04 april 2015 13:00 door: Renée

Dit is de meest logische afvaltip ooit

Je bent constant in de sportschool te vinden, let op je eetgedrag, slaat de yummie paaseitjes dit weekend over en drinkt water als een malle. En toch lijkt de wijzer op de weegschaal maar niet naar beneden te gaan. Je verliest geen gewicht terwijl je zou denken van wel. Blame it on your parents! Want misschien ligt het aan iets waar jij in je kindertijd mee doodgegooid werd: "Eet je bord leeg!" 

Het is misschien wel de makkelijkste en meest logische afvaltip tot nu toe: luister naar je maag! Zit je vol? Dan zit je vol, hoewel dat makkelijker gezegd is dan gedaan natuurlijk. Vroeger moesten we ons bordje leeg eten en mochten we echt niet eerder met barbies of op de gameboy spelen. Helaas is dat bij velen van ons wel blijven hangen, waardoor je vaak meer eet dan dat je eigenlijk wilt. Vooral wanneer je je bord van tevoren eigenlijk al te vol opschept. 

Listen to your belly!

Maar ook wanneer je aan een gedekte tafel die vol eten staat gaat eten, eet je meer dan je in principe nodig hebt. But it looks so yummie... Hetzelfde geldt voor snacks: heeft je maag echt trek in iets, of vind je het gewoon zo lekker? Heb je het gevoel dat je echt iets moet eten, test het dan eerst door een glas water te drinken. Je hongergevoel kun je namelijk ook verwarren met dorst.

Luister naar je maag en voel je niet bezwaard wanneer je je bord niet leeg eet (en nee, ook niet in restaurants). Eet wat je maag nodig heeft en hopelijk zal de wijzer van de weegschaal wel iets naar beneden gaan. Succes!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top