22 september 2016 10:30 door: Laurien

Zo zet je frustraties om in iets positiefs

Natuurlijk is iedereen wel eens boos of gefrustreerd op iemand of om iets en dat is ook helemaal niet erg, als je het maar los kan laten óf om kan zetten tot iets positiefs. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weten we. Daarom helpen we je een beetje op weg, want met deze vijf stappen ga jij een stuk positiever door het leven, ondanks tegenslagen of andere minder leuke dingen.

Klinkt goed, nietwaar? Richt je op het positieve en je zal zien dat je daar zelf ook een stuk happier van zal worden. Je moet het even de tijd geven, want zoiets gaat niet vanzelf, maar met de volgende vijf tips zet je frustraties snel om in iets positiefs.

1. Gebruik je frustratie als motivatie. Ben je boos of gefrustreerd om een gebeurtenis of door iemand anders? Zet je frustratie dan om in motivatie om iets aan de situatie te doen. Zet alles even voor jezelf op een rijtje en onderneem actie om iets te veranderen. You go girl!

2. Krop je boosheid niet op. Frustraties hebben we allemaal, boos zijn we ook allemaal wel eens. Wat wel belangrijk is, is dat je erover praat. Dit kan met degene op wie je boos bent, maar het kan ook al een hele opluchting zijn om je frustraties even met iemand anders, een vriendin bijvoorbeeld, te delen. Daarna kan je altijd nog even met degene op wie je boos bent gaan praten als je dat nog nodig vindt en anders sta je er lekker boven.

3. Ga sporten in plaats van boos zitten zijn. Gooi al je frustraties eruit tijdens een potje boksen, een rondje hardlopen of een paar baantjes trekken. Zo zakt je boosheid en kan je dingen makkelijker op een rijtje zetten voor jezelf. Daarnaast heb je meteen je beweging gehad!

4. Blijf niet in het negatieve hangen. Wees even boos, gefrustreerd, reageer het af, maar zet het daarna ook van je af. Probeer optimistisch te zijn, erboven te staan en let op de dingen die je wel blij en gelukkig maken. Die zijn namelijk veel en veel belangrijker dan al die negatieve gevoelens.

5. Draai het om in creativiteit. Laat je inspireren door frustraties en ga aan de slag met je creativiteit: schrijf een gedicht, maak mooie foto's, dans het eruit desnoods. Weg met die boosheid!

Bron: Bellesqa
Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Herkenbare dingen als je verslaafd bent aan neusspray
Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ …»
NikkieTutorials onthult: ‘Ik ben transgender’
Nikkie de Jager (25) van NikkieTutorials heeft in haar nieuwste video laten weten …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
Zo maak je deze goddelijke brownies met maar twee ingrediën…
Het is weer zondag en op zondag heb je gewoon altijd extra trek in wat lekkers, …»
Weg met die irritante onderhuidse puisten
Heb jij ook zo nu en dan last van een irritante onderhuidse pukkel? Dat zijn de …»
De leukste bestemmingen voor een citytrip binnen Europa in d…
Wil jij er deze winter graag nog even tussenuit met je lover, beste vriendin of …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Inslaan die handel: 18 beautyblenders voor maar €5,95 bij …
Elke make-up liefhebber kent de beauty blender wel. Door dit ei-vormige sponsje …»
Dit zijn de mooiste woontrends van 2020
Het nieuwe jaar mag dan alweer een paar dagen van start zijn gegaan, het is nooit …»
De beste goede voornemens voor 2020
Happy New Year! Heb je een leuk feestje gehad vannacht? Dan hebben jullie het vast …»
Zo krijg je gemakkelijk beachy waves met kort haar!
Je kent het wel: je hebt eindelijk de moed bij elkaar geraapt en bent gegaan voor …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Firebox verkoopt futuristische Star Wars gezichtsmaskers
De meeste huidverzorging is tegenwoordig behoorlijk futuristisch, maar deze gezichtsmaskers …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top