Home / Lifestyle / Love & Life /
Zo kun je in no time 1000 calorieën verbranden

Zo kun je in no time 1000 calorieën verbranden

Vera - 20-03-2018
Zo kun je in no time 1000 calorieën verbranden

De lente gaat bijna weer van start en dat betekent dat we weer een beetje op ons eten moeten letten. Dag lekkere snacks, borrels en vet eten. Het is nu tijd om weer even normaal te gaan doen. Hier en daar een beetje sporten hoort daar ook bij. En echt niet dat je elke dag drie uur in de sportschool hoeft te hangen om een beetje gezonder en sportiever te worden!

Nee, je kunt ook gewoon thuis aan de slag. Scheelt ook nog eens een paar euri’s die je vervolgens weer in een leuke outfit kunt stoppen. Of nog beter: lekker op je spaarbank kunt zetten. Nog een beter idee, toch? Je kunt nu gewoon thuis binnen een uur 1000 calorieën verbranden. Benieuwd hoe? We leggen het hieronder even uit!

Oké, daar komt ‘ie. Heb je jouw sportpakje al aan? Want het gaat zweten worden! Oh, en zorg ook even dat je de ruimte hebt in de woonkamer of slaapkamer. Niet dat je de vaas van je oma omver stoot. Ready? Doe 50 keer een push-up. Doe vervolgens 300 keer jumping jacks. Daarna 200 squats en als laatste 100 crunches. En jij maar denken dat het dit was hè? Maar nee… Neem hierna maar even pauze en herhaal alles nog een keertje!

Beginbeeld: Shutterstock
Beeld: Instagram 

Liefs, Vera

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Fashion / Shopping
HEMA komt met de perfecte corduroy-set
HEMA komt met de perfecte corduroy-set
23-08-2025 | Sabine | 24 views | 0 likes
Fashion / Trends
Dit zijn de tassentrends voor het komende seizoen
Dit zijn de tassentrends voor het komende seizoen
22-08-2025 | Sabine | 56 views | 1 like
Lifestyle / Nieuws
Terug in je sportregime na je vakantie: zo pak je het aan
Terug in je sportregime na je vakantie: zo pak je...
20-08-2025 | Sabine | 95 views | 0 likes
Nieuwste webshops