05 juni 2016 10:00 door: Jenny

Billen workout hack: zo gebruik je een panty als workout tool

Het is okay, soms heb je gewoon geen tijd of zin om helemaal naar de sportschool te gaan. Dan zijn workouts die je gewoon thuis kunt doen de ideale oplossing, want helaas liften die billen zichzelf niet! Je kent waarschijnlijk genoeg workout oefeningen voor de perfecte ronde bubble butt, maar wist je ook dat je een oude panty kunt gebruiken om je billen workout naar the next level te tillen? Ik dacht het niet!

Thuis heb je natuurlijk niet alle apparatuur die je wel in de sportschool kunt vinden. Gelukkig is alles wat je nodig hebt voor deze butt workout hack een oude panty. Van een gewone panty kun je namelijk in een handomdraai een resistance band maken, die je kunt gebruiken tijdens het doen van je dagelijkse squats. Hiermee geef je je billen workout net even dat ene extra zetje!

Het eerste wat je moet doen is de uiteinden van je panty aan elkaar vastknopen met een stevige dubbele knoop. Daarna vouw je de panty als het ware dubbel, zodat je een strakkere cirkel hebt gemaakt. Voilà! Nu heb je je eigen workout resistance band gemaakt. 

Lift that booty!

Wees dus niet getreurd als je panty is gescheurd, want je kunt hem ook heel gemakkelijk inzetten als workout tool! Bekijk onderstaand YouTube filmpje als het nog niet helemaal duidelijk is hoe je je panty kunt gebruiken om een workout voor je billen extra effectief te maken. Ook zie je in onderstaande fitness hack video de perfecte oefening waarbij je de resistance band kunt gebruiken.

Bron: Cosmopolitan
Beeld: Shutterstock

Liefs, Jenny

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
9 redenen waarom kale mannen de beste partners zijn
Sommige vrouwen vinden kale mannen enorm aantrekkelijk, andere vrouwen hebben liever …»
Vanaf nu kun je een date inhuren voor etentjes én feestjes
Elke keer weer als je alleen aankomt bij een verjaardag of familie etentje, komen …»
Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontb…
Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien …»
Say what?! Er zijn nu Spicy Chicken McNuggets!
Ben jij dol op McNuggets en eet jij ze het liefst elke week wel? Mmm… Dat …»
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn
Salades zijn enorm populair en behoorlijk de hemel ingeprezen. Ze zijn oh zo gezond …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Recept: Mickey Mouse beignets
Ben jij ook helemaal dol op Mickey Mouse en hou jij ook wel van een lekkere beignet? …»
Recept voor de zomer: mermaid lemonade
Eerst waren de unicorns helemaal hot, nu zijn het de mermaids die overal de show …»
Dit zijn de populairste kledingtrends voor je vriend voor he…
Wij weten natuurlijk allang wat er aankomende herfst in is voor vrouwen op het gebied …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Helemaal zen in deze bier spa!
Drink jij elk weekend wel een paar biertjes en kan een mens jou niet blijer maken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top