22 september 2016 12:30 door: Laurien

Zo zet je frustraties om in iets positiefs

Natuurlijk is iedereen wel eens boos of gefrustreerd op iemand of om iets en dat is ook helemaal niet erg, als je het maar los kan laten óf om kan zetten tot iets positiefs. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan, dat weten we. Daarom helpen we je een beetje op weg, want met deze vijf stappen ga jij een stuk positiever door het leven, ondanks tegenslagen of andere minder leuke dingen.

Klinkt goed, nietwaar? Richt je op het positieve en je zal zien dat je daar zelf ook een stuk happier van zal worden. Je moet het even de tijd geven, want zoiets gaat niet vanzelf, maar met de volgende vijf tips zet je frustraties snel om in iets positiefs.

1. Gebruik je frustratie als motivatie. Ben je boos of gefrustreerd om een gebeurtenis of door iemand anders? Zet je frustratie dan om in motivatie om iets aan de situatie te doen. Zet alles even voor jezelf op een rijtje en onderneem actie om iets te veranderen. You go girl!

2. Krop je boosheid niet op. Frustraties hebben we allemaal, boos zijn we ook allemaal wel eens. Wat wel belangrijk is, is dat je erover praat. Dit kan met degene op wie je boos bent, maar het kan ook al een hele opluchting zijn om je frustraties even met iemand anders, een vriendin bijvoorbeeld, te delen. Daarna kan je altijd nog even met degene op wie je boos bent gaan praten als je dat nog nodig vindt en anders sta je er lekker boven.

3. Ga sporten in plaats van boos zitten zijn. Gooi al je frustraties eruit tijdens een potje boksen, een rondje hardlopen of een paar baantjes trekken. Zo zakt je boosheid en kan je dingen makkelijker op een rijtje zetten voor jezelf. Daarnaast heb je meteen je beweging gehad!

4. Blijf niet in het negatieve hangen. Wees even boos, gefrustreerd, reageer het af, maar zet het daarna ook van je af. Probeer optimistisch te zijn, erboven te staan en let op de dingen die je wel blij en gelukkig maken. Die zijn namelijk veel en veel belangrijker dan al die negatieve gevoelens.

5. Draai het om in creativiteit. Laat je inspireren door frustraties en ga aan de slag met je creativiteit: schrijf een gedicht, maak mooie foto's, dans het eruit desnoods. Weg met die boosheid!

Bron: Bellesqa
Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Laurien

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Ieuw! Bijna iedereen vergeet dit kledingstuk te wassen
T-shirts, spijkerbroeken, truien, sokken en bh’s; alles gaat regelmatig in …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Te leuk! Plan een kermis date met je vriend(in): Kermisoverz…
De kermis bezoeken is altijd een feestje. Samen met je vriendinnen of met je partner. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top