Wanneer je de 20 bereikt verandert er van alles in je leven. Je bent klaar met studeren, op zoek naar een baan en je probeert op eigen benen te staan. Maar ook je manier van denken verandert, ook op beautygebied. Je bekommert je meer om je lichaam, je huid en alles wat erbij hoort. Je huid en dan vooral je gezicht verdient meer aandacht dan je denkt in je twintiger jaren en dus zetten wij 8 tips voor je op een rij!
Hoewel je constant om je heen hoort dat het verzorgen van je huid oh zo belangrijk is, begin je er wanneer je de twintig gepasseerd bent pas serieus over na te denken. En daarvoor kun je je na dit artikel voor je kop slaan, want hoe eerder je begint, hoe beter het voor je huid is. Sara Tan, editor bij Bustle, is op onderzoek uitgegaan en heeft dermatoloog Dr. Elizabeth Tanzi en celebrity schoonheidsspecialist Joanna Vargas gevraagd om de belangrijkste tips en trucs te delen zodat we onze huid perfect kunnen verzorgen. Ga er goed voor zitten, want hier zijn ze!
8X huidverzorgingstips
1. Begin zo vroeg mogelijk met het verzorgen van je huid. Eigenlijk best logisch, hoe eerder je je huid extra aandacht geeft, hoe langer je ervan kunt genieten. “Imagine someone who never works out and at 44 starts trying to go to the gym. It’s really impossible to get results at that point without a huge effort and months with no change,” vertelt Vargas. “It’s the same with skin. If you keep it healthy with a good routine from a young age you will be ageless.”
2. Slaap niet met make-up op. Wanneer we je nog steeds niet hebben kunnen overtuigen om je make-up er af te halen voordat je gaat slapen, lukt dat hopelijk vandaag. Het is niet alleen moeilijker te verwijderen de volgende dag, maar het is ook ongelofelijk slecht voor je huid. “Sleeping with make-up on decreases the body’s ability to repair itself,” zegt Vargas.
3. Goede genen helpen, maar externe factoren zijn de boosdoeners. Wanneer een prachtig, gezond huidje in jouw familie zit heb je geluk. Of toch niet, want wanneer je er geen aandacht aan geeft zal dit je op de lange termijn tegenwerken. Dr. Tanzi geeft aan dat huidveroudering zeker te maken heeft met je genen, maar dat externe factoren deze al snel overnemen, denk aan overmatige blootstelling aan de zon en roken. Ook Vargas geeft dit aan: “If a 20-year-old is tanning and smoking, she will age sooner and faster than a 30-year-old who takes better care of her skin.” Oftewel, we hebben meer controle over onze huid dan we denken.
4. Draag elke dag zonnebrand! We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, het is een must om elke dag zonnebrand op te smeren. De zon beschadigt je huid elke dag een beetje meer. Wanneer je een dag vergeet zonnebrand op je gezicht te smeren, betekent het niet dat je het de volgende dag kunt fixen. The damage has already been done... “The sun you get from daily activities in our 20s will affect the skin for years to come,” geeft Vargas aan.
5. Gebruik de drie-stappen ochtend- en avondroutine. Dr. Tanzi beveelt aan om elke dag dezelfde drie-stappen routine (cleanse, treat, protect) te volgen om er zo zeker van te zijn dat je je huid het beste van het beste geeft. Stap 1: maak je gezicht schoon. Stap 2: verwen je huid met een antioxidant in de ochtend en retinol of glycolzuur in de avond. Stap 3: bescherm je huid. Dus met een zonnebrand of in ieder geval crème met SPF in de ochtend en een basis moisturiser in de avond.
6. Vergeet niet om te scrubben. Om de bovenstaande drie-stappen routine aan te vullen is het belangrijk om twee keer per week je gezicht een goede scrubbeurt te geven. Het verwijdert dode huidcellen en houdt je gezicht glad en glanzend.
7. Vermijd de zon, ook al heb je zonnebrand op. Oké, dit is een lastige maar Dr. Tanzi geeft aan dat de belangrijkste regel als twintiger is om de zon te vermijden. “Avoid too much sun on your face. A tan may look good now, but the sun will rob you of youthful skin in the future.” Ai, dat klinkt niet goed. Hij vertelt dat we eigenlijk het dagje strand en de zonnebank moeten skippen. Meer dan 1 miljoen mensen in Amerika bezoeken dagelijks een tanning salon en dat betreft vooral blanke vrouwen onder de 35. Ze proberen een basic kleurtje te creëeren, maar riskeren daarmee de kans op huidkanker dramatisch en versnellen hiermee het huidverouderingsproces en rimpels.
8. Weet dat wat je eet en drinkt invloed heeft op je huid. Huidverzorging houdt niet op door SPF en moisturiser op te smeren, wat je eet en drinkt heeft er ook mee te maken. “Skin and diet are linked, so the better you eat, the better your skin will look,” zegt Vargas. “Drink green juices daily instead of an afternoon coffee. Your skin will look great and you will have more energy.”
Beeld: Pinterest
Bron: Bustle.com
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF