22 januari 2019 14:29 door: Bianca

Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Nerveus voor een schoolexamen, sollicitatie of voor je rijexamen? Probeer geen medicijnen te slikken maar probeer het op de natuurlijke manier. Met citroenen bijvoorbeeld. 

Stress jij soms over dingen waar je eigenlijk niet over zou moeten stressen. Ach we doen het allemaal wel eens. Zodra jij een paniekaanval voelt op komen zetten, pak een citroen en ruikt eraan of smeer een beetje sap in je handpalmen en plaats je handen over je gezicht. Het helpt echt! 

Citrusvrucht helpt

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress. Het hoeft dus niet perse een citroen te zijn, het mag ook een grapefruit of limoen zijn. Geen fruit in huis? Ook een citrusgeurtje of een geurkaars is goed. Onderzoekers lieten in een onderzoek deelnemers 10 minuten lang ruiken aan een yuzu (een heel zure Japanse citrusvrucht). En wat bleek; direct daarna namen hun angstgevoelens en nervositeit af. Ze voelden zich minder verward, moe, boos, gespannen, angstig of depressief.


Dubbel gezond

Je kunt naast het ruiken aan een grapefruit, ook je tanden erin zetten. Wist je dat grapefruit helpt bij afvallen? Grapefruit draagt namelijk bij aan een goede spijsvertering en zit bomvol antioxidanten en vezels. Dit heeft een positieve werking voor iedereen die wilt afvallen. Daarnaast zit er een stofje in een grapefruit die kan aanzetten tot meer vetverbranding. In huis halen dus die grapefruit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Deze series en films komen in maart 2024 op Netflix 
Na een lange werkdag is het natuurlijk altijd heerlijk om op de bank te ploffen …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
ZIEN: Jan Versteegh en Tim Hofman naakt zoenend op cover L'H…
Ik was net door mijn Instagram feed aan het scrollen tot mijn hart even stil …»
WOW: Deze vrouw heeft de langste wimpers ter wereld
Droom jij ook van lange wimpers en heb je hiervoor al ongeveer elk middeltje uit …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top