06 januari 2016 14:00 door: Renée

Dit is waarom goede voornemens allesbehalve onzin zijn

Goede voornemens zijn ondertussen misschien ietwat old school, tenzij je het op de juiste manier aanpakt. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen met goede voornemens toch over een heel groot voordeel beschikken. Thank god, want ook ik heb dit jaar, sinds jaren, weer een goed voornemen: 'niet denken, maar doen!' Nu maar hopen dat ik 2016 niet weer eindig met een tien meter lange bucketlist...  

We beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens en volgens Psychologytoday.com is dat helemaal zo gek nog niet. Het draait namelijk allemaal om controle, controle die je in een nieuw jaar waarin je niet weet wat er gaat gebeuren, mist. Veel mensen vinden dit niets en houden zich vast aan goede voornemens, als een vorm van controle. Totdat je na een paar dagen het bedorven fruit in de prullenbak hebt gegooid en de pizzabezorger naar je onderweg is met een pizza calzone. 

Don't worry! Je hebt niet meteen gefaald als je een paar dagen je niet aan je goede voornemens kunt houden. Goede voornemens zijn namelijk allesbehalve nutteloosDr. Thomas Witty, een Amerikaanse psycholoog bij het CoxHealth Rehabilitation centrum in Springfield, Missouri, geeft aan dat mensen die goede voornemens hebben aan het begin van het jaar, tien keer meer kans hebben om erin te slagen dan mensen die op een ander moment iets in hun leven willen veranderen. 

We can do this! 

Hoe je ervoor kunt zorgen dat je goede voornemens slagen? Neem een doel voor ogen, maak een plan en verander niet teveel in één keer. Begin klein en bereik stap voor stap je doel. Enneeh, je moet het wel echt willen en gemotiveerd zijn. 

Beginbeeld en gif: Tumblr
Bron: Psychologytoday.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top