02 juni 2015 09:00 door: Renée

Dit is de geniale oplossing voor mensen die snurken

Als er iets is waar we 's nachts een ongelofelijke hekel aan hebben, is het wel snurken. Of je er nou zelf een handje van hebt, je ouders of vriendlief, het is en blijft verschrikkelijk. De trukendoos is ondertussen leeg en we weten niet meer wat we er tegen kunnen doen. Tot vandaag, want een team van Braziliaanse onderzoekers heeft een wel hele bijzondere oplossing gevonden: we moeten meer gaan tongzoenen. No problem! 

We geloven het bijna niet, maar een potje mondgymnastiek zou de remedie zijn tegen snurken. Het einde van snurken is nabij, de slapeloze nachten zeggen we vaarwel en de wallen onder onze ogen zullen snel wegtrekken. De Braziliaanse onderzoekers deden onderzoek naar snurken en wat bleek, 36% van de mensen die driemaal per dag, gedurende acht minuten tongzoenden, gingen minder snurken. Daarnaast was het minder luid en grolden ze minder vaak.

Tijdens het slapen ontspannen de spieren waardoor de tong of het zachte weefsel in de keelholte de luchtwegen kunnen blokkeren. Deze spieren moeten we simpelweg sterker en steviger maken zodat de tong minder snel in de keel zakt. En geloof het of niet, dat kan door mond- en tongoefeningen. 

Mondgymnastiek

Slaapexpert Johan Verbraecken twijfelt zelf nog aan het Braziliaanse onderzoek. "Je moet om te beginnen een onderscheid maken tussen gewoon snurken en snurken met slaapapneu (een slaapstoornis). Er bestaat onderzoek naar het effect van mondgymnastiek op mensen met slaapapneu. Men zag inderdaad een verbetering, maar die was te beperkt om mondgymnastiek aan te bevelen in de routinezorg van deze patiënten."

Nou wij willen de Brazilianen wel geloven, tongzoenen maar! 

Bron: Demorgen.be
Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nieuwe trend: donkere kringen onder je ogen
Altijd last van die eeuwige donkere kringen rondom je ogen? No worries, het is op …»
Het recept voor Oma's boterkoek
Het is heerlijk om in de winter lekker te bakken. Zeker wanneer het weer eens regent …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Deze gadget wil je hebben: een draagbare sauna
Helaas zijn alle sauna’s op dit moment gesloten en het ziet er niet naar uit …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Recept: Gezonde pindakaas-brownies bonbons
2021 is van start gegaan! Wil je dit jaar gezond starten, maar wil je af en toe …»
Waarom wandelen zo gezond is voor je
Het nieuwe jaar is weer van start gegaan. Wil je graag wat meer bewegen in het nieuwe …»
Zalando verkoopt vanaf nu ook tweedehands kleding
Wie kent webwinkel Zalando nou niet? Ze bieden allerlei mooie kleding, schoenen …»
Hilarisch: Deze McDonald’s paal voor in je woonkamer wil j…
Ben je een echte McDonald’s liefhebber en mis je het hele McDonald’s …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Heeft jouw vriend geen kledingsmaak? Hier wat handige tips!
Toen jullie gingen daten was hij het helemaal. Hij had de lach, hij had de …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top