09 januari 2018 06:00 door: Vera

Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!

Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voorminimaal twee weken eten heeft verzameld? Dat gevoel is natuurlijk niet fijn. Gelukkig is er wat aan te doen en kun jij met een bepaalde workout gewoon van jouw bolle wangen afkomen en ze dunner laten worden. Het kost een beetje moeite, maar dan heb je ook wat. Kijk je mee naar de workout die zorgt voor dunnere wangen?

Je bent dun, maar hebt toch een lekkere bolle toet. Ja, bolle toet… Dat is precies hoe je oma het zou noemen. Heel leuk hoor zo’n bolle toet, maar jij bent er gewoon niet blij mee. Helemaal niet zelfs… Jij wil er gewoon vanaf. Met deze wang workout lukt dat!

Kauw op kauwgom

Door op kauwgom te kauwen kalmeer je je zenuwen en versterk je je kaak. En niet helemaal onbelangrijk: je verfrist ook gelijk je adem. Kauw na elke maaltijd een paar minuten op kauwgom en je zal snel zien dat het je kaak versterkt.

E-O oefening

Het klinkt misschien een beetje raar als je op kantoor zit, maar het helpt zeker: Herhaal minimaal 15 keer heel overdreven ‘E’ en ‘O’. Herhaal deze oefening daarna nog drie keer over de dag. Je gebruikt met deze oefening je kaakspieren op twee verschillende manieren. Ze worden niet alleen sterker, maar je wangen kunnen ondertussen ook vet verbranden.  

Open je mond

Doe met deze oefening je mond zo wijd mogelijk open en hou dit 10 seconden vast. Ontspan en doe het vervolgens nog 14 keer. Doe deze oefening ook 3 keer per dag. Ook hierbij zal je vet verbranden.

Lift it!

Gebruik je mondhoeken om je wangen zover mogelijk omhoog te duwen. Het voelt alsof je een ongemakkelijke glimlach vormt. Hou elke wanglift ongeveer tien seconden vast en herhaal deze oefening daarna nog 9 keer. Doe de oefening daarna nog 3 keer per dag.

Blub als een vis 

Maak van je lippen een vissenmondje en probeer je boven- en onderlip te tuiten. Hou deze positie 15 seconden vast en probeer te glimlachen. Herhaal deze oefening ook nog 9 keer en doe daarna nog 3 andere sessies.

Masseren maar

Heb je alle oefeningen gedaan? Masseer dan zachtjes je kaken en wangen los. Maak cirkelvormige bewegingen, hierdoor zal je merken dat de spanning loslaat.

Succes!

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: roze American pancakes
American pancakes zijn verrukkelijk! Je kunt ze niet alleen als ontbijt, maar ook …»
Binnenkort kun je rechtstreeks met de nachttrein naar Barcel…
Kijk je uit naar een vakantie, zonder dat je met het vliegtuig moet? Dat snappen …»
Action lanceert hun eigen collector’s item collectie
Wie koopt er nu niet bij Action? Ze hebben van alles: voor in en om het huis, knutselspullen, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Onderzoek: Deze merken lippenbalsem zijn schadelijk
Een goede lippenbalsem zorgt ervoor dat je lippen niet alleen lekker zacht blijven, …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Lekkere parfums voor zomer 2022
Yay! Het is officieel weer zomer! Tijd om niet alleen je zomers te kleden, ook is …»
YES! Vrijdag is het ‘neem je hond mee naar je werk'-dag
Vind je het ook altijd zo rot om je hond thuis achter te laten wanneer je zelf richting …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
De tote bag is een ware musthave deze zomer
Aangezien de plastic tasjes ondertussen zijn afgeschaft moeten we sinds 2016 …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top