04 april 2015 13:00 door: Renée

Dit is de meest logische afvaltip ooit

Je bent constant in de sportschool te vinden, let op je eetgedrag, slaat de yummie paaseitjes dit weekend over en drinkt water als een malle. En toch lijkt de wijzer op de weegschaal maar niet naar beneden te gaan. Je verliest geen gewicht terwijl je zou denken van wel. Blame it on your parents! Want misschien ligt het aan iets waar jij in je kindertijd mee doodgegooid werd: "Eet je bord leeg!" 

Het is misschien wel de makkelijkste en meest logische afvaltip tot nu toe: luister naar je maag! Zit je vol? Dan zit je vol, hoewel dat makkelijker gezegd is dan gedaan natuurlijk. Vroeger moesten we ons bordje leeg eten en mochten we echt niet eerder met barbies of op de gameboy spelen. Helaas is dat bij velen van ons wel blijven hangen, waardoor je vaak meer eet dan dat je eigenlijk wilt. Vooral wanneer je je bord van tevoren eigenlijk al te vol opschept. 

Listen to your belly!

Maar ook wanneer je aan een gedekte tafel die vol eten staat gaat eten, eet je meer dan je in principe nodig hebt. But it looks so yummie... Hetzelfde geldt voor snacks: heeft je maag echt trek in iets, of vind je het gewoon zo lekker? Heb je het gevoel dat je echt iets moet eten, test het dan eerst door een glas water te drinken. Je hongergevoel kun je namelijk ook verwarren met dorst.

Luister naar je maag en voel je niet bezwaard wanneer je je bord niet leeg eet (en nee, ook niet in restaurants). Eet wat je maag nodig heeft en hopelijk zal de wijzer van de weegschaal wel iets naar beneden gaan. Succes!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Twinkle Tush: het sieraad voor jouw kat z’n kont 
Heb je een leuke viervoeter in de vorm van een poes of kater in jouw bezit? Dan …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
10X mode tips van vrouwen met stijl
Je kent ze wel: vrouwen die er altijd goed uit zien no matter what. Je vergaapt …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Deze Ben & Jerry’s Poppin’ Popcorn moet je proberen!
Je favoriete film kijken met een bak popcorn of een volle bak met Ben & Jerry’s …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top