09 augustus 2015 11:00 door: Renée

Shit! Door in bed veel te Facebooken kun je dikker worden

Elke avond ploffen we vol enthousiasme in ons bed waarna we maar al te snel onze mobiel erbij pakken, het is ondertussen routine geworden. Wanneer we eindelijk in bed liggen openen we apps als Facebook en Instagram, beginnen we onze vriendinnen te appen en slaan we wat inspirerende beelden van Pinterest op. Wist je dat deze routine ervoor zorgt dat jij dikker wakker wordt? Dit onderzoek bewijst het! 

De Universiteit Leiden deed onderzoek naar de invloed van telefoons, tablets en elektrische apparaten in bed op ons gewicht. Wat blijkt, het kunstmatige licht wat van onze telefoons afkomt verstoord ons slaapritme. Nu gaven we al eerder aan dat je het beste twee uur voordat je je bed in duikt geen films meer moet kijken op je laptop en je telefoon weg moet leggen zodat je beter zult slapen. Nu blijkt dat het niet alleen invloed heeft op de manier waarop we slapen...

Uit het onderzoek blijkt dat wanneer je moe bent, je blijkbaar meer gaat eten. Als je biologische klok verstoord is, verbrand je minder calorieën. Oops! “De toename van obesitas kan in verband worden gebracht met een onderbroken slaapritme. En zoals we hebben aangetoond, komt dit door teveel blootstelling aan kunstmatig licht”, vertelt onderzoeker Sander Kooijman.

Nou laten we dan maar weer beginnen met het lezen van boeken. Heb je moeite om in slaap te vallen? Check dan deze tips

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Herkenbare dingen als je verslaafd bent aan neusspray
Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
De leukste herfstjassen van dit moment
Voor je het weet begint officieel de herfst en moeten we helaas afscheid nemen van …»
Wenkbrauw extensions zijn hard op weg om net zo populair te …
Ben jij vroeger ook iets te enthousiast in de weer geweest met je pincet en is daardoor …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Nieuwe liptrend 'devil lips' is naast freaky ook nog vaak on…
Er is weer een nieuwe liptrend aangekomen in beautyland, namelijk 'devil lips'. …»
Inslaan die handel: 18 beautyblenders voor maar €5,95 bij …
Elke make-up liefhebber kent de beauty blender wel. Door dit ei-vormige sponsje …»
Zo maak je deze goddelijke brownies met maar twee ingrediën…
Het is weer zondag en op zondag heb je gewoon altijd extra trek in wat lekkers, …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top