09 april 2016 15:00 door: Anne

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

De zomer komt er weer aan en sommigen zijn alweer fanatiek begonnen met sporten. Bij deze ook een groot compliment naar iedereen die de discipline heeft gevonden om er een routine van te maken. Waar de een het heel leuk vindt om dagelijks te sporten, komt de ander moeilijk aan een keer per week. Het belangrijkste is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Toch zijn er wel een aantal nadelen wanneer je ineens stopt met sporten...

Zelf sport ik met ups en downs, de ene keer gaat het goed en de andere keer minder. Ik vind sporten hartstikke leuk en vooral als je resultaten gaat zien. Waar ik eerst superfanatiek was en drie keer in de week de sportschool bezocht, is daar nu weinig van over. Ik zit dan ook altijd in dubio of ik het nodig vind of niet. Blijkbaar niet genoeg, anders was ik wel vaker in de sportschool te vinden. Toch wordt het wel weer tijd om je klaar te maken voor de zomer, voor je het weet lig je heerlijk te bakken in de zon en dan is een bikiniproof body natuurlijk erg fijn.

Het jojo-effect van het sporten is vast bij meerdere van ons wel herkenbaar. Heel veel sporten en dan ineens niets meer doen komt dan ook vaker voor. Helaas is dit zelfs nog slechter dan helemaal niet sporten. Wanneer je eerst namelijk heel fanatiek aan het sporten bent en vervolgens hier plots mee stopt doet dit namelijk niet veel goeds. In de onderstaande video worden dan ook de nadelen van het stoppen met sporten benoemd. Mischien is het toch een goed idee om je sportroutine te heroverwegen? What to do...

think twice...

Lees ook over 9 redenen die je over de streep trekken om te gaan sporten.

Beginbeeld: Weheartit
Video: YouTube

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
Zo voorkom je pluizig haar na het douchen
Je haar gewoon laten opdrogen nadat je het onder de douche hebt gewassen, is …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Wandelen was nog nooit zo leuk met de Frituurloop! 
De sportscholen zijn natuurlijk al een tijdje dicht, dus wandelen it is! Ben je …»
10X mode tips van vrouwen met stijl
Je kent ze wel: vrouwen die er altijd goed uit zien no matter what. Je vergaapt …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top