22 januari 2019 14:29 door: Bianca

Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Nerveus voor een schoolexamen, sollicitatie of voor je rijexamen? Probeer geen medicijnen te slikken maar probeer het op de natuurlijke manier. Met citroenen bijvoorbeeld. 

Stress jij soms over dingen waar je eigenlijk niet over zou moeten stressen. Ach we doen het allemaal wel eens. Zodra jij een paniekaanval voelt op komen zetten, pak een citroen en ruikt eraan of smeer een beetje sap in je handpalmen en plaats je handen over je gezicht. Het helpt echt! 

Citrusvrucht helpt

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress. Het hoeft dus niet perse een citroen te zijn, het mag ook een grapefruit of limoen zijn. Geen fruit in huis? Ook een citrusgeurtje of een geurkaars is goed. Onderzoekers lieten in een onderzoek deelnemers 10 minuten lang ruiken aan een yuzu (een heel zure Japanse citrusvrucht). En wat bleek; direct daarna namen hun angstgevoelens en nervositeit af. Ze voelden zich minder verward, moe, boos, gespannen, angstig of depressief.


Dubbel gezond

Je kunt naast het ruiken aan een grapefruit, ook je tanden erin zetten. Wist je dat grapefruit helpt bij afvallen? Grapefruit draagt namelijk bij aan een goede spijsvertering en zit bomvol antioxidanten en vezels. Dit heeft een positieve werking voor iedereen die wilt afvallen. Daarnaast zit er een stofje in een grapefruit die kan aanzetten tot meer vetverbranding. In huis halen dus die grapefruit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Tof: Bij dít bedrijf krijg je 2300 euro om 25 kerstfilms te…
Ben je ook zo dol op het kijken van kerstfilms en zou je het liefst daar je baan …»
Voor alle koukleumen onder ons: Deze elektrische deken voor …
Heb jij het altijd koud, ook nu het nog niet eens winter is? Dan is het tijd om …»
Mmmm… Deze speculaas latte is het proberen waard
Kun je ook geen dag zonder een lekkere latte? En ben je ook nog eens dol op speculaas? …»
Black Friday deals 2023: bekijk hier de kortingen
YES! Het is weer Black Friday en dat betekent dat je vrijdag t/m maandag tijdens …»
Lekker en makkelijk: Wentelteefjes van (oud) stokbrood
Stokbrood is vaak de volgende dag niet meer lekker. Toch is het zonde om dit niet …»
Onderzoek: Dít bedrag zou er voor je 30ste op je spaarreken…
Het is erg belangrijk om een buffer te hebben, je weet nooit welke onverwachte kosten …»
Waarom wij niet zonder chelsea boots kunnen
In onze ogen er in één essential die eigenlijk niet in je schoenencollectie …»
Dít is de veel goedkopere dupe van de Ritual of Sakura Ritu…
Staat de Ritual of Sakura Rituals-lijn ook altijd in jouw badkamer? Deze producten …»
Deze goedkope aardewerk kopjes van Action wil je hebben
Wil je deze winter graag wat nieuwe dingen voor in je keuken kopen? Ren dan direct …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Dit zijn 5 persoonlijke items waarvan je niet wist dat je di…
In een wereld waar gemak en toegankelijkheid hoog in het vaandel staan, is online …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
HEBBEN: Deze ZARA-parfums zijn dupes van bekende geuren
Ben je het ook zat om iedere maand weer zoveel geld uit te geven? Dan hebben we …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top