05 juni 2016 08:00 door: Jenny

Billen workout hack: zo gebruik je een panty als workout tool

Het is okay, soms heb je gewoon geen tijd of zin om helemaal naar de sportschool te gaan. Dan zijn workouts die je gewoon thuis kunt doen de ideale oplossing, want helaas liften die billen zichzelf niet! Je kent waarschijnlijk genoeg workout oefeningen voor de perfecte ronde bubble butt, maar wist je ook dat je een oude panty kunt gebruiken om je billen workout naar the next level te tillen? Ik dacht het niet!

Thuis heb je natuurlijk niet alle apparatuur die je wel in de sportschool kunt vinden. Gelukkig is alles wat je nodig hebt voor deze butt workout hack een oude panty. Van een gewone panty kun je namelijk in een handomdraai een resistance band maken, die je kunt gebruiken tijdens het doen van je dagelijkse squats. Hiermee geef je je billen workout net even dat ene extra zetje!

Het eerste wat je moet doen is de uiteinden van je panty aan elkaar vastknopen met een stevige dubbele knoop. Daarna vouw je de panty als het ware dubbel, zodat je een strakkere cirkel hebt gemaakt. Voilà! Nu heb je je eigen workout resistance band gemaakt. 

Lift that booty!

Wees dus niet getreurd als je panty is gescheurd, want je kunt hem ook heel gemakkelijk inzetten als workout tool! Bekijk onderstaand YouTube filmpje als het nog niet helemaal duidelijk is hoe je je panty kunt gebruiken om een workout voor je billen extra effectief te maken. Ook zie je in onderstaande fitness hack video de perfecte oefening waarbij je de resistance band kunt gebruiken.

Bron: Cosmopolitan
Beeld: Shutterstock

Liefs, Jenny


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Te lekker: Zwitsal introduceert Body Mist en Douche Mousse
Wie kent Zwitsal nu niet? De geur van deze producten doet ons allemaal denken aan …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
OMG! Deze vagina kerstballen zijn wel heel bijzonder
De kerstdagen komen er weer aan en ik ik kan je vertellen dat ik niet kan …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Knoei je vaak? Dan ben je hartstikke intelligent! 
Kun je spaghetti niet eten zonder onder te zitten? Of wat dacht je van chocolade …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Zo maak je verschillende messy buns
De slordige knot, ook wel de messy bun, is onmisbaar voor elke vrouw met langer …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Wat? Je kunt écht een allergie hebben voor sporten!
‘Oké, op de eerste dag van de nieuwe maand begin ik echt met sporten …»
Magnum lanceert nieuwe limited edition strandcollectie
Ga je binnenkort op vakantie? Neem dan de Magnum limited edition strandcollectie …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top