09 augustus 2015 13:00 door: Renée

Shit! Door in bed veel te Facebooken kun je dikker worden

Elke avond ploffen we vol enthousiasme in ons bed waarna we maar al te snel onze mobiel erbij pakken, het is ondertussen routine geworden. Wanneer we eindelijk in bed liggen openen we apps als Facebook en Instagram, beginnen we onze vriendinnen te appen en slaan we wat inspirerende beelden van Pinterest op. Wist je dat deze routine ervoor zorgt dat jij dikker wakker wordt? Dit onderzoek bewijst het! 

De Universiteit Leiden deed onderzoek naar de invloed van telefoons, tablets en elektrische apparaten in bed op ons gewicht. Wat blijkt, het kunstmatige licht wat van onze telefoons afkomt verstoord ons slaapritme. Nu gaven we al eerder aan dat je het beste twee uur voordat je je bed in duikt geen films meer moet kijken op je laptop en je telefoon weg moet leggen zodat je beter zult slapen. Nu blijkt dat het niet alleen invloed heeft op de manier waarop we slapen...

Uit het onderzoek blijkt dat wanneer je moe bent, je blijkbaar meer gaat eten. Als je biologische klok verstoord is, verbrand je minder calorieën. Oops! “De toename van obesitas kan in verband worden gebracht met een onderbroken slaapritme. En zoals we hebben aangetoond, komt dit door teveel blootstelling aan kunstmatig licht”, vertelt onderzoeker Sander Kooijman.

Nou laten we dan maar weer beginnen met het lezen van boeken. Heb je moeite om in slaap te vallen? Check dan deze tips

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Havermout cappuccino: jouw nieuwe dagelijkse ontbijt!
Ben jij ook zo dol op een kom havermout en heb jij daar dan ook nog graag een grote …»
Waarom je deze winter een reis naar Australië moet maken
Oh oh Ozzie, wie wil daar nou niet heen? Nu het hier weer kouder en kouder gaat …»
Meest sexy beroepen voor mannen en vrouwen
Het is misschien een standaard vraag tijdens een date, maar wel eentje die bijna …»
Bankhangen is het nieuwe uitgaan en wel hierom
Met dit nieuws zijn we stiekem hartstikke blij. Natuurlijk is uitgaan en nieuwe …»
HAHA! Met deze panty hoef je nooit meer je teennagels te lak…
Heb jij ook weleens dat probleem dat je een schoen wil aantrekken waarbij je je …»
FUN: Een echte sushi-liefhebber wil dit hebben!
Houd jij van sushi of heb je een vriend(in) die dol is op dit gerecht? …»
Niemand kookt korter dan de Nederlander
Wij Nederlanders houden van eten, maar vooral van het eten dat geserveerd wordt …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
KitKat croissants: het beste zondagochtend ontbijt ooit!
Is chocola ook jouw leven en ben jij in het bijzonder dol op KitKat? Oh, dan gaan …»
Winactie: How to get brows and lashes on fleek
Heb jij van jezelf lichte wimpers en/of wenkbrauwen? Wil jij graag dat ze wat voller …»
Dit zegt de kleur van jouw lippen over je gezondheid
Je hebt het vast weleens opgemerkt: iedereen heeft een andere lipkleur. Maar …»
Ondersteboven van ondergoed
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top