09 april 2016 17:00 door: Anne

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

De zomer komt er weer aan en sommigen zijn alweer fanatiek begonnen met sporten. Bij deze ook een groot compliment naar iedereen die de discipline heeft gevonden om er een routine van te maken. Waar de een het heel leuk vindt om dagelijks te sporten, komt de ander moeilijk aan een keer per week. Het belangrijkste is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Toch zijn er wel een aantal nadelen wanneer je ineens stopt met sporten...

Zelf sport ik met ups en downs, de ene keer gaat het goed en de andere keer minder. Ik vind sporten hartstikke leuk en vooral als je resultaten gaat zien. Waar ik eerst superfanatiek was en drie keer in de week de sportschool bezocht, is daar nu weinig van over. Ik zit dan ook altijd in dubio of ik het nodig vind of niet. Blijkbaar niet genoeg, anders was ik wel vaker in de sportschool te vinden. Toch wordt het wel weer tijd om je klaar te maken voor de zomer, voor je het weet lig je heerlijk te bakken in de zon en dan is een bikiniproof body natuurlijk erg fijn.

Het jojo-effect van het sporten is vast bij meerdere van ons wel herkenbaar. Heel veel sporten en dan ineens niets meer doen komt dan ook vaker voor. Helaas is dit zelfs nog slechter dan helemaal niet sporten. Wanneer je eerst namelijk heel fanatiek aan het sporten bent en vervolgens hier plots mee stopt doet dit namelijk niet veel goeds. In de onderstaande video worden dan ook de nadelen van het stoppen met sporten benoemd. Mischien is het toch een goed idee om je sportroutine te heroverwegen? What to do...

think twice...

Lees ook over 9 redenen die je over de streep trekken om te gaan sporten.

Beginbeeld: Weheartit
Video: YouTube

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Zo voorkom je een slechte adem
Het is niet fijn om een slechte adem te hebben. Constant op kauwgum kauwen is geen …»
Beauty starts from the inside, baby
Glanzend haar, gezonde nagels en een mooie huid? All that a girl needs. De …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Snelle beauty look met de Babor Fall/Winter Collectie 
The spotlights are on deze herfst en winter! Creëer deze prachtige look …»
Hebben: Onderbroek met het hoofd van je bestie!
Doe jij elk weekend alles samen met je beste vriendin en krijg je al een paniekaanval …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top