Zo kom je niet aan tijdens je vakantie

Hotel of appartement?

Ga je naar een all inclusive hotel of kies je voor een appartement? Wanneer je voor de eerste keuze gaat dan heb je een grote kans dat je iedere avond aan het buffet zit met niet altijd even gezonde en verse producten. Wanneer je een appartement hebt dan kun je ook af en toe zelf lekker koken met de gezonde producten waar je dol op bent! 

Ga winkelen 

Wil je strand een dagje afwisselen met een dagje naar een stad of winkelcentrum? Ga dan lekker winkelen! Op deze manier krijg je genoeg beweging, zal je heel wat calorieën verbranden. Op deze manier kun je in de avond weer lekker eten wat je wil. 

Balans

Een vakantie is niks zonder iedere dag een lekkere snack, maar ga hierin wel voor balans. Ga in de ochtend voor yoghurt met fruit en als lunch een lekkere salade. Dan kun je in de avond echt wel voor die ene lekkere pizza, pasta en heerlijke toetje gaan. Het draait allemaal om balans! 

Geniet

Het allerbelangrijkste: geniet van wat je eet en geniet van je vakantie. Het is misschien niet altijd even gezond, maar het is zonde als je er niet van kan genieten. Mocht het je toch niet helemaal gelukt zijn: no worries, wanneer je thuis bent kun je weer voor gezond gaan! 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera