26 juli 2016 07:00 door: Susan

Waarom snoozen hartstikke slecht voor je is

Je bent zeker niet de enige die eerst drie keer de wekker laat snoozen voordat je opstaat. Vooral na een avondje stappen of tegen het eind van een drukke werkweek heeft iedereen moeite om uit bed te komen. De snooze knop wordt dan ook zonder pardon meerdere keren ingedrukt. Maar is dat eigenlijk wel zo slim om te doen? Helaas, lieve snoozers, het is stiekem hartstikke slecht om te doen en ASAP Science legt uit waarom.

Hoe graag we ook allemaal op die magische snooze knop drukken, geloof me ik snooze ook graag, het blijkt helemaal niet zo verstandig te zijn. Om ons haarfijn uit te leggen waarom het zo slecht is, maakte ASAP Science een video. Wij zetten de feitjes voor je op een rijtje.

ZZZzzz

Je lichaam werkt aan de hand van de 24-uurklok, waarin niet alleen je eet-schema verwerkt zit maar ook je slaapritme. Wanneer je wekker afgaat, schrikt je lichaam en raakt het even verstoort. In sommige momenten zou het er zelfs voor zorgen dat je even uit balans raakt. Als je jouw wekker snoozed, kom je in een diepere slaap terecht dan daarvoor. Wat ervoor zorgt dat je lichaam nog meer verward is als de wekker na een paar minuutjes weer afgaat. Hoe vaker je de snooze knop indrukt, hoe meer je lichaam uit balans raakt en hoe geïrriteerder jij in de ochtend bent.

Bron: Bustle
Beeld: iStock

Liefs, Susan


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Disaronno heeft een nieuwe smaak uitgebracht: Disaronno Velv…
Hang de slingers maar op, voor het eerst in jaren heeft het merk Disaronno een nieuwe …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Mmmm… Sushi ijs!
Op het gebied van eten gebeuren er allemaal grappige dingen. Eerder werd shoeshi …»
Tattoo obsession: mini tattoos
Kleine tatoeages zijn een heuse trend in tattooland. Daarom een ode aan deze …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mmm... Deze Nutella shots zijn goddelijk
Stiekem houden we echt van Nutella. Hier op de redactie kunnen we gewoon geen …»
Is je relatie over? Verwijder op deze manier gemakkelijk all…
Heeft jouw ex het uitgemaakt en ben je daardoor pittig boos op hem? Dan snappen …»
Mmm... Deze salted caramel popcorn moet je echt proberen
Popcorn is onmisbaar wanneer je een lekkere serie of film zit te kijken. Grabbelen …»
De beste mini series die op dit moment op Netflix staan 
Zin om een serie te bekijken op Netflix, maar geen zin om direct drie seizoenen …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Onderzoek: Mensen die elke dag moeite hebben met opstaan zij…
Elke dag weer is het een heus karwei om jezelf weer uit je lekkere en warme bedje …»
Aha! We hebben altijd droogshampoo verkeerd gebruikt
Droogshampoo is heerlijk te gebruiken als je het wassen van je haar nog een dag …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Deze makkelijke gezichtsmaskers helpen je van je droge huid …
Heb jij nu we veel meer binnen doorbrengen dan normaal ook zo'n last van een …»
De trend van deze zomer: Autodisco’s
Mis jij al je leuke feestjes en avondjes naar de kroeg ook zo? Dat kunnen we maar …»
Tof: Ariel zeemeermin boots met toffe sneeuwbol hakken!
Wie kent de kleine zeemeermin nou niet? De avonturen van Ariel met haar lieve vriendje Botje. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top