Dus dit is wat een detox dieet met je lichaam doet
Een detox dieet is ontwikkeld om je lichaam te zuiveren van gifstoffen. Het is de bedoeling dat je je voedingspatroon zo aanpast dat je uiteindelijk meer energie krijgt en je gezond en fit voelt. Maar door de jaren heen is een detox dieet in de volksmond ietwat veranderd waardoor het nu juist averechts werkt. Het is een soort korte en intensieve sapjeskuur geworden waarmee we denken af te vallen.
Oke je zult inderdaad afvallen wanneer je aan zo'n sapjeskuur begint, al is dat niet de bedoeling van een echt detox dieet. Een detox dieet is alleen gebasseerd op het ontdoen van gifstoffen in je lichaam zodat hij gezuiverd wordt. Het is de bedoeling dat je veel biologische groentes en fruit eet en juist minder dierlijk vet. Je beweegt veel, neemt veel water en voedingssupplementen. Om het onszelf makkelijk te maken stoppen we dit allemaal in de blender en hebben we een heerlijk sapje waar we de het de hele dag mee moeten doen. Vervolgens heb je binnen een paar dagen je lichaam helemaal gereinigd.
Klinkt ook goed? Of toch niet... De volgende video laat ons duidelijk zien wat zo'n detox dieet met ons lichaam doet en daar worden wij in ieder geval niet zo vrolijk van.
Video: BuzzFeed
Liefs, Renée
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
