Tips om meer van jezelf te houden

Stop met het stellen van te hoge doelen
Het stellen van doelen in het leven is absoluut niet verkeerd. Maar draai niet door. Je hoeft niet altijd overal de beste in te zijn. Wanneer je een doel haalt is dit natuurlijk ontzettend fijn, maar wees niet teleurgesteld in jezelf als je het in keer niet haalt.

Omdenken
Wanneer je in je hoofd over alles piekert kun je echt helemaal doordraaien. Het heeft geen zin om over alles te piekeren. Je kunt niet je hele leven onder controle hebben. Probeer erbij stil te staan wanneer je merkt dat je alleen maar negatief denkt. Probeer deze negatieve gedachtes om te zetten in iets positiefs. Op die manier krijg je veel meer eigenwaarde.

Omarm een complimentje
Zegt je vriend dat je haar leuk zit vandaag? Of zegt een vriendin dat ze het fijn vindt om met je te kletsen? Neem dat die dag mee. Geef zelf soms ook een complimentje aan iemand. Dit geeft zoveel positivieit!

Verwen jezelf
Heb je een zware dag op school of werk gehad? Of zit je er gewoon even helemaal doorheen? Verwen jezelf dan lekker. Het hoeft maar iets kleins te zijn. Neem een heerlijk bad met veel te veel schuim en zet een lekker muziekje op. Of ga op de bank liggen met een flink stuk chocola, een slice pizza of een heerlijk kopje thee.

Stop met het pleasen van mensen
Ben jij zo iemand die op alles ja zegt? Of denk je alleen maar aan andere mensen? En vergeet je hierdoor jezelf vaak? Stop hiermee! Je mag ook een keer nee zeggen. Zorg ervoor dat je nooit je eigen grens overgaat. Jij bent ook een persoon met gevoel.

Houd jij genoeg van jezelf? 

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Marijn