22 september 2016 10:30 door: Laurien

Zo zet je frustraties om in iets positiefs

Natuurlijk is iedereen wel eens boos of gefrustreerd op iemand of om iets en dat is ook helemaal niet erg, als je het maar los kan laten óf om kan zetten tot iets positiefs. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weten we. Daarom helpen we je een beetje op weg, want met deze vijf stappen ga jij een stuk positiever door het leven, ondanks tegenslagen of andere minder leuke dingen.

Klinkt goed, nietwaar? Richt je op het positieve en je zal zien dat je daar zelf ook een stuk happier van zal worden. Je moet het even de tijd geven, want zoiets gaat niet vanzelf, maar met de volgende vijf tips zet je frustraties snel om in iets positiefs.

1. Gebruik je frustratie als motivatie. Ben je boos of gefrustreerd om een gebeurtenis of door iemand anders? Zet je frustratie dan om in motivatie om iets aan de situatie te doen. Zet alles even voor jezelf op een rijtje en onderneem actie om iets te veranderen. You go girl!

2. Krop je boosheid niet op. Frustraties hebben we allemaal, boos zijn we ook allemaal wel eens. Wat wel belangrijk is, is dat je erover praat. Dit kan met degene op wie je boos bent, maar het kan ook al een hele opluchting zijn om je frustraties even met iemand anders, een vriendin bijvoorbeeld, te delen. Daarna kan je altijd nog even met degene op wie je boos bent gaan praten als je dat nog nodig vindt en anders sta je er lekker boven.

3. Ga sporten in plaats van boos zitten zijn. Gooi al je frustraties eruit tijdens een potje boksen, een rondje hardlopen of een paar baantjes trekken. Zo zakt je boosheid en kan je dingen makkelijker op een rijtje zetten voor jezelf. Daarnaast heb je meteen je beweging gehad!

4. Blijf niet in het negatieve hangen. Wees even boos, gefrustreerd, reageer het af, maar zet het daarna ook van je af. Probeer optimistisch te zijn, erboven te staan en let op de dingen die je wel blij en gelukkig maken. Die zijn namelijk veel en veel belangrijker dan al die negatieve gevoelens.

5. Draai het om in creativiteit. Laat je inspireren door frustraties en ga aan de slag met je creativiteit: schrijf een gedicht, maak mooie foto's, dans het eruit desnoods. Weg met die boosheid!

Bron: Bellesqa
Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nieuwe haartrend: Mushroom Blonde
Zo nu en dan is het hartstikke leuk om te experimenteren met een nieuwe haarkleur. …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Gespot: de mooiste tassen van de straat
Wij zijn dol op eye catching tassen en de afgelopen Fashion Weeks hebben we weer …»
Zo maak je je klaar voor het nieuwe schooljaar
Binnenkort begint voor velen een nieuw schooljaar. Dat betekent dat je nieuwe schoolspullen …»
Dingen die je kan doen in de zomer als je blut bent
In de zomer zijn er zoveel leuke dingen om te doen. Lekker op strandvakantie gaan, …»
Hotspot: Chocolate Company
Chocoladeliefhebbers opgelet: Chocolate Company heeft een vestiging in …»
New Year's party guide: 5x oud&nieuw feestjes in Amsterdam
Nog geen plannen voor oud&nieuw? Geen paniek! Wij zetten de leukste feestjes …»
Deze heerlijke paaseitjes wil je niet missen!
Pasen komt steeds dichterbij en de paaseitjes vliegen de winkels uit. Die …»
Je lippenstift blijft langer zitten met deze 5 tips en trucs
Niets is mooier dan een perfect gestifte mond, maar het is zo jammer als je na …»
Op deze momenten kunnen we onze vriendinnen wel achter het b…
Oh, wat houden we toch van onze vriendinnen. We zijn dol op ze, echt dol! Maar …»
Bewerk je Instagramfoto's als een pro met deze tips en trucs
Ben jij een Insta addict en wil je echt een Instagram imperium opbouwen met jouw …»
Yes! De trailer van Emily in Paris seizoen 2 staat online!
Een van de grootste Netflix hits van vorige jaar was Emily in Paris! In deze leuke …»
WIN de Beauty Kitchen Celebrations box t.w.v. €34,00!
Wil jij een gaaf beautypakket winnen? Let dan goed op; je kunt namelijk een van …»
Sandy blonde: dé haartrend van dit moment
Ben jij op zoek naar een nieuwe haarkleur, omdat je jouw huidige kleur helemaal …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top