22 januari 2019 14:29 door: Bianca

Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Nerveus voor een schoolexamen, sollicitatie of voor je rijexamen? Probeer geen medicijnen te slikken maar probeer het op de natuurlijke manier. Met citroenen bijvoorbeeld. 

Stress jij soms over dingen waar je eigenlijk niet over zou moeten stressen. Ach we doen het allemaal wel eens. Zodra jij een paniekaanval voelt op komen zetten, pak een citroen en ruikt eraan of smeer een beetje sap in je handpalmen en plaats je handen over je gezicht. Het helpt echt! 

Citrusvrucht helpt

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress. Het hoeft dus niet perse een citroen te zijn, het mag ook een grapefruit of limoen zijn. Geen fruit in huis? Ook een citrusgeurtje of een geurkaars is goed. Onderzoekers lieten in een onderzoek deelnemers 10 minuten lang ruiken aan een yuzu (een heel zure Japanse citrusvrucht). En wat bleek; direct daarna namen hun angstgevoelens en nervositeit af. Ze voelden zich minder verward, moe, boos, gespannen, angstig of depressief.


Dubbel gezond

Je kunt naast het ruiken aan een grapefruit, ook je tanden erin zetten. Wist je dat grapefruit helpt bij afvallen? Grapefruit draagt namelijk bij aan een goede spijsvertering en zit bomvol antioxidanten en vezels. Dit heeft een positieve werking voor iedereen die wilt afvallen. Daarnaast zit er een stofje in een grapefruit die kan aanzetten tot meer vetverbranding. In huis halen dus die grapefruit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ontbijten met een eitje: hier vind je de leukste ontbijt gad…
Het is zondag en dat betekent genieten van een ochtend zonder zorgen. Je stapt je …»
Stylefile: de stijl van Kaia Gerber, dochter van Cindy Crawf…
De dochter van Cindy Crawford kan niet anders dan bloedmooi zijn. Met een vader …»
Deze hotspots opende onlangs hun deuren in Amsterdam
'Wat doe jij dit weekend?' is de standaarvraag die iedereen elkaar vrijdag …»
Primark onder vuur vanwege schokkende labeltekst
Budgetketen Primark ligt onder vuur vanwege een in een jurk aangetroffen label …»
Beckhams hebben de meest stijlvolle kinderen
Hoe kan het ook anders? Bij de Beckham familie zit fashion sense duidelijk in …»
Dit zijn de beste houdingen voor de mooiste selfies
Op Instagram worden voornamelijk de mooiste dingen gepost door influencers en celebs. …»
Budgetshoppers opgelet! Deze week opent de H&M Outlet store …
H&M-kleding, maar dan nóg goedkoper? Het kan! Budgetshoppers opgelet, markeer …»
Zo mix je de gaafste prints met elkaar
Jaja, de lente komt er alweer aan! Heel soms zien we tussen de regenbuien door een …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Dit zijn de dingen waar de Gilmore Girls dol op zijn
Nog maar even en dan staat het nieuwe seizoen van Gilmore Girls op Netflix. Na …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Wintertrend: zo draag je schaamteloos sokken in de winter op…
Het is gedaan met de zomerpret. De winter is officieel geland en dat betekent …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
Blote voeten in sneakers? Dit is waarom je het beter niet ka…
Vooral met All Stars of andere gympen die wat lager zitten, is het verleidelijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top