04 april 2015 15:00 door: Renée

Dit is de meest logische afvaltip ooit

Je bent constant in de sportschool te vinden, let op je eetgedrag, slaat de yummie paaseitjes dit weekend over en drinkt water als een malle. En toch lijkt de wijzer op de weegschaal maar niet naar beneden te gaan. Je verliest geen gewicht terwijl je zou denken van wel. Blame it on your parents! Want misschien ligt het aan iets waar jij in je kindertijd mee doodgegooid werd: "Eet je bord leeg!" 

Het is misschien wel de makkelijkste en meest logische afvaltip tot nu toe: luister naar je maag! Zit je vol? Dan zit je vol, hoewel dat makkelijker gezegd is dan gedaan natuurlijk. Vroeger moesten we ons bordje leeg eten en mochten we echt niet eerder met barbies of op de gameboy spelen. Helaas is dat bij velen van ons wel blijven hangen, waardoor je vaak meer eet dan dat je eigenlijk wilt. Vooral wanneer je je bord van tevoren eigenlijk al te vol opschept. 

Listen to your belly!

Maar ook wanneer je aan een gedekte tafel die vol eten staat gaat eten, eet je meer dan je in principe nodig hebt. But it looks so yummie... Hetzelfde geldt voor snacks: heeft je maag echt trek in iets, of vind je het gewoon zo lekker? Heb je het gevoel dat je echt iets moet eten, test het dan eerst door een glas water te drinken. Je hongergevoel kun je namelijk ook verwarren met dorst.

Luister naar je maag en voel je niet bezwaard wanneer je je bord niet leeg eet (en nee, ook niet in restaurants). Eet wat je maag nodig heeft en hopelijk zal de wijzer van de weegschaal wel iets naar beneden gaan. Succes!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Deze red velvet pancakes zijn heerlijk als ontbijt, lunch of…
Iedereen is tegenwoordig fan van red velvet cakes. Wij ook! Maar wist jij al dat …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Zin in kaasfondue? Dit zijn de lekkerste restaurants in Nede…
De winter is in aantocht! En dat vraagt natuurlijk om heel veel gezellige etentjes …»
Heb jij huisdieren? Dan is deze halve kerstboom ideaal voor …
Kijk jij ook al weken uit naar kerst en zeker nu het in de avond ook weer veel sneller …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Is jouw hond niet naar buiten te krijgen met regen? Schaf da…
We hebben de afgelopen dagen in Nederland al heel wat regen gehad en we krijgen …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Lidl verkoopt geniale kattenvilla speciaal voor Dierendag
Aanstaande vrijdag is het alweer Dierendag. Hoogste tijd dus om jouw huisdier even …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top