26 juli 2016 07:00 door: Susan

Waarom snoozen hartstikke slecht voor je is

Je bent zeker niet de enige die eerst drie keer de wekker laat snoozen voordat je opstaat. Vooral na een avondje stappen of tegen het eind van een drukke werkweek heeft iedereen moeite om uit bed te komen. De snooze knop wordt dan ook zonder pardon meerdere keren ingedrukt. Maar is dat eigenlijk wel zo slim om te doen? Helaas, lieve snoozers, het is stiekem hartstikke slecht om te doen en ASAP Science legt uit waarom.

Hoe graag we ook allemaal op die magische snooze knop drukken, geloof me ik snooze ook graag, het blijkt helemaal niet zo verstandig te zijn. Om ons haarfijn uit te leggen waarom het zo slecht is, maakte ASAP Science een video. Wij zetten de feitjes voor je op een rijtje.

ZZZzzz

Je lichaam werkt aan de hand van de 24-uurklok, waarin niet alleen je eet-schema verwerkt zit maar ook je slaapritme. Wanneer je wekker afgaat, schrikt je lichaam en raakt het even verstoort. In sommige momenten zou het er zelfs voor zorgen dat je even uit balans raakt. Als je jouw wekker snoozed, kom je in een diepere slaap terecht dan daarvoor. Wat ervoor zorgt dat je lichaam nog meer verward is als de wekker na een paar minuutjes weer afgaat. Hoe vaker je de snooze knop indrukt, hoe meer je lichaam uit balans raakt en hoe geïrriteerder jij in de ochtend bent.

Bron: Bustle
Beeld: iStock

Liefs, Susan


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Tof: Tony’s Chocolonely komt met chocolade abonnement! 
Ben je dol op een lekkere reep chocolade en vooral van het merk Tony’s Chocolonely? …»
Bananenbrood met Nutella
Zin om vandaag weer een lekker baksel te maken? Waarom maak je dan niet een bananenbrood …»
Slapen we echt slechter met volle maan?
Niet in slaap komen, woelen in bed en als je eenmaal slaapt heb je last van nachtmerries. …»
De leukste dingen om te doen tijdens een date in de zomer
Wist je dat in de zomer de meeste relaties beginnen? Daten is naast hartstikke leuk …»
Haartrend voor de zomer: Slip bangs 
Ben je op zoek naar een nieuwe haarstijl die perfect bij de zomer past? Waarom ga …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Deze citroen taartjes smaken naar de zomer!
Zin om vandaag weer eens wat lekkers te bakken? Waarom maak je dan niet zomer proof …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Voor alle Rotterdammers: Nike brengt Air Max BW Rotterdam ui…
Heb jij ook het liefst sneakers van Nike aan je voeten? Het sneaker merk brengt …»
Bang voor spinnen? Dan is deze gadget een musthave!
Het is zomer, dus het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Helaas... Met lekker …»
Monkey47 gin met bitterballen smaak: iets voor jou? 
Wanneer je niet alleen blij wordt van bitterballen, maar ook van gin, dan hebben …»
Nog steeds single? Je bent gewoon te knap! 
Had je je vorig jaar zomer voorgenomen om deze zomer nou echt eens een lover te …»
Deze Volkswagenbus tent van Action wil je hebben 
Ga je binnenkort kamperen of ga je een festival onveilig maken? Dan kan een tent …»
Altijd een dingetje: Voor het eerst poepen bij je vriend
Waarom is poepen nog steeds zo'n taboe? Veel mensen moeten er niet aan denken …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Dit wil je proeven: Limonsecco
Ben je ook wel toe aan een lekker glaasje alcohol en ben je ook nog eens dol op …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top