Door deze houding krijgt je zelfvertrouwen een boost
Een extra boost van zelfvertrouwen kan nooit kwaad en iedereen heeft hier hoogstwaarschijnlijk dagelijks de behoefte aan. Er zijn genoeg dingen in ons leven die zorgen voor een beetje onzekerheid, dit kunnen kleine dingen zoals een bad hair day, maar ook grotere dingen zijn. Gelukkig weten we zeker dat jij je door deze superhelden houding weer snel net zo powerful zult voelen als voorheen!
Het is een gegeven feit dat sommige situaties je gewoon opeens heel erg onzeker kunnen maken. Dit kan komen door een negatieve opmerking, een bad hair day, maar ook gewoon doordat je je dag niet helemaal hebt. Je houding wordt hierdoor minder open, je schouders komen naar voren en je uitdrukking wordt een stuk minder confident, dit misschien wel zonder dat je het in de gaten hebt.
De superhero pose zorgt echter voor het totaal omgekeerde van de onzekere houding, deze zal er voor zorgen dat je een boost van energie en zelfvertrouwen over je heen krijgt. Het enige dat je hiervoor hoeft te doen is het volgen van onderstaande vier stappen en deze vervolgens 2 minuten vast te houden.
Power vrouwen
Dit zijn de 4 stappen die je moet nemen om je klaar te maken voor jouw superhelden houding, hier komen ze!
1. Ga stevig met je voeten op schouderbreedte op de grond staan.
2. Plaats je handen op je heupen.
3. Ontspan je schouders en hou ze naar achteren.
4. Kin omhoog!
Ik zou deze pose wel kunnen gebruiken tijdens het klaarmaken voor een spannende date! Waar zou jij een extra boost of confidence voor kunnen gebruiken?
Bron: Refinery29
Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Tumblr
Liefs, Jenny
Nieuwste artikelen
Kortingscodes
