09 december 2020 05:00 door: Vera

Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (sport)massage

Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede shopsessie, sporten, maar ook een dagje wellness is heerlijk. Of wat dacht je van een goede massage? Af en toe moet je even extra lief zijn voor jezelf en jezelf trakteren op een goede (sport)massage. Waarom dit goed is voor je lichaam? Nou, wat dacht je van… 

Het maakt je gelukkiger

We beginnen met het belangrijkste punt, want een massage maakt je gelukkiger. Door een massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Ze geven je een heerlijk gevoel. Je zal daarom ook zien dat je je na een massage veel lekkerder en gelukkiger voelt! 

Soepele spieren

Altijd last van je rug en/of nek? Na een goede sportmassage niet meer. Tijdens een massage worden de spieren losgemaakt, de pijnlijke spieren verzacht en je hele lichaam ontspant. Na een massage voel je je als nieuw. 

Weg met alle afvalstoffen

Tijdens een massage gaat je bloed beter stromen en ook worden je lymfevaten geactiveerd. Hierdoor verlaten afvalstoffen sneller het lichaam. Na een massage gaat het lichaam hiervoor dan ook extra hard aan het werk.

Betere nachtrust

Tijdens een massage wordt serotonine geproduceerd en dit zorgt ervoor dat je beter in slaap komt. Je zal na een massage niet alleen sneller, maar ook dieper gaan slapen. Zzzz…

Verbetering van de concentratie

Een massage zorgt ervoor dat je helemaal zen wordt en je hoofd weer tot rust komt. Het is daarom zeker een goed idee om juist in drukke tijden die massage te boeken en even goed voor jezelf te zorgen. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Trend: Dit zijn de stoerste cowboylaarzen voor aan jouw voet…
Heb je het in de winter ook altijd zo koud, maar wil je toch nog leuke jurkjes en …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Let op de volgende dingen en kies voortaan gemakkelijk het g…
Net zoals bij iedereen van onze leeftijd is je telefoon een belangrijk onderdeel …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top