05 juni 2016 08:00 door: Jenny

Billen workout hack: zo gebruik je een panty als workout tool

Het is okay, soms heb je gewoon geen tijd of zin om helemaal naar de sportschool te gaan. Dan zijn workouts die je gewoon thuis kunt doen de ideale oplossing, want helaas liften die billen zichzelf niet! Je kent waarschijnlijk genoeg workout oefeningen voor de perfecte ronde bubble butt, maar wist je ook dat je een oude panty kunt gebruiken om je billen workout naar the next level te tillen? Ik dacht het niet!

Thuis heb je natuurlijk niet alle apparatuur die je wel in de sportschool kunt vinden. Gelukkig is alles wat je nodig hebt voor deze butt workout hack een oude panty. Van een gewone panty kun je namelijk in een handomdraai een resistance band maken, die je kunt gebruiken tijdens het doen van je dagelijkse squats. Hiermee geef je je billen workout net even dat ene extra zetje!

Het eerste wat je moet doen is de uiteinden van je panty aan elkaar vastknopen met een stevige dubbele knoop. Daarna vouw je de panty als het ware dubbel, zodat je een strakkere cirkel hebt gemaakt. Voilà! Nu heb je je eigen workout resistance band gemaakt. 

Lift that booty!

Wees dus niet getreurd als je panty is gescheurd, want je kunt hem ook heel gemakkelijk inzetten als workout tool! Bekijk onderstaand YouTube filmpje als het nog niet helemaal duidelijk is hoe je je panty kunt gebruiken om een workout voor je billen extra effectief te maken. Ook zie je in onderstaande fitness hack video de perfecte oefening waarbij je de resistance band kunt gebruiken.

Bron: Cosmopolitan
Beeld: Shutterstock

Liefs, Jenny


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Yes! Vanaf deze week kun je weer een kerstboom bij IKEA scor…
Yes, morgen gaat de feestmaand echt weer van start. Ook al is het dit jaar een beetje …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
TOF: In deze Nederlandse plaats kun je in een wijnvat overna…
Staat het weekend bij jou gelijk aan wijndrinken? Doe dat dan eens op een andere …»
Vanaf vandaag kunnen we EINDELIJK Temptation Island weer kij…
Ook zo’n Temptation Island fan? Goed nieuws voor jou dan, want vanaf vandaag …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Dit heb je nodig in je leven: Chocolademelk met rode wijn
We gaan weer richting de winter. En ook al is het dan koud en regenachtig, het heeft …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 
Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
De engste films om met Halloween te kijken
Bijna is het weer zover: Halloween! Helaas kunnen we dit jaar niet alle leuke Halloween …»
Begin de dag goed en maak deze verrukkelijke scones
In het weekend willen we gewoon lekker uitgebreid ontbijten, toch? Zeker nu we meer …»
Wondermiddel appelazijn: Waar het allemaal wel niet goed voo…
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van appelazijn, maar wist je ook dat het een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top