vaak on…
Er is weer een nieuwe liptrend aangekomen in beautyland, namelijk 'devil lips'. …»
Gaaf: deze nieuwe wijnfles past gewoon door de brievenbus
Jij houdt wel van een wijntje of twee, toch? Wat nou als je geen tijd hebt om komende …»
Cool: Er is nu een escape room geïnspireerd op de Titanic
Is Titanic je lievelingsfilm en heb je hem al zeker een stuk of 10 keer gezien? …»
De leukste Nederlandse kerstmarkten van 2019
Staat jouw kerstboom elk jaar alweer half november in de woonkamer en ben jij een …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Kaasfondue met tequila is dé nieuwe food trend van deze wi…
Doe jij in de kaasfondue ook altijd een grote scheut wijn? Hartstikke lekker natuurlijk, …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
De baby shield is hét perfecte cadeau voor nieuwe ouders! 
Gaat jouw bestie binnenkort moeder worden en ben jij nog op zoek naar een tof cadeau? …»
Vanaf NU kun je weer een kerstboom scoren bij IKEA voor maar…
Jaaaa, over een paar dagen is het alweer december. De feestmaand gaat dus echt al …»
Dit is dé haartrend van deze winter: Mulled wine hair
Is jouw favoriete drankje in de winter mulled wine, ook wel glühwein? Dan is …»
Met deze kerstballen van ‘Friends’ krijg je de leukste k…
Wil jij dit jaar eens voor iets anders dan anders gaan op het gebied van je kerstboom …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Met deze afvaltips word je slapend slank!
Het klinkt natuurlijk ideaal: slapend rijk... eh, slank worden! Maar wanneer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top