07 mei 2017 08:00 door: Esther

Een nachtje doorhalen? Dit gebeurt er met je lichaam

Heb je vannacht helemaal niet geslapen omdat het in de stad veel te gezellig was? Snappen wij helemaal! Het enige nadeel: je bent de rest van de dag hartstikke brak en grote kans dat je niet uit bed te krijgen bent. Maar dit is niet het enige nadeel van een nachtje doorhalen. Want een hele nacht niet slapen heeft ook veel gevolgen voor je lichaam. Benieuwd wat er met je lichaam gebeurd als je een nachtje overslaat? Scroll dan snel verder.

We doen het allemaal weleens: een nachtje niet slapen. Of omdat het feestje in de stad veel te gezellig was of omdat je de hele nacht moet blokken voor een belangrijk tentamen of omdat je gewoon echt niet kan slapen… Enne, dit heeft heel veel verschillende gevolgen voor je lichaam. Dus bedenk de volgende keer als je gaat stappen of blokken voor een tentamen of je toch niet beter eerder naar bed kan. 

1. Je geheugen

Normaal gesproken, als je wel lekker een nachtje hebt geslapen, wordt de informatie die je hebt opgeslagen naar je langetermijngeheugen gestuurd. Maar als je niet slaapt kan de hippocampus niet herhalen wat je allemaal hebt geleerd en gedaan de vorige dag. De hippocampus is een onderdeel van je hersenen en is betrokken bij het ophalen van informatie. Als je dus een nachtje overslaat vergeet je een hoop de volgende dag…

2. Gewicht

Uit onderzoek blijkt dat je BMI omhoog gaat als je een nacht doorhaalt. Als je dit dus te vaak doet kan het dus gevolgen hebben op je gewicht… Toch maar vaker een goede beautyslaap houden, want anders kunnen we blijven dromen over die summer body.  

3. Huid

Ook heeft het niet slapen gevolgen voor je huid. Zo daalt het vochtgehalte en de pH-waarde van je prachtige skin. Het gevolg hiervan: het herstellen van je huid lukt niet en hierdoor zie je er zo moe uit. Daarnaast kan je hierdoor ook een stuk ouder lijken. Enne, dat willen we niet!

4. Hallucineren

Geen slaap kan er ook voor zorgen dat je overdag gaat hallucineren. De Universiteit van Bönn heeft hier onderzoek naar gedaan en hieruit blijkt dat te weinig slaap bij gezonde mensen voor symptomen kan zorgen die lijken op schizofrenie. Lijkt ons niet zo prettig… 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Frikansushi is dé nieuwe foodtrend!
Kun jij soms ook niet kiezen tussen sushi of een lekkere frikandel? Dat moeten meer …»
Een string dragen blijkt slecht voor je gezondheid
De ene vrouw vindt het heerlijk zitten, de ander haat zo’n touwtje tussen …»
De haarkleur van herfst 2017: Aubergine
Ben je jouw blonde of bruine haar helemaal zat en is het tijd voor een kleine make-over? …»
Yummy! Recept voor pizza nachos
Het weekend is nog maar net afgelopen, maar toch hebben we weer een heerlijke snack …»
5 redenen waarom je de film Everything, Everything moet zien
Romantische films, daar houden wij wel van op de redactie. Gelukkig is er gisteren …»
De mooiste make-up trends voor herfst/winter 2017
Ben jij gek op make-up en het uitproberen van nieuwe stijlen en looks? Dan zit je …»
Beauty tip: zo maak je nonchalante krullen
Ben je niet gezegend met een bos mooie krullen of een prachtige slag in je haren? …»
GAAF: Vanaf nu kun je ook vóór werktijd uitgaan!
Tuurlijk kun je tot een uur of 8 á 9 in je bed blijven meuren om vervolgens …»
Op vakantie naar Italië? Dit moet je weten
Iedereen om mij heen is wel eens in Italië geweest. Het is niet voor niets …»
Deze prosecco donuts moet je proberen: ze zijn vanaf vandaag…
Heb jij ook zo’n lekker weekend gehad en kijk jij ook altijd op naar de maandag? …»
9 dingen die je herkent als je gaat afstuderen
Afstuderen, aan de ene kant heerlijk want dan ben je bijna klaar met je studie, …»
Deze dingen herken je als je ouder wordt
Bij ons op de redactie zeggen we het minimaal één keer in de …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top