10 oktober 2016 10:30 door: Zofia

5X etenswaren die je als beautymiddel kan gebruiken

Houd jij van lekker eten? Maar vind je een goede huid ook belangrijk? Bepaalde voeding kan ervoor zorgen dat je huid meer straalt. Wat je eet heeft effect op je huid. Mensen zijn zich daar bewust van, maar de invloed van bepaalde voedingsmiddelen wordt nog steeds onderschat. Helaas is er geen wondermiddel tegen anti-rimpels, maar deze 5 voedingsmiddelen verminderen deze dramatische gebeurtenis deels. 

Wil jij een gezond velletje? Natuurlijk wil je dat. Maar welke voedingsmiddelen zorgen voor een beter huidje? Deze 5 onderstaande voedingsmiddelen dragen een stukje bij aan een flawless skin.

Ik als zalmeter vond dit nieuws natuurlijk geweldig! Ik sprong een gat in de lucht. Ik ben namelijk verslaafd aan zalm. Geef mij een stukje zalm en ik ben een happy kid. Na dit artikel ben je vast antioxidanten-moe, maar geloof mij; beautygoeroe's zweren hier bij. 

1. Avocado. Niet iedereen is gek op de populaire vrucht, maar hey, het draagt ook bij aan een gezond velletje. De vitaminen die in avocado's zitten, zijn heel erg goed voor de huid. Vitamine A zorgt ervoor dat je huid gezuiverd wordt en dode huidcellen verwijderd worden. In avocado zitten antioxidanten en die verwijderen alle giftige stoffen uit je lichaam!

Daarnaast is avocado een bron van vezels en kalium, wat huidveroudering tegengaat. OMG, kan het nog beter? Je hebt vast al eens avocado maskertjes in de winkel zien liggen. Doe eens gek en smeer deze lekkere vrucht op je gezicht. Een flawless skin gegarandeerd! 

2. Olijfolie. Oke, je kan olijfolie niet eten. Maar ik gebruik dagelijks olijfolie. Naast dat olijfolie je eten gewoon veel lekkerder maakt, (personal opinion) is het ook nog heel goed voor je huid. Olijfolie is rijk aan onverzadigde vetten en polyfenolen. Van deze 2 vetten krijg je een elastischere huid en minder rimpels, YAY. 

3. Groene en witte thee. Dus drink nog maar een kopje. Ik drink minstes 4 grote glazen op een dag en dan vooral groene thee. En al ben je nu nog jong, groene en witte is het beste anti-rimpelmiddel. Deze 2 theeën zitten boordevol met antioxidanten en houdt huidontstekingen buiten de deur. 

4. Bosbessen. Bosbessen zijn zeer rijk aan antioxidanten en polyfenolen en beschermen de huidcellen tegen schade en aantasting, waardoor de huid langer jong blijft. 

5. Vette vis. Omega-3-vetzuren dragen bij aan een gezonde huid. Eet 's avonds een stukje zalm of tonijn. Omega-3-vetzuren zorgen ook voor een minder droge huid. De Gezondheidsraad adviseert om minstens 2x per week vette vis te eten. YAMMY. 

Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: GIPHY.com

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Nieuwste haartrend 2021: Blended grey
Ben je al een beetje grijs aan het worden en ben je toe aan een nieuw kapsel? Ga …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Wandelen was nog nooit zo leuk met de Frituurloop! 
De sportscholen zijn natuurlijk al een tijdje dicht, dus wandelen it is! Ben je …»
Nieuwe trend: Velvet nagels 
De lente is weer begonnen! Tijd om weer lekker naar buiten te gaan met mooie lentekleding …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Geef je nu op voor De Bachelor met Tony Junior 
Heb jij ook al een tijdje een dikke crush op Tony Junior? Dat snappen we maar al …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
De leukste sneakers voor de herfst
We krijgen maar niet genoeg van sneakers. Het nieuwe herfstseizoen is gelukkig weer …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top