09 januari 2018 06:00 door: Vera

Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!

Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voorminimaal twee weken eten heeft verzameld? Dat gevoel is natuurlijk niet fijn. Gelukkig is er wat aan te doen en kun jij met een bepaalde workout gewoon van jouw bolle wangen afkomen en ze dunner laten worden. Het kost een beetje moeite, maar dan heb je ook wat. Kijk je mee naar de workout die zorgt voor dunnere wangen?

Je bent dun, maar hebt toch een lekkere bolle toet. Ja, bolle toet… Dat is precies hoe je oma het zou noemen. Heel leuk hoor zo’n bolle toet, maar jij bent er gewoon niet blij mee. Helemaal niet zelfs… Jij wil er gewoon vanaf. Met deze wang workout lukt dat!

Kauw op kauwgom

Door op kauwgom te kauwen kalmeer je je zenuwen en versterk je je kaak. En niet helemaal onbelangrijk: je verfrist ook gelijk je adem. Kauw na elke maaltijd een paar minuten op kauwgom en je zal snel zien dat het je kaak versterkt.

E-O oefening

Het klinkt misschien een beetje raar als je op kantoor zit, maar het helpt zeker: Herhaal minimaal 15 keer heel overdreven ‘E’ en ‘O’. Herhaal deze oefening daarna nog drie keer over de dag. Je gebruikt met deze oefening je kaakspieren op twee verschillende manieren. Ze worden niet alleen sterker, maar je wangen kunnen ondertussen ook vet verbranden.  

Open je mond

Doe met deze oefening je mond zo wijd mogelijk open en hou dit 10 seconden vast. Ontspan en doe het vervolgens nog 14 keer. Doe deze oefening ook 3 keer per dag. Ook hierbij zal je vet verbranden.

Lift it!

Gebruik je mondhoeken om je wangen zover mogelijk omhoog te duwen. Het voelt alsof je een ongemakkelijke glimlach vormt. Hou elke wanglift ongeveer tien seconden vast en herhaal deze oefening daarna nog 9 keer. Doe de oefening daarna nog 3 keer per dag.

Blub als een vis 

Maak van je lippen een vissenmondje en probeer je boven- en onderlip te tuiten. Hou deze positie 15 seconden vast en probeer te glimlachen. Herhaal deze oefening ook nog 9 keer en doe daarna nog 3 andere sessies.

Masseren maar

Heb je alle oefeningen gedaan? Masseer dan zachtjes je kaken en wangen los. Maak cirkelvormige bewegingen, hierdoor zal je merken dat de spanning loslaat.

Succes!

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze 5 producten moet je eten voor een plattere buik
Heb je snel last van een opgeblazen gevoel en heb je aan het einde van de dag altijd …»
Deze series en films komen in oktober 2022 op Netflix 
Hoe snel gaat de tijd? Het is alweer oktober en we kunnen nu echt wel concluderen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit budget kattenhuis van Lidl is een tof cadeau voor dieren…
Over een paar dagen is het alweer dierendag. De hoogste tijd om je huisdier even …»
Recept: Rocky Road 
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken voor bij de koffie of gewoon om tussendoor …»
Met deze tips en trucs wordt het stylen van je outfit een st…
Er zijn van die kleding tips en trucs die je maar net moet weten en daar is het …»
Onderzoek: mensen die vaak chips eten leven langer
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
GEWELDIG NIEUWS: Hondenmand voor mensen
Ben jij ook altijd jaloers op je hond wanneer je hem weer eens ziet liggen in zijn …»
Zo ga je van geblondeerd haar naar je eigen haarkleur
Je hebt je haar geblondeerd en bent het na enkele maanden alweer zat. Dus je …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Onderzoek: Zeuren met collega’s zorgt voor een goede werks…
Vind je het heerlijk om samen met je collega’s te zeuren over je irritante …»
Nieuwe schoenentrend 2022: Kitten heels
Bij een nieuw seizoen hoort natuurlijk ook nieuwe mode. Zo ook op het gebied van …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top