09 augustus 2015 11:00 door: Renée

Shit! Door in bed veel te Facebooken kun je dikker worden

Elke avond ploffen we vol enthousiasme in ons bed waarna we maar al te snel onze mobiel erbij pakken, het is ondertussen routine geworden. Wanneer we eindelijk in bed liggen openen we apps als Facebook en Instagram, beginnen we onze vriendinnen te appen en slaan we wat inspirerende beelden van Pinterest op. Wist je dat deze routine ervoor zorgt dat jij dikker wakker wordt? Dit onderzoek bewijst het! 

De Universiteit Leiden deed onderzoek naar de invloed van telefoons, tablets en elektrische apparaten in bed op ons gewicht. Wat blijkt, het kunstmatige licht wat van onze telefoons afkomt verstoord ons slaapritme. Nu gaven we al eerder aan dat je het beste twee uur voordat je je bed in duikt geen films meer moet kijken op je laptop en je telefoon weg moet leggen zodat je beter zult slapen. Nu blijkt dat het niet alleen invloed heeft op de manier waarop we slapen...

Uit het onderzoek blijkt dat wanneer je moe bent, je blijkbaar meer gaat eten. Als je biologische klok verstoord is, verbrand je minder calorieën. Oops! “De toename van obesitas kan in verband worden gebracht met een onderbroken slaapritme. En zoals we hebben aangetoond, komt dit door teveel blootstelling aan kunstmatig licht”, vertelt onderzoeker Sander Kooijman.

Nou laten we dan maar weer beginnen met het lezen van boeken. Heb je moeite om in slaap te vallen? Check dan deze tips

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Onderzoek: klagen met je collega’s zorgt voor een goede we…
Zeuren en klagen jij en je collega’s er wat op los? Van vervelende klanten …»
Dit zijn de 3 leukste dating apps van 2020
Heb je nog steeds niet jouw prins gevonden en vind je dat het nu weleens tijd wordt? …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Dit zijn de bikini trends voor zomer 2020
Nu het bijna weer mei is, is het inmiddels de hoogste tijd om op jacht te gaan naar …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Deze zonnebrillen van MANGO wil jij deze zomer zéker op jou…
Over een paar dagen is het weer zover: de zomer gaat weer van start. Yes! Eindelijk …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top