05 juni 2016 08:00 door: Jenny

Billen workout hack: zo gebruik je een panty als workout tool

Het is okay, soms heb je gewoon geen tijd of zin om helemaal naar de sportschool te gaan. Dan zijn workouts die je gewoon thuis kunt doen de ideale oplossing, want helaas liften die billen zichzelf niet! Je kent waarschijnlijk genoeg workout oefeningen voor de perfecte ronde bubble butt, maar wist je ook dat je een oude panty kunt gebruiken om je billen workout naar the next level te tillen? Ik dacht het niet!

Thuis heb je natuurlijk niet alle apparatuur die je wel in de sportschool kunt vinden. Gelukkig is alles wat je nodig hebt voor deze butt workout hack een oude panty. Van een gewone panty kun je namelijk in een handomdraai een resistance band maken, die je kunt gebruiken tijdens het doen van je dagelijkse squats. Hiermee geef je je billen workout net even dat ene extra zetje!

Het eerste wat je moet doen is de uiteinden van je panty aan elkaar vastknopen met een stevige dubbele knoop. Daarna vouw je de panty als het ware dubbel, zodat je een strakkere cirkel hebt gemaakt. Voilà! Nu heb je je eigen workout resistance band gemaakt. 

Lift that booty!

Wees dus niet getreurd als je panty is gescheurd, want je kunt hem ook heel gemakkelijk inzetten als workout tool! Bekijk onderstaand YouTube filmpje als het nog niet helemaal duidelijk is hoe je je panty kunt gebruiken om een workout voor je billen extra effectief te maken. Ook zie je in onderstaande fitness hack video de perfecte oefening waarbij je de resistance band kunt gebruiken.

Bron: Cosmopolitan
Beeld: Shutterstock

Liefs, Jenny


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nog op zoek naar een vakantiebestemming? Hongkong geeft 500.…
Als je nog geen vakantie hebt geboekt, maar wel aan vakantie toe bent, dan hebben …»
Kourtney Kardashian lanceert vaginasnoepjes
Alles wat de Kardashians verkopen is populair en loopt goed. Kourtney Kardashian …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
7 fases die je lichaam doorloopt als je stopt met alcohol
We weten allemaal huis wel dat (teveel) alcohol niet goed voor ons is. Maar wat …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
14X de mooiste bureauaccessoires voor een opgeruimde werkple…
Als ik hier op de redactie rondkijk zien de bureaus van mijn collega's er stuk …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top