04 april 2015 15:00 door: Renée

Dit is de meest logische afvaltip ooit

Je bent constant in de sportschool te vinden, let op je eetgedrag, slaat de yummie paaseitjes dit weekend over en drinkt water als een malle. En toch lijkt de wijzer op de weegschaal maar niet naar beneden te gaan. Je verliest geen gewicht terwijl je zou denken van wel. Blame it on your parents! Want misschien ligt het aan iets waar jij in je kindertijd mee doodgegooid werd: "Eet je bord leeg!" 

Het is misschien wel de makkelijkste en meest logische afvaltip tot nu toe: luister naar je maag! Zit je vol? Dan zit je vol, hoewel dat makkelijker gezegd is dan gedaan natuurlijk. Vroeger moesten we ons bordje leeg eten en mochten we echt niet eerder met barbies of op de gameboy spelen. Helaas is dat bij velen van ons wel blijven hangen, waardoor je vaak meer eet dan dat je eigenlijk wilt. Vooral wanneer je je bord van tevoren eigenlijk al te vol opschept. 

Listen to your belly!

Maar ook wanneer je aan een gedekte tafel die vol eten staat gaat eten, eet je meer dan je in principe nodig hebt. But it looks so yummie... Hetzelfde geldt voor snacks: heeft je maag echt trek in iets, of vind je het gewoon zo lekker? Heb je het gevoel dat je echt iets moet eten, test het dan eerst door een glas water te drinken. Je hongergevoel kun je namelijk ook verwarren met dorst.

Luister naar je maag en voel je niet bezwaard wanneer je je bord niet leeg eet (en nee, ook niet in restaurants). Eet wat je maag nodig heeft en hopelijk zal de wijzer van de weegschaal wel iets naar beneden gaan. Succes!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Zo overleef jij volgende week de eerste hittegolf
De astronomische zomer begint met een bescheiden 19 graden, maar zondag loopt de …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Yummie! Häagen Dazs komt met twee nieuwe ijssmaken
Met dit warme weer wil je maar al te graag ijsjes eten. Het ijsjesmerk Häagen-Dazs komt …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top