20 april 2017 16:00 door: Esther

Waarom de hele dag zitten niet goed is voor je billen

Heb je een drukke kantoorbaan waar je de hele dag door op je billen zit? Of zit je alleen met met je billen in de schoolbanken? Het is niet alleen slecht voor je houding, maar ook voor je billen… De hele dag door zitten op je billen heeft best wel wat gevolgen voor je ronde bips, dus daar moet wat aan gedaan worden. Benieuwd wat voor gevolgen zijn en wat je eraan kan doen? Scroll dan snel verder om te lezen en ga daarna snel van die stoel af!  

Het lijkt soms heerlijk en totaal niet vermoeiend: een baan waar je alleen maar hoeft te zitten. Maar het is niet alleen slecht voor je rug, maar ook voor je billen. Dus de hele dag zitten is helemaal niet zo heerlijk. De gevolgen van altijd maar moeten zitten: je billen worden platter, want het is niet goed voor de spierontwikkeling van je billen. En laten we nou juist net mooie ronde billen willen. Volgens dokter Giordano komen je bilspieren in een slaapstand als je de hele dag zit. En die slaapstand is niet alleen slecht voor je billen, maar ook voor de rest van je lichaam.

Je zal al deze gevolgen niet meteen merken als je een kantoorbaan hebt, maar na een aantal jaar kan je zeker verschil zien volgens dokter Giordano. Daarom moeten we er nu nog snel iets aan doen, want we willen over een paar jaar geen platte billen toch? 

Biloefeningen op werk

Squads en lunges zijn goede oefeningen om mooie, ronde billen te krijgen. Duik dus een aantal keer in de week de sportschool in voor biloefeningen of doe biloefeningen op werk. Even snel in je pauze wat squads en lunges doen. Dit zijn de beste oefeningen voor strakke billen. Daarnaast is het ook heel goed om op je werk je billen aan te spannen als je zit. Hierdoor zorg je er ook voor dat je bilspieren niet in een slaapstand terecht komen. Handig! 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Tekenen dat jij een relatie hebt met een narcist
Je bent zo verliefd en hij lijkt zo geweldig. Hij geeft je bloemen, luistert naar …»
Geloof het of niet: Bloempotkapsel is de nieuwste haartrend!
Korte kapsels zijn hartstikke hot in 2018. Denk aan een stoere pixie cut of de rock …»
De mooiste overknee laarzen voor dit seizoen
Heb je het in de winter ook altijd zo koud, maar wil je toch leuke jurkjes en rokjes …»
How to: Sushi burger maken
Een broodje met een hamburger is maar zo… normaal. We willen iets nieuws, …»
Binnenkort verhuizen? Zo pak je al jouw kleding binnen een k…
Krijg jij binnenkort de sleutel van jouw nieuwe paleis, maar kijk jij heel erg op …»
Waarom we nu al uitkijken naar kerst
Nog maar 2,5 maand en het is alweer tijd voor kerst. Wat is het jaar toch weer snel …»
Met deze verzorgingsproducten kom jij de herfst en winter ze…
Elk seizoen heeft zo zijn voor- en nadelen, zo ook de herfst en winter. De dagen …»
Van deze sport krijg je de mooiste billen
Ben jij elke week een aantal keer aan het sporten om minimaal het achterwerk van …»
HEBBEN: Deze panty is onverwoestbaar
Heb jij ook een gigantische haat-liefdeverhouding met panty’s? Je vindt het …»
Recept: Chocolate Martini mét bacon
Ontbijt jij op zondagochtend ook het liefste met een lekker eitje op toast en daarbij …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hilarische workout: Trampoline fitness
Moeten jouw vriendinnen je altijd slepen naar de sportschool omdat jij gewoonweg …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top