26 juli 2016 09:00 door: Susan

Waarom snoozen hartstikke slecht voor je is

Je bent zeker niet de enige die eerst drie keer de wekker laat snoozen voordat je opstaat. Vooral na een avondje stappen of tegen het eind van een drukke werkweek heeft iedereen moeite om uit bed te komen. De snooze knop wordt dan ook zonder pardon meerdere keren ingedrukt. Maar is dat eigenlijk wel zo slim om te doen? Helaas, lieve snoozers, het is stiekem hartstikke slecht om te doen en ASAP Science legt uit waarom.

Hoe graag we ook allemaal op die magische snooze knop drukken, geloof me ik snooze ook graag, het blijkt helemaal niet zo verstandig te zijn. Om ons haarfijn uit te leggen waarom het zo slecht is, maakte ASAP Science een video. Wij zetten de feitjes voor je op een rijtje.

ZZZzzz

Je lichaam werkt aan de hand van de 24-uurklok, waarin niet alleen je eet-schema verwerkt zit maar ook je slaapritme. Wanneer je wekker afgaat, schrikt je lichaam en raakt het even verstoort. In sommige momenten zou het er zelfs voor zorgen dat je even uit balans raakt. Als je jouw wekker snoozed, kom je in een diepere slaap terecht dan daarvoor. Wat ervoor zorgt dat je lichaam nog meer verward is als de wekker na een paar minuutjes weer afgaat. Hoe vaker je de snooze knop indrukt, hoe meer je lichaam uit balans raakt en hoe geïrriteerder jij in de ochtend bent.

Bron: Bustle
Beeld: iStock

Liefs, Susan

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Vandaag eet je een McDonald's hamburger voor maar €0,40!
Het is lunchtijd dus tijd voor een hamburgertje! Wil jij een McDonald’s hamburger …»
Wipe-Out met je vrienden. Dat kan deze zomer in Center Parcs…
Hou jij wel van een beetje ruigheid en ben je niet vies van een beetje rennen, springen, …»
HEMA verkoopt vliegreis naar een verrassingsbestemming voor …
HEMA heeft weer een knaller van een aanbieding. Je kunt nu een 3-daagse vliegreis …»
Lidl verkoopt mega unicorn eiland: 5 bij 5 meter groot!
Deze zomer dobber jij waarschijnlijk met je beste vrienden op een XXL-unicorn. In …»
Date tip: Roze hotspot in Amsterdam 'Sticky Fingers'
Wanneer je de roze tegeltjes ziet, ben je al verkocht! Van koekjes tot milkshakes …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
26 tosti variaties om van te smullen
De tosti is iets wat we graag eten. Toch vinden we het stiekem ook een beetje saai. …»
Hebben! Megagrote unicorn watersproeier te koop bij Action
De temperaturen hangen al een paar dagen boven de 20 graden. Heerlijk barbecueën in …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Prinsessen koptelefoon in de vorm van een kroon
Als je een echte prinses bent, en ja, dat ben je, dan is dit de ideale koptelefoon …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Is je huid achteruit gegaan door het vele ongezonde eten van afgelopen …»
The Sims 4 is nu helemaal GRATIS te downloaden! 
Ben jij altijd al fan geweest van het spel The Sims? Dan is dit een leuk nieuwtje …»
Lidl verkoopt opblaasbaar lounge-eiland  
Heb jij je vakantie al geboekt en weet jij zeker dat je dit jaar gaat genieten …»
Gepersonaliseerde huisdier gadgets die je wil je hebben!
Ben jij zo dol op je huisdier dat je het liefst altijd bij het beestje bent? Dan …»
Te koop bij Lidl: Tweepersoons ligbed met zonnescherm voor j…
De zomer komt eraan, en dat betekent dagenlang met je BFF in de tuin chillen. Na …»
Vaak in Amsterdam? Hier haal je het beste croissantje
Ben jij net als ons ook een croissant liefhebber? Loop jij in de supermarkt altijd …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top