Hoewel sommigen van ons 7 koppen koffie zonder problemen achter elkaar kunnen drinken, lukt het anderen niet eens om het tweede kopje zonder te zweten op de stoel weg te krijgen. Hoeveel kopjes koffie je ook op kunt, we drinken er allemaal wel eens teveel waardoor we ons niet meer kunnen concentreren, het ongelofelijk warm krijgen en al helemaal niet kunnen slapen. Ja, en wat doe je dan?
Wanneer je teveel koffie en dus cafeïne binnenkrijgt kan dat voor voor vervelende bijwerkingen zorgen. Zo kun je last krijgen van slapeloosheid, hartkloppingen, een stijging van de bloeddruk en de aanmaak van stresshormonen, het kan je erg zenuwachtig en nerveus maken en zorgen voor een gevoel van paniek en angst. Shit! Heb je het gevoel dat je iets teveel van het oppeppende drankje binnen hebt gekregen? Check dan snel de volgende snelle oplossingen.
1. Zit je op het kantoor te stuiteren op je stoel? Maak dan een grote mok thee en hang daar een zakje kamillethee in en eet een banaan. Het is de perfecte combinatie om te ontspannen. De banaan zit vol kalium en die reguleert je hartslag en je bloeddruk, de kamille werkt ontspannend voor je maag en darmen.
2. Lig je zwetend in bed, kun je je positie maar niet vinden en slaan je hersenen op hol? Neem dan wat postelein, een bladgroente. Dit zit namelijk vol melatonine, het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt.
3. Een andere ietwat vreemde manier om van je coffee rush af te komen is door 2 à 3 tenen knoflook goed fijn te prakken, ze te mengen met citroensap en warm water. Als de voorgaande tips niet werken, is deze smoothie geschikt als noodoplossing, want lekker is het waarschijnlijk niet.
Beeld: Pinterest
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF