21 juli 2016 08:30 door: Laurien

7X sporten die leuk zijn bij warm weer

Het is ein-de-lijk zomer in Nederland, dus ons hoor je niet klagen, ook niet op dagen dat de temperaturen boven de 30 graden uitstijgen. Verkoeling zoeken we in het park, bij het zwembad of onder de airco en we eten ijsjes tot we erbij neervallen. Ondanks de hitte wagen we ons ook nog even aan een workout, maar wel een zomerse!

Natuurlijk zullen we je niet aanraden om met dit weer een enorm lange bootcamples te volgen of heel veel kilometers te gaan hardlopen, maar er zijn echt wel leuke sporten die je óók of misschien zelfs wel juist in de (warme) buitenlucht kunt uitoefenen. We hebben ze hieronder voor je op een rijtje gezet.

1. Zwemmen. Duh! Dit zorgt meteen voor verkoeling en als je een paar baantjes trekt in het zwembad of de zee, hebt je meteen wat beweging gehad.

2. Hoepelen. Buiten in de tuin een paar minuten hoepelen is niet alleen leuk: het is meteen een workout voor je hele lichaam.

3. Touwtjespringen. Op een been, achteruit of terwijl je loopt. Ken je alle springtouwkunstjes van vroeger nog?

4. Skeeleren of rolschaatsen. Heerlijk rollen op je skeelers terwijl de wind verfrissend langs je gezicht waait.

5. Potje volleybal. Of een andere balsport die je lekker op het strand kan uitoefenen.

6. Fietsen. Stap op je fiets, neem een kleed en picknickmand mee en je ziet wel waar je belandt.

7. Yoga. In het park, op het strand of zelfs in de achtertuin. Helemaal zen met de kabbelende zee of fluitende vogels op de achtergrond.

Welke sport doe jij graag als het heel erg warm is?

Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top