28 oktober 2015 17:00 door: Maud

Hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Val jij 's avonds eigenlijk altijd als eerste in slaap wanneer je met je vriend in bed ligt? Of merk je dat jij gewoon bijna altijd als eerste moe wordt 's avonds? Dan is daar nu een verklaring voor! Uit een onderzoek van de Engelse slaapexpert Dr. Jim Horne is gebleken dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Een perfect excuus dus om wat langer door te slapen. Maar hoe lang en waarom hebben wij meer slaap nodig?

Volgens het onderzoek hebben vrouwen zelfs 20 minuten meer slaap nodig dan de gemiddelde man. Natuurlijk kan dit per vrouw nog verschillen, maar het feit dat wij meer slaap nodig hebben is een perfect excuus om 's ochtends wat langer te blijven liggen en die neem ik graag aan! 

Blame it on the brains

Volgens Dr. Horne komt dit doordat vrouwen constant bezig zijn met hun hersenen te multitasken. Hij zegt: ''Vrouwen hebben de neiging om te multitasken, ze doen veel in één keer en zijn flexibel, en dus gebruiken ze meer van hun hersenen dan mannen. Om deze reden is hun slaapbehoefte groter.'' Hoe meer je je hersenen overdag gebruikt, hoe meer deze moeten herstellen en dus meer slaap nodig hebben.

Maar hoe zit het dan met mannen die voor bijvoorbeeld hun werk ook veel en complex moeten nadenken? Hebben zij dan niet evenveel slaap nodig? Het antwoord hierop is: nee. Ook mannen die overdag veel gebruik maken van hun hersenen hebben nog steeds niet zoveel slaap nodig als de gemiddelde vrouw. Volgens Dr. Horne zitten de hersenen van vrouwen anders in elkaar dan die van mannen. Ze zijn veel complexer en dat zorgt ervoor dat vrouwen hun slaap harder nodig hebben.

Morgenochtend die wekker toch maar wat later zetten?

Beeld: Tumblr
Bron: Dailymail.co.uk

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Vanaf je 30ste verander je langzaamaan in je moeder
"Wat is het hier weer een troep, waarom kan het nooit eens normaal?" …»
Deze 'poodle cats' heb jij als kattenliefhebber nodig in jou…
Ben jij ook een echte kattenliefhebber en zie jij je later als oud vrouwtje voor …»
Zo kun je makkelijk gewicht verliezen per lichaamstype
Sta je zowat iedere dag in de sportschool en probeer je zo gezond mogelijk te eten …»
Aha! Daarom wil jij altijd iemand daten die eigenlijk onbere…
Iedereen die weleens een oogje op iemand heeft gehad zal dit herkennen: je vindt …»
Deze tropische warme chocolademelk met Malibu moet je proeve…
Lig jij in de winter ook het liefste op de bank onder een dekentje met een lekkere …»
Dit wil je in je leven: een High Friet
Ben jij ook een groot fan van een High Tea of een High Wine, maar wil jij eens wat …»
Dit is waarom kaas zo verslavend is
Kun jij als je even niet oplet ook zo een homp kaas van 1 kilo opeten binnen een …»
Trends: De mooiste lingerie voor Valentijnsdag
Aanstaande vrijdag is het weer zover: Valentijnsdag. Of je nou in een relatie zit, …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
De beste manieren om jezelf te ontharen
Scheer jij jezelf altijd en heb je daardoor vaak last van rode bultjes en ingegroeide …»
Sluit deze maandag af met comfort food: Nachos
Vind jij de maandag ook altijd de heftigste dag van de week? Je hebt net een leuk …»
Herkenbare dingen voor iedereen die dol is op eten, maar ook…
Ben jij ook zo’n lekkerbek? Het liefst eet jij non-stop, 24/7. Jij ontbijt …»
Waarom je binnenkort eens een weekendje weg moet gaan met je…
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Dit zijn de mooiste kleuren eyeliner bij jouw ogen
Of je nou blauwe, groene, bruine of hazel kleurige ogen hebt, voor iedere oogkleur …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Deze goede boeken wil jij deze winter nog lezen
Heb je zin om op de bank te hangen met een goed boek, terwijl het buiten koud is …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top