22 september 2016 12:30 door: Laurien

Zo zet je frustraties om in iets positiefs

Natuurlijk is iedereen wel eens boos of gefrustreerd op iemand of om iets en dat is ook helemaal niet erg, als je het maar los kan laten óf om kan zetten tot iets positiefs. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weten we. Daarom helpen we je een beetje op weg, want met deze vijf stappen ga jij een stuk positiever door het leven, ondanks tegenslagen of andere minder leuke dingen.

Klinkt goed, nietwaar? Richt je op het positieve en je zal zien dat je daar zelf ook een stuk happier van zal worden. Je moet het even de tijd geven, want zoiets gaat niet vanzelf, maar met de volgende vijf tips zet je frustraties snel om in iets positiefs.

1. Gebruik je frustratie als motivatie. Ben je boos of gefrustreerd om een gebeurtenis of door iemand anders? Zet je frustratie dan om in motivatie om iets aan de situatie te doen. Zet alles even voor jezelf op een rijtje en onderneem actie om iets te veranderen. You go girl!

2. Krop je boosheid niet op. Frustraties hebben we allemaal, boos zijn we ook allemaal wel eens. Wat wel belangrijk is, is dat je erover praat. Dit kan met degene op wie je boos bent, maar het kan ook al een hele opluchting zijn om je frustraties even met iemand anders, een vriendin bijvoorbeeld, te delen. Daarna kan je altijd nog even met degene op wie je boos bent gaan praten als je dat nog nodig vindt en anders sta je er lekker boven.

3. Ga sporten in plaats van boos zitten zijn. Gooi al je frustraties eruit tijdens een potje boksen, een rondje hardlopen of een paar baantjes trekken. Zo zakt je boosheid en kan je dingen makkelijker op een rijtje zetten voor jezelf. Daarnaast heb je meteen je beweging gehad!

4. Blijf niet in het negatieve hangen. Wees even boos, gefrustreerd, reageer het af, maar zet het daarna ook van je af. Probeer optimistisch te zijn, erboven te staan en let op de dingen die je wel blij en gelukkig maken. Die zijn namelijk veel en veel belangrijker dan al die negatieve gevoelens.

5. Draai het om in creativiteit. Laat je inspireren door frustraties en ga aan de slag met je creativiteit: schrijf een gedicht, maak mooie foto's, dans het eruit desnoods. Weg met die boosheid!

Bron: Bellesqa
Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Vandaag eet je een McDonald's hamburger voor maar €0,40!
Het is lunchtijd dus tijd voor een hamburgertje! Wil jij een McDonald’s hamburger …»
Wipe-Out met je vrienden. Dat kan deze zomer in Center Parcs…
Hou jij wel van een beetje ruigheid en ben je niet vies van een beetje rennen, springen, …»
Lidl verkoopt mega unicorn eiland: 5 bij 5 meter groot!
Deze zomer dobber jij waarschijnlijk met je beste vrienden op een XXL-unicorn. In …»
HEMA verkoopt vliegreis naar een verrassingsbestemming voor …
HEMA heeft weer een knaller van een aanbieding. Je kunt nu een 3-daagse vliegreis …»
Date tip: Roze hotspot in Amsterdam 'Sticky Fingers'
Wanneer je de roze tegeltjes ziet, ben je al verkocht! Van koekjes tot milkshakes …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
26 tosti variaties om van te smullen
De tosti is iets wat we graag eten. Toch vinden we het stiekem ook een beetje saai. …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben! Megagrote unicorn watersproeier te koop bij Action
De temperaturen hangen al een paar dagen boven de 20 graden. Heerlijk barbecueën in …»
Prinsessen koptelefoon in de vorm van een kroon
Als je een echte prinses bent, en ja, dat ben je, dan is dit de ideale koptelefoon …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Is je huid achteruit gegaan door het vele ongezonde eten van afgelopen …»
Vaak in Amsterdam? Hier haal je het beste croissantje
Ben jij net als ons ook een croissant liefhebber? Loop jij in de supermarkt altijd …»
10 dingen die je met mama kunt doen op Moederdag
Het is vandaag Moederdag! Maar weet jij niet zo goed wat je met je moeder zal …»
Te koop bij Lidl: Tweepersoons ligbed met zonnescherm voor j…
De zomer komt eraan, en dat betekent dagenlang met je BFF in de tuin chillen. Na …»
Moederdag tip: Olcay Gulsen lanceert tweede parfum Femme-Ta…
Presentatrice en modeontwerpster Olcay Gulsen lanceerde vorig jaar haar eerste parfum …»
Lidl verkoopt opblaasbaar lounge-eiland  
Heb jij je vakantie al geboekt en weet jij zeker dat je dit jaar gaat genieten …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top