09 augustus 2015 11:00 door: Renée

Shit! Door in bed veel te Facebooken kun je dikker worden

Elke avond ploffen we vol enthousiasme in ons bed waarna we maar al te snel onze mobiel erbij pakken, het is ondertussen routine geworden. Wanneer we eindelijk in bed liggen openen we apps als Facebook en Instagram, beginnen we onze vriendinnen te appen en slaan we wat inspirerende beelden van Pinterest op. Wist je dat deze routine ervoor zorgt dat jij dikker wakker wordt? Dit onderzoek bewijst het! 

De Universiteit Leiden deed onderzoek naar de invloed van telefoons, tablets en elektrische apparaten in bed op ons gewicht. Wat blijkt, het kunstmatige licht wat van onze telefoons afkomt verstoord ons slaapritme. Nu gaven we al eerder aan dat je het beste twee uur voordat je je bed in duikt geen films meer moet kijken op je laptop en je telefoon weg moet leggen zodat je beter zult slapen. Nu blijkt dat het niet alleen invloed heeft op de manier waarop we slapen...

Uit het onderzoek blijkt dat wanneer je moe bent, je blijkbaar meer gaat eten. Als je biologische klok verstoord is, verbrand je minder calorieën. Oops! “De toename van obesitas kan in verband worden gebracht met een onderbroken slaapritme. En zoals we hebben aangetoond, komt dit door teveel blootstelling aan kunstmatig licht”, vertelt onderzoeker Sander Kooijman.

Nou laten we dan maar weer beginnen met het lezen van boeken. Heb je moeite om in slaap te vallen? Check dan deze tips

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt
Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje …»
Dit is wat mannen zoeken in een vrouw
Mocht je denken dat mannen nog steeds op zoek zijn naar vrouwen met grote …»
Zo hoor je dus eigenlijk bikini's te passen, oeps!
Je kent het wel, je gaat je favoriete winkel binnen op jacht naar de perfecte …»
Mode-walhalla Urban Outfitters geopend in Amsterdam
Boek je citytrip Antwerpen maar om voor een enkeltje Amsterdam, want voor Urban …»
Zo oneerlijk, dit is waarom jij meer zweet dan je vriendinne…
Het leven is soms helemaal niet eerlijk! Hoeveel je vriendin ook aan het sporten, …»
Hiermee moet je rekening houden als je een relatie break wil
Als het even niet zo goed gaat in een relatie denken koppels meteen aan aan …»
7 herkenbare momenten voor mensen die altijd honger hebben
Altijd zin in eten? Dan zul jij je sowieso herkennen in de volgende video. Buzzfeed maakt de …»
Kerstmuziek luisteren is slecht voor je gezondheid
Heb jij ieder jaar ver voor kerst je speciale kerst playlist alweer klaar en ga …»
Uitgedroogde mascara? Zo fix je het in een handomdraai
Of je nou mascara van drie euro of 30 euro gebruikt, je wilt hem het liefste …»
Dit is waarom je 's nachts met een knot moet slapen!
Vroeger ging je naar bed met strakke, pijnlijke vlechten in de hoop dat je de …»
Shopverslaving: ‘Liever elke dag soep met brood, dan een d…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Droge lippen? Met dit DIY 'lippenmasker' kom je snel van je …
Droge lippen, het is een van die vervelende beautykwaaltjes dat vooral voorkomt …»
8x de mooiste bontkleedjes voor in je woning
We love fur! Bontjassen, bontsjaals, bontmutsen en tegenwoordig als kleedje …»
Deze series en films komen in december 2022 op Netflix
Over een paar weken is het alweer Kerst? Hoe snel is dit jaar weer gegaan? Nu de …»
Deze populaire bolletjeskaarsen zijn nu voor een spotprijs t…
Vorig jaar werden bolletjeskaarsen opeens hartstikke populair. Je zag ze in pastelkleuren …»
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top