Home / Beauty / Health /
Je onderbuik trainen? Probeer deze lower abs workout van 3 minuten

Je onderbuik trainen? Probeer deze lower abs workout van 3 minuten

Liora - 23-10-2015
Je onderbuik trainen? Probeer deze lower abs workout van 3 minuten

De onderbuik is zo'n onderdeel van het lichaam dat best moeilijk te trainen is. Toch is het vooral voor veel vrouwen vaak een 'problem area' waar ze onzeker over zijn. Wij zijn op zoek gegaan naar een work out die voor eens en altijd afrekent met die onderbuik en waar je keiharde abs voor in de plaats krijgt. Bekijk hieronder de ab workout van maar drie minuten speciaal voor je onderbuik. 

Zit je al lange tijd in dubio omdat je graag je onderbuik strakker wil krijgen, maar heb geen idee hoe? De onderstaande workout is perfect om je lower abs te trainen. De oefeningen in deze workout zijn namelijk helemaal gericht op het trainen van je onderbuik. Ze zien er misschien niet zo moeilijk uit, maar geloof ons, op de helft van deze sets voel je die abs echt wel hun werk doen. Gelukkig duurt deze workout dan ook maar drie minuten, maar verkijk je hier niet op! 

Deze mini-ab workout is ideaal om 's ochtends te doen voor je naar je werk of naar school gaat. En geen tijd is geen excuus meer, want de workout duurt nog geen vijf minuten. Work those abs! Nu alleen nog even wat sportmotivatie vinden... 

 

 0
Shop sports wear!

Beeld: Pinterest
Video: YouTube blogilates

Liefs, Liora

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Lifestyle / Musthaves
Stanley Tumbler scoren? Lidl komt nu met een heel goede dupe!
Stanley Tumbler scoren? Lidl komt nu met een heel...
05-07-2025 | Sabine | 55 views | 0 likes
Fashion / Trends
Deze sneakers met dierenprint staan hoog op ons verlanglijstje
Deze sneakers met dierenprint staan hoog op ons ve...
04-07-2025 | Sabine | 81 views | 0 likes
Lifestyle / Nieuws
Op welk tijdstip kun je het beste sporten als je wilt afvallen?
Op welk tijdstip kun je het beste sporten als je w...
02-07-2025 | Sabine | 119 views | 0 likes
Nieuwste webshops