07 mei 2017 06:00 door: Esther

Een nachtje doorhalen? Dit gebeurt er met je lichaam

Heb je vannacht helemaal niet geslapen omdat het in de stad veel te gezellig was? Snappen wij helemaal! Het enige nadeel: je bent de rest van de dag hartstikke brak en grote kans dat je niet uit bed te krijgen bent. Maar dit is niet het enige nadeel van een nachtje doorhalen. Want een hele nacht niet slapen heeft ook veel gevolgen voor je lichaam. Benieuwd wat er met je lichaam gebeurd als je een nachtje overslaat? Scroll dan snel verder.

We doen het allemaal weleens: een nachtje niet slapen. Of omdat het feestje in de stad veel te gezellig was of omdat je de hele nacht moet blokken voor een belangrijk tentamen of omdat je gewoon echt niet kan slapen… Enne, dit heeft heel veel verschillende gevolgen voor je lichaam. Dus bedenk de volgende keer als je gaat stappen of blokken voor een tentamen of je toch niet beter eerder naar bed kan. 

1. Je geheugen

Normaal gesproken, als je wel lekker een nachtje hebt geslapen, wordt de informatie die je hebt opgeslagen naar je langetermijngeheugen gestuurd. Maar als je niet slaapt kan de hippocampus niet herhalen wat je allemaal hebt geleerd en gedaan de vorige dag. De hippocampus is een onderdeel van je hersenen en is betrokken bij het ophalen van informatie. Als je dus een nachtje overslaat vergeet je een hoop de volgende dag…

2. Gewicht

Uit onderzoek blijkt dat je BMI omhoog gaat als je een nacht doorhaalt. Als je dit dus te vaak doet kan het dus gevolgen hebben op je gewicht… Toch maar vaker een goede beautyslaap houden, want anders kunnen we blijven dromen over die summer body.  

3. Huid

Ook heeft het niet slapen gevolgen voor je huid. Zo daalt het vochtgehalte en de pH-waarde van je prachtige skin. Het gevolg hiervan: het herstellen van je huid lukt niet en hierdoor zie je er zo moe uit. Daarnaast kan je hierdoor ook een stuk ouder lijken. Enne, dat willen we niet!

4. Hallucineren

Geen slaap kan er ook voor zorgen dat je overdag gaat hallucineren. De Universiteit van Bönn heeft hier onderzoek naar gedaan en hieruit blijkt dat te weinig slaap bij gezonde mensen voor symptomen kan zorgen die lijken op schizofrenie. Lijkt ons niet zo prettig… 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Heeft jouw vriend geen kledingsmaak? Hier wat handige tips!
Toen jullie gingen daten was hij het helemaal. Hij had de lach, hij had de …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Zalando verkoopt vanaf nu ook tweedehands kleding
Wie kent webwinkel Zalando nou niet? Ze bieden allerlei mooie kleding, schoenen …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
Recept: Zo maak je heerlijke blondies met frambozen
Ben je dol op brownies, maar wil je weleens een keer wat anders? Maak dan eens blondies, …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Hebben: Handige armband met ingebouwde desinfecterende handg…
Helaas zitten we nu middenin de tweede golf en we moeten daarom zo voorzichtig mogelijk …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
Een verschrikkelijke date? Zo kun je gemakkelijk ‘ontsnapp…
Je bent op date en je merkt dat het niet goed gaat. Het voelt gewoon allesbehalve …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Waarom wandelen zo gezond is voor je
Het nieuwe jaar is weer van start gegaan. Wil je graag wat meer bewegen in het nieuwe …»
Recept: Gezonde pindakaas-brownies bonbons
2021 is van start gegaan! Wil je dit jaar gezond starten, maar wil je af en toe …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top