28 oktober 2015 16:00 door: Maud

Hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Val jij 's avonds eigenlijk altijd als eerste in slaap wanneer je met je vriend in bed ligt? Of merk je dat jij gewoon bijna altijd als eerste moe wordt 's avonds? Dan is daar nu een verklaring voor! Uit een onderzoek van de Engelse slaapexpert Dr. Jim Horne is gebleken dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Een perfect excuus dus om wat langer door te slapen. Maar hoe lang en waarom hebben wij meer slaap nodig?

Volgens het onderzoek hebben vrouwen zelfs 20 minuten meer slaap nodig dan de gemiddelde man. Natuurlijk kan dit per vrouw nog verschillen, maar het feit dat wij meer slaap nodig hebben is een perfect excuus om 's ochtends wat langer te blijven liggen en die neem ik graag aan! 

Blame it on the brains

Volgens Dr. Horne komt dit doordat vrouwen constant bezig zijn met hun hersenen te multitasken. Hij zegt: ''Vrouwen hebben de neiging om te multitasken, ze doen veel in één keer en zijn flexibel, en dus gebruiken ze meer van hun hersenen dan mannen. Om deze reden is hun slaapbehoefte groter.'' Hoe meer je je hersenen overdag gebruikt, hoe meer deze moeten herstellen en dus meer slaap nodig hebben.

Maar hoe zit het dan met mannen die voor bijvoorbeeld hun werk ook veel en complex moeten nadenken? Hebben zij dan niet evenveel slaap nodig? Het antwoord hierop is: nee. Ook mannen die overdag veel gebruik maken van hun hersenen hebben nog steeds niet zoveel slaap nodig als de gemiddelde vrouw. Volgens Dr. Horne zitten de hersenen van vrouwen anders in elkaar dan die van mannen. Ze zijn veel complexer en dat zorgt ervoor dat vrouwen hun slaap harder nodig hebben.

Morgenochtend die wekker toch maar wat later zetten?

Beeld: Tumblr
Bron: Dailymail.co.uk

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze series en films komen in december 2022 op Netflix
Over een paar weken is het alweer Kerst? Hoe snel is dit jaar weer gegaan? Nu de …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben: Zara adventskalender 2022 vol met beauty producten
Het aftellen naar kerst is begonnen! Ben je ook zo dol op kerst? Dan kan een adventskalender …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Winterse recept voor Glühgin
Vind je het altijd leuk om nieuwe drankjes uit te proberen? Dan kunnen we je vast …»
Hou je het 8 uur lang vol in dit spookhuis? Dan krijg je €…
Spookhuizen zijn leuk voor zowel jong als oud. Iedereen houdt wel van een beetje …»
Nieuw bij Lidl: Chocoladebitterballen 
Ben je dol op chocola en op bitterballen? Dan heeft Lidl een product dat je zeker …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze Lidl crème heeft dezelfde ingrediënten als de dagcrè…
Wat zijn we toch gek op Lidl. Niet alleen verkopen ze eten van goede kwaliteit en …»
Party struggles: zo verwijder je glitters van kleding, huid …
Party hardy! Gisteren waren we jarig en dat vierden we natuurlijk met glitters, …»
Black Friday Deals 2022: Bekijk hier de kortingen!
YES! Het is weer Black Friday en dat betekent dat je vrijdag t/m maandag tijdens …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top