02 juni 2015 09:00 door: Renée

Dit is de geniale oplossing voor mensen die snurken

Als er iets is waar we 's nachts een ongelofelijke hekel aan hebben, is het wel snurken. Of je er nou zelf een handje van hebt, je ouders of vriendlief, het is en blijft verschrikkelijk. De trukendoos is ondertussen leeg en we weten niet meer wat we er tegen kunnen doen. Tot vandaag, want een team van Braziliaanse onderzoekers heeft een wel hele bijzondere oplossing gevonden: we moeten meer gaan tongzoenen. No problem! 

We geloven het bijna niet, maar een potje mondgymnastiek zou de remedie zijn tegen snurken. Het einde van snurken is nabij, de slapeloze nachten zeggen we vaarwel en de wallen onder onze ogen zullen snel wegtrekken. De Braziliaanse onderzoekers deden onderzoek naar snurken en wat bleek, 36% van de mensen die driemaal per dag, gedurende acht minuten tongzoenden, gingen minder snurken. Daarnaast was het minder luid en grolden ze minder vaak.

Tijdens het slapen ontspannen de spieren waardoor de tong of het zachte weefsel in de keelholte de luchtwegen kunnen blokkeren. Deze spieren moeten we simpelweg sterker en steviger maken zodat de tong minder snel in de keel zakt. En geloof het of niet, dat kan door mond- en tongoefeningen. 

Mondgymnastiek

Slaapexpert Johan Verbraecken twijfelt zelf nog aan het Braziliaanse onderzoek. "Je moet om te beginnen een onderscheid maken tussen gewoon snurken en snurken met slaapapneu (een slaapstoornis). Er bestaat onderzoek naar het effect van mondgymnastiek op mensen met slaapapneu. Men zag inderdaad een verbetering, maar die was te beperkt om mondgymnastiek aan te bevelen in de routinezorg van deze patiënten."

Nou wij willen de Brazilianen wel geloven, tongzoenen maar! 

Bron: Demorgen.be
Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze budget zonnebrandcrème komt als beste uit de test
Eindelijk is het heerlijk weer in Nederland. Een terrasje hier, een dagje strand …»
Mmm... Deze wilde perziken sangria wil je proberen!
Bijna iedereen kent sangria als dat lekkere en zoete drankje dat veel in Spanje …»
Dit product is dé dupe van de Collistar Magic Drops 
Het mag dan wel al bijna zomer zijn. Onze huidjes zien er op dit moment alles …»
Goed nieuws: Gin Tonic helpt tegen hooikoorts!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
6x dit doet iedereen in de zon, maar ruïneert je huid!
Van de eerste paar zonnige dagen van het jaar hebben we al weer mogen genieten …»
Deze series en films komen in juni 2023 op Netflix 
Deze maand gaat officieel de zomer weer van start. Of het nu zonnig weer is of dat …»
Wie had dat gedacht? Eén glas wijn is net zo gezond als een…
Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Wist jij dit al over zonnebrand?
Warmer weer is op komst, eindelijk. Volgende week kunnen we zon verwachten en temperaturen …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
De ultieme hack om je off-shoulder top op zijn plek te houde…
Durf jij het nog niet aan om een off-shoulder top te dragen, omdat je zeker weet …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Dit wil je proeven: Aperol sorbetijs
Ben je ook zo dol op Aperol? Zeker in de zomer is dit een heerlijk drankje om te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top