26 juli 2016 09:00 door: Susan

Waarom snoozen hartstikke slecht voor je is

Je bent zeker niet de enige die eerst drie keer de wekker laat snoozen voordat je opstaat. Vooral na een avondje stappen of tegen het eind van een drukke werkweek heeft iedereen moeite om uit bed te komen. De snooze knop wordt dan ook zonder pardon meerdere keren ingedrukt. Maar is dat eigenlijk wel zo slim om te doen? Helaas, lieve snoozers, het is stiekem hartstikke slecht om te doen en ASAP Science legt uit waarom.

Hoe graag we ook allemaal op die magische snooze knop drukken, geloof me ik snooze ook graag, het blijkt helemaal niet zo verstandig te zijn. Om ons haarfijn uit te leggen waarom het zo slecht is, maakte ASAP Science een video. Wij zetten de feitjes voor je op een rijtje.

ZZZzzz

Je lichaam werkt aan de hand van de 24-uurklok, waarin niet alleen je eet-schema verwerkt zit maar ook je slaapritme. Wanneer je wekker afgaat, schrikt je lichaam en raakt het even verstoort. In sommige momenten zou het er zelfs voor zorgen dat je even uit balans raakt. Als je jouw wekker snoozed, kom je in een diepere slaap terecht dan daarvoor. Wat ervoor zorgt dat je lichaam nog meer verward is als de wekker na een paar minuutjes weer afgaat. Hoe vaker je de snooze knop indrukt, hoe meer je lichaam uit balans raakt en hoe geïrriteerder jij in de ochtend bent.

Bron: Bustle
Beeld: iStock

Liefs, Susan

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Leuk vriendinnenuitje: Escape room en wine tasting in één…
Kun jij ook niet zonder wijn en is jouw nieuwe lijfspreuk dan ook: Wijnen, wijnen, …»
De lekkerste truien in trendkleuren voor aankomende winter 
De dagen worden steeds korter en het wordt steeds kouder buiten. We kunnen er echt …»
Beste cadeau voor je vriendinnen: Kalender met Australische …
Ben jij samen met jouw vriendinnen helemaal dol op lekkere mannen en dan vooral …»
HEMA komt met Jingle Bows kerstcollectie ontworpen door Vikt…
Kun jij ook niet wachten tot jij je kerstboom op kan zetten en doe jij dat nu - …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Recept: Oer-Hollandse kruidnoten cake die jij wil proeven!
Hou jij van kruidnoten? Dan is dit dé perfecte cake voor jou. Helaas is de …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Doe het volgende en jij bent in no time een echte mannenmagn…
Ben jij helemaal hotel de botel op die ene leuke jongen, maar ziet hij je totaal …»
Dit kussen is te hilarisch voor alle single meiden onder ons…
Ben jij single en mis jij soms stiekem het andere geslacht naast je in bed? Waarom …»
Is jouw hond niet naar buiten te krijgen met regen? Schaf da…
We hebben de afgelopen dagen in Nederland al heel wat regen gehad en we krijgen …»
Vier Dierendag met een speciale Tompanda tompouce bij HEMA
Ben jij dol op dierendag en hou jij wel van een tompouce? Vier deze dag dan bij …»
In deze huispakken chill jij je deze herfst en winter op de …
We kunnen er niet meer omheen: het is koud en nat buiten en dat vraagt om heel veel …»
Wenkbrauw extensions zijn hard op weg om net zo populair te …
Ben jij vroeger ook iets te enthousiast in de weer geweest met je pincet en is daardoor …»
Nieuwe trend: Naakt sporten
Dat in 2018 echt alles kan, dat blijkt maar weer… Er is namelijk een nieuwe …»
Lidl verkoopt geniale kattenvilla speciaal voor Dierendag
Aanstaande vrijdag is het alweer Dierendag. Hoogste tijd dus om jouw huisdier even …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top