Quiet dumping als nieuwste datingtrend: dít is het

Dit is quiet dumping

Het klinkt misschien als een verwarrende term, maar Quiet Dumping is simpelweg een combinatie van ghosten en quiet quitting. Je kent vast wel de term ghosting, waarbij iemand plotseling zonder uitleg verdwijnt. Quiet quitting komt uit de werkwereld, waar iemand zijn werk minimaal doet en niet meer investeert in de job. Nou, in dating komt dit samen in een situatie waarin iemand zich langzaam uit een relatie terugtrekt, zonder er een woord over te zeggen. Het idee is dat de ander vanzelf de relatie zal beëindigen. Klinkt vaag? Dat is het ook. En ja, het is manipulatief.

Afstand creëren 

In plaats van openlijk een einde te maken aan de relatie, creëert de persoon afstand, zonder een gesprek aan te gaan. Dit zorgt ervoor dat de ander gaat twijfelen aan zichzelf, wat het proces nog pijnlijker maakt. Het is dus echt een red flag die je niet mag negeren.

Zo kun je jezelf beschermen 

Helaas kun je niet voorspellen of iemand jou gaat "quiet dumpen", maar er zijn wel manieren om jezelf wat te beschermen. De sleutel? Communicatie. Ja, we zeggen het weer, maar het is echt de basis van elke gezonde relatie! Als iemand ergens mee zit, maar het niet durft te zeggen, kan dat uitmonden in quiet dumping. Door open te zijn over je gevoelens, geef je de ander de ruimte om dat ook te doen. Zo blijf je niet alleen in contact met elkaar, maar voorkom je ook dat je in een toxische situatie belandt.

Wat kun je doen als dit je overkomt? 

Het beste wat je kunt doen, is je partner confronteren. Het klinkt misschien eng, maar het is essentieel om te weten waar je aan toe bent. Een gesprek kan veel duidelijkheid brengen, en zelfs als het tot een breuk komt, zorgt het voor een afsluiting. Het is moeilijk, vooral als je van iemand houdt, maar als je merkt dat de ander niet respectvol met jou omgaat, moet je voor jezelf kiezen. Het is niet altijd makkelijk, maar uiteindelijk komt het je mentale gezondheid ten goede.

Liefs, Vera