Home / Beauty / Health /
Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Bianca - 22-01-2019
Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Nerveus voor een schoolexamen, sollicitatie of voor je rijexamen? Probeer geen medicijnen te slikken maar probeer het op de natuurlijke manier. Met citroenen bijvoorbeeld. 

Stress jij soms over dingen waar je eigenlijk niet over zou moeten stressen. Ach we doen het allemaal wel eens. Zodra jij een paniekaanval voelt op komen zetten, pak een citroen en ruikt eraan of smeer een beetje sap in je handpalmen en plaats je handen over je gezicht. Het helpt echt! 

Citrusvrucht helpt

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress. Het hoeft dus niet perse een citroen te zijn, het mag ook een grapefruit of limoen zijn. Geen fruit in huis? Ook een citrusgeurtje of een geurkaars is goed. Onderzoekers lieten in een onderzoek deelnemers 10 minuten lang ruiken aan een yuzu (een heel zure Japanse citrusvrucht). En wat bleek; direct daarna namen hun angstgevoelens en nervositeit af. Ze voelden zich minder verward, moe, boos, gespannen, angstig of depressief.


Dubbel gezond

Je kunt naast het ruiken aan een grapefruit, ook je tanden erin zetten. Wist je dat grapefruit helpt bij afvallen? Grapefruit draagt namelijk bij aan een goede spijsvertering en zit bomvol antioxidanten en vezels. Dit heeft een positieve werking voor iedereen die wilt afvallen. Daarnaast zit er een stofje in een grapefruit die kan aanzetten tot meer vetverbranding. In huis halen dus die grapefruit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Trends / Interieur
placeholder image
Welk materiaal dekbedovertrek is geschikt voor de...
10-07-2024 | Vera | 61 views | 0 likes
Beauty / Nieuws
placeholder image
Wist je dat je rimpels krijgt door het gebruik van...
11-07-2024 | Vera | 42 views | 0 likes
Lifestyle / Food
placeholder image
Recept no bake dadeltaart: gezond én lekker
07-07-2024 | Vera | 58 views | 0 likes